Les bienfaits de la Mauve et de la Guimauve

Connaissez-vous la famille des Malvacées ? Elle regroupe un ensemble de très belles plantes à fleurs comme l’hibiscus ou la rose trémière qui sont non seulement décoratives, mais aussi médicinales pour certaines. Deux plantes, très répandues dans nos contrées, sont assez exceptionnelles par leur usage en phytothérapie, il s’agit de la Mauve et de sa cousine la Guimauve. Suivez-nous, nous allons vous révéler tous leurs secrets !

Quelles sont ces plantes, la Mauve commune et la Guimauve ?

La Mauve, de son nom latin Malva sylvestris, est également appelée grande Mauve, Mauve des bois, Mauve sylvestre ou Mauve sauvage (mallow en anglais). En phytothérapie, on utilise les fleurs et les racines de la Mauve.
La Guimauve, Althaea ou Althea officinalis, aussi appelée Guimauve sauvage ou Mauve blanche (marshmallow en anglais, littéralement mauve du marais) est, quant à elle, utilisée pour ses fleurs, ses feuilles et ses racines.

Elles appartiennent toutes deux à la famille des Malvacées.

Cette famille regroupe des plantes à mucilages caractérisées par la présence dans leurs parties aériennes et/ou dans leurs racines de fibres qui ont la propriété de gonfler au contact de l'eau. Cette propriété est très utilisée en thérapeutique notamment pour son effet laxatif en présence d'eau.

La Mauve et sa cousine, la Guimauve sont des plantes vivaces qui poussent dans les terrains vagues.

Elles portent toutes deux de belles fleurs formées d'une corolle de cinq pétales et des feuilles portant cinq lobes. La Mauve porte des fleurs de couleur mauve et la Guimauve, des fleurs de couleur blanche.

Quelle partie de plante utiliser pour la Mauve ou la Guimauve ?

En usage traditionnel, toutes les parties de la Mauve et de la Guimauve sont utilisées. Mais ce sont en général les fleurs de la Mauve et la racine de Guimauve qui sont le plus souvent employées. 

Concernant la Mauve, historiquement, ses fleurs et ses feuilles étaient utilisées pour traiter les fièvres, la jaunisse, les troubles gastro-intestinaux, la constipation chez les jeunes enfants et les problèmes gynécologiques chez la femme.
La Mauve est traditionnellement utilisée sous forme d'infusions (feuilles et fleurs), décoctions de sa racine, en cataplasmes, en liniments, en lotions et en pommades pour la peau, en bains de tisane ou en gargarismes pour soulager ou prévenir les problèmes buccaux.  

Concernant la Guimauve, elle est connue depuis l’Antiquité comme plante médicinale. En effet, ses racines, ses feuilles et ses fleurs étaient utilisées dans le traitement des affections des voies respiratoires, dans le traitement de diverses inflammations des cavités nasales et buccales, dans la stomatite, dans la toux irritante, dans la gastrite, l'iléite, la colite, la diverticulite, la rectite, l'ulcère gastroduodénal, dans les cystites, les urétrites et les problèmes cutanés (furoncles, plaies...).

Composition des fleurs de Mauve sauvage et de la racine de Guimauve

La fleur de Mauve et la racine de Guimauve sont caractérisées par leur forte teneur en mucilages. 

La Mauve contient plus de 10 % de mucilages, mais la palme d'or revient à la racine de Guimauve qui en contient jusqu'à 20 %.

Ces mucilages sont formés de fibres de polysaccharides qui peuvent être composés de glucanes, d'arabinanes, d'arabinogalactanes, de rhamnogalacturonanes…

La fleur de Mauve est également caractérisée par sa teneur en :

• tanins,
• flavonoïdes ( flavones), 
• anthocyanosides et anthocyanidines qui sont les pigments de la plante qui ont des propriétés antioxydantes, hypocholestérolémiantes et neuroprotectrices,
• composés phénoliques à la forte activité antioxydante,
• naphtoquinones avec la malvone A qui a des propriétés antibactériennes,
• coumarines aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes,
• saponines,
• alcaloïdes,
• acides gras et acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6,
• bêta-carotène (pro-vitamine A), des vitamines C, B et E,
• enzymes avec la sulfite oxydase.

Ces composés phytochimiques sont responsables des nombreuses activités de la fleur de Mauve, ses propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, protectrices du foie, laxatives, antioxydantes et antiprolifératives. 

La racine de Guimauve, quant à elle, contient en plus des mucilages, des dérivés phénoliques.

L’usage de la Mauve et de la Guimauve repose surtout sur leur teneur en mucilages.
Étant toutes deux très riches en mucilages, leur usage est quasiment similaire.

Propriétés et bienfaits de la Mauve des bois et de la Guimauve

La Mauve et la Guimauve sont principalement employées pour leurs mucilages.

Ce mucilage, mis en contact avec un liquide, a un pouvoir gonflant important et forme un gel qui tapisse et protège les muqueuses que ce soit la muqueuse de l’arbre bronchique, de la gorge, du tube digestif, de la muqueuse intestinale ou de la muqueuse vaginale. Cette propriété procure aux plantes une activité adoucissante et une action de lutte contre l’inflammation.  

On retrouve les usages de la Mauve en tant que :

• antitussif,
• calmant et sédatif,
• anti-douleur,
• anti-inflammatoire au niveau des voies respiratoires supérieures pour le rhume et la rhinite, au niveau ORL pour les maux de gorge, la toux et la pharyngite, au niveau buccal pour les aphtes, les maux de dents ou les inflammations gingivales, au niveau digestif (troubles gastriques ou intestinaux), au niveau gynécologique (douleurs menstruelles), au niveau urologique.
• immunomodulant,
• lubrifiant,
• adoucissant, antiprurit, trophique de la peau, antiseptique et astringent et protecteur d’affections dermatologiques au niveau cutané pour l'acné, les ulcères, les brûlures, les hémorroïdes, les verrues, les abcès, les furoncles, les gonflements, les piqûres d'insectes
• blanchissant, anti-âge et anti-ulcérogène pour la peau.

Les racines de guimauve sont traditionnellement employées comme :

• émollientes et adoucissantes pour la gorge, le tractus digestif et la peau
• anti-inflammatoires au niveau respiratoire, buccal (poussées dentaires des nourrissons, gingivites, parodontites, stomatite liée à une chimiothérapie), digestif, urinaire et cutané,
• expectorantes pour la toux,
• diurétiques en cas d'infections urinaires,
• blanchissantes. 

Des études en laboratoire ont confirmé les propriétés de la Mauve :

• anti-inflammatoires,
• antioxydantes,
• antibactériennes,
• cicatrisantes,
• anti-douleurs,
• protectrices du foie,
• protectrices des reins
• anticancéreuses.

Concernant les études sur la Guimauve, elles ont confirmé ses activités émollientes, anti-inflammatoires, antioxydantes, immunostimulantes, antibactériennes, antiacides et laxatives.

Cependant, ces études sont insuffisantes pour confirmer l'usage de ces plantes chez l'homme pour ces indications. 

L'utilisation de la mauve et de la Guimauve ne reposent donc que sur leur usage traditionnel de longue date.

L’utilisation traditionnelle de la Mauve est reconnue par les autorités de santé. En effet :

• L’EMA, Agence Européenne du Médicament, reconnaît l'usage de la Mauve en infusion ou décoction comme préparation émolliente pour le traitement symptomatique de l’irritation buccale et pharyngée et de la toux associée et également pour le soulagement de l'inconfort gastro-intestinal.
• L’ESCOP (Coopération scientifique européenne en phytothérapie) reconnait l’utilisation de la fleur de Mauve dans la toux sèche, l’irritation de la muqueuse buccale, pharyngée ou gastrique. Elle pourrait être utilisée dans le traitement de la constipation.
• La Commission E du Ministère de la Santé Allemande reconnaît l'usage médicinal de la fleur de Mauve dans l’irritation de la muqueuse de la bouche et de la gorge et dans la toux sèche irritative associée.

Concernant l'usage de la Guimauve, il est également reconnu par les autorités de santé en raison de son usage traditionnel. 

• L’EMA, Agence Européenne du Médicament reconnaît l’usage traditionnel de la racine de Guimauve dans le traitement symptomatique des irritations de la bouche et de la gorge, de la toux sèche et de l’inconfort gastro-intestinal léger.
• L’ESCOP reconnaît l’usage de la racine de Guimauve dans la toux sèche, l’irritation de la muqueuse buccale ou pharyngée, pour soulager l’inconfort gastro-intestinal et l’irritation de la muqueuse gastrique.
• La Commission E du Ministère de la Santé Allemande reconnaît l'usage médicinal de la racine de Guimauve dans l’irritation de la muqueuse de la bouche et de la gorge, dans la toux sèche associée et dans l’irritation modérée de la muqueuse gastrique.
• L’OMS, Organisation mondiale de la santé décrit l’usage traditionnel de la racine de Guimauve dans le traitement de la toux sèche et d’irritation, ainsi que dans les irritations des muqueuses de la bouche et de la gorge. Elle décrit également son utilisation comme émollient sur les peaux sèches et les plaies.

Comment préparer une infusion de Mauve ?

La tisane de Mauve est utilisée en infusion : mettre 2,5 g de plante sèche dans 250 ml d'eau bouillante. éteindre le feu et laisser infuser 15 minutes. Attendre que l'infusion tiédisse pour la boire. Il est possible de boire 2 à 3 autres infusions quotidiennement. On pourra également préparer 1 litre d'infusion (10 g de plante pour 1 litre d'eau) à boire progressivement tout le long de la journée. 

Utilisations de la Mauve sylvestre et de la Guimauve pour la toux et le mal de gorge

La Mauve et la Guimauve sont utilisées dans différents compléments alimentaires pour le confort respiratoire en cas de toux ou de mal de gorge, pour le confort digestif en cas de troubles du transit ou d’inconfort gastrique comme les brûlures d’estomac ou en cas d’inconfort intestinal, pour le confort intime chez la femme et pour les soins de la peau fragile de bébé.

Les bienfaits de la tisane de Mauve pour la toux 

La Mauve, comme la Guimauve, sont utilisées pour les affections hautes pour calmer la toux, pour adoucir le mal de gorge.
La Mauve et la Guimauve font partie des espèces pectorales, c’est-à-dire qu’elles soignent les affections des voies respiratoires, notamment la toux, comme les fleurs de bouillon blanc, de coquelicot, de pied de chat, de tussilage et de violette. Ces plantes sont souvent utilisées en mélange dans les tisanes pectorales.
Les polysaccharides ont des effets immunostimulants ce qui est un avantage en cas de toux d’origine infectieuse. Les polysaccharides mucilagineux, les tanins, les acides phénols et les terpénoïdes comme la malvone ont également une activité antibactérienne favorable en cas d’infection.
Les polysaccharides ont également un effet antiallergique pouvant être utile en cas de toux d’origine allergique.
Les tanins, les flavonoïdes, les composés phénoliques et la vitamine C interviennent dans la cicatrisation de la muqueuse de la gorge en cas de toux irritative importante.

La fleur ou la feuille de Mauve est utilisée dans des tisanes soit seule comme dans la tisane Iphym Mauve sauvage feuille coupée ou la tisane de sommités fleuries de Mauve de Nat et Form.

On les trouve également dans des tisanes mélangeant plusieurs plantes comme la feuille d’eucalyptus, la feuille de menthe poivrée, la feuille de thym ou l’écorce de citron.

Les sirops de Mauve ou de Guimauve contre la toux

La fleur de Mauve et la racine de Guimauve ont de nombreuses propriétés bénéfiques en cas de toux : elles sont anti-inflammatoires, adoucissantes, cicatrisantes et antibactériennes pour la gorge. Par ailleurs, elles ont une action antihistaminique en cas de toux d’origine allergique. Leur effet mucolytique explique leur efficacité pour la toux grasse.

La Mauve et la Guimauve sont souvent trouvées dans des sirops antitussifs naturels, associé à de nombreuses plantes pour lutter contre la toux telles que :

• des plantes adoucissantes et apaisantes comme le plantain, la réglisse adoucissante, l’huile essentielle de menthe poivrée contre les douleurs et la violette tricolore,
• des plantes pour éliminer les sécrétions excessives dans la toux grasse telles que le thym expectorant, le marrube blanc, le tamarin,
• des plantes contre les spasmes en cas de toux quinteuse comme l’huile essentielle de petit grain bigarade,
• des plantes purifiantes comme l’eucalyptus,
• des plantes pour stimuler l’immunité comme l’échinacée pour les défenses immunitaires ou le sureau (fruit).

Les sirops peuvent également contenir du miel, de la propolis ou de la gelée royale 

On y trouve aussi parfois des gommes adoucissantes issues de la sève de certains arbres comme la gomme arabique issue de l’acacia ou la gomme karaya issue du sterculia.

Notre sélection de sirops pour la toux mixte :

Notre sélection de sirops sans sucre ou spécifiques de la toux sèche ou de la toux grasse :

Les sirops de Guimauve pour la toux chez l'enfant

Nos sirops destinés aux enfants de plus de 1 an contiennent de l’extrait de Guimauve adoucissant pour la gorge en cas de toux et du miel pour l’immunité. Ces sirops à base de guimauve sont les rares sirops autorisés en phytothérapie chez les jeunes enfants pour la toux.
À partir de l’âge de 6 ans, il existe des pastilles à sucer à l’effet apaisant.

Les sirops de Guimauve pour la toux et l'immunité

Les gammes Abocca ImmunoMix et Ladrome proposent des sirops destinés à renforcer naturellement l’immunité grâce à l’association de la Mauve à l’échinacée, au sureau et aux produits de la ruche comme la gelée royale et le miel.  

La Mauve et la Guimauve pour le mal de gorge

La Mauve et la Guimauve entrent dans la composition de sprays et de sirops pour le mal de gorge en raison de leur effet anti-inflammatoire, apaisant et cicatrisant sur la gorge. La Mauve et la Guimauve sont, comme dans les sirops pour la toux, associées à des plantes apaisantes sur l’inflammation de la gorge comme la camomille, des plantes ou huiles essentielles antiseptiques comme l’eucalyptus, le pin, le ravintsara ou le thym et les produits de la ruche pour l’immunité.


La Mauve ou la Guimauve peuvent se trouver dans la composition de comprimés à sucer, de pastilles ou de gommes adoucissantes.


Pour le mal de gorge du nourrisson et des petits-enfants, Pediakid propose un sirop utilisable à partir de 4 mois et la gamme Granions propose des sirops à partir de 12 mois. Les autres sirops ne sont conseillés qu’à partir de 2 ou même qu’à partir de 3 ans pour Petitux de Lehning.  Ces sirops associent l’extrait de Mauve ou de Guimauve à d’autres plantes ou huiles essentielles antitussives, expectorantes ou purifiantes, parfois au miel adoucissant ou à la propolis anti-infectieuse.

Utilisation de la Mauve et de la Guimauve pour les problèmes digestifs et le transit

La capacité des mucilages à former un gel dans les intestins permet l’évacuation plus facile des selles et donc un léger effet laxatif. La Mauve et la Guimauve ont, par conséquent, des propriétés laxatives qui peuvent aider en cas de constipation, de ballonnements, de troubles digestifs.
La formation d'un gel lié aux nombreux mucilages des plantes permet un effet protecteur des muqueuses qui favoriserait la cicatrisation des muqueuses œsophagienne, gastrique ou intestinale et diminuerait le risque de saignements lié aux sécrétions acides digestives. La Guimauve étant plus riche en mucilages, elle est ainsi utilisée pour les inflammations du tube digestif, pour les maux d’estomac et ulcères, pour les ulcères du duodénum, pour le reflux gastro-œsophagien, pour les inflammations des intestins, du colon et du rectum. 
Les composants à activité antibactérienne permettraient d’agir sur la régulation du microbiote intestinal en cas de dysbiose de la flore et également dans la lutte contre Helicobacter pylori en cas d'ulcère gastrique avéré.

La Mauve et la Guimauve pour les ballonnements

La Mauve et la Guimauve qui calment les douleurs intestinales et favorisent le transit sont associées dans des compléments alimentaires pour le ventre plat à :

• des plantes laxatives comme le psyllium,
• des plantes qui diminuent les gaz comme la matricaire carminative, le fenouil anti-ballonnements ou au charbon actif,
• des plantes contre la rétention d’eau comme la queue de cerise pour les gonflements,
• des plantes brûle-graisse comme le cola riche en caféine,
• des plantes qui diminuent les spasmes abdominaux comme la marjolaine officinale, l’aubier de tilleul,
• des plantes qui favorisent la digestion comme l’achillée millefeuille, le gingembre, la mélisse digestive, le romarin,  
• des plantes contre le stress comme l'ashwagandha adaptogène.

Elles peuvent également être associées à des probiotiques pour assainir le microbiote intestinal comme la levure de bière active, les ferments lactiques tels que Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus et Streptococcus thermophilus.

La Mauve et la Guimauve pour les brûlures d'estomac 

La Mauve et la Guimauve sont efficaces pour former un gel protecteur de la muqueuse gastrique en cas de légers maux d’estomac. Elles sont parfois associées au gel d’Aloe vera ou aux algues rouges qui forment également un film protecteur de l’estomac.

Dans la solution Nutergia Ergypar, la Mauve, le noyer et le thym pour le confort intestinal sont associés au gingembre et à l’aunée pour la digestion.

Digestarom de Pranarom contient également des huiles essentielles comme l’HE de gingembre anti inflammatoire, l’huile essentielle de menthe anti nausées. 

La Mauve et la Guimauve pour le transit

En cas de troubles du transit, la Mauve ou la Guimauve sont associées à d’autres plantes ayant des propriétés pour le transit, la digestion et la flore intestinale. Ce sont :

• des plantes à effet laxatif stimulant comme le canéficier, le séné pour la constipation, la bourdaine, la rhubarbe médicinale, dite de Chine,
• des plantes à effet laxatif de lest, épaississantes et émollientes comme l’acacia, appelée également gomme arabique, le psyllium ou comme le tamarin laxatif doux,
• des plantes riches en fibres prébiotiques telles que le pruneau, la figue, l’inuline de la chicorée,
• des plantes cholagogues ou cholérétiques pour la digestion comme le chardon-marie pour le foie, le radis noir, le romarin, le gingembre, le cumin, la menthe poivrée,
• des plantes pour lutter contre les ballonnements comme la coriandre ou le fenouil pour la digestion,
• des plantes anti-inflammatoires comme la réglisse contre les douleurs.

Elles peuvent également être associées à des probiotiques comme Bifidobacterium bifidum ou Lactobacillus acidophilus dans Hygiaflor Transit ventre plat.

Il est également possible d’associer des compléments alimentaires à base de Mauve ou de Guimauve avec une synergie renforcée de 5 probiotiques telle que Solgar Advanced 40+ Acidophilus.

Arkofluide transit intestinal propose la Mauve en association à d’autres plantes pour la constipation sous forme d’ampoules chez l'adulte et aussi chez l'enfant à partir de 3 ans. 

Pour le bébé à partir de 1 an, la Mauve qui est une plante laxative douce est introduite dans les micro-lavements DigestConfort Rectolax Enfant. Ces lavements sont à utiliser de façon très occasionnelle, la constipation persistante chez le tout-petit demandant une consultation médicale.

Nos compléments alimentaires pour le transit à base de Mauve :


Nos compléments alimentaires pour le transit à base de Guimauve :


Il existe des tisanes contenant un mélange de plantes utilisées pour favoriser le transit.  


La gamme Aboca propose des microlavements à base de Promelaxin qui est un complexe d'actifs de miel et de polysaccharides, à base d'Aloe vera et de Mauve avec un microlavement Melilax pour adulte et un microlavement pour enfants dès la naissance Melilax pediatric.

Les autres utilisations de la Mauve et de la guimauve 

La Mauve et la Guimauve pour la sécheresse intime de la femme

Pour le confort intime en cas de ménopause, des extraits de Mauve ou de Guimauve, riches en mucilages peuvent être intégrés dans des gels pour tapisser la voie vaginale en cas de sécheresse intime.
La Mauve est utilisée dans les gels vaginaux pour la sécheresse intime. Ces gels n’ont donc aucune propriété hormonale et peuvent être utilisés en cas de maladies hormonodépendantes. Les propriétés émollientes de la Mauve sont également mises à profit dans les soins lavants d’hygiène intime.

La Mauve et la Guimauve pour la peau de bébé

La peau du bébé n’est pas encore mature pour se protéger des agressions extérieures. De plus, étant très fine et fragile, elle se déshydrate très vite entraînant irritation, rougeurs et douleurs notamment au niveau des zones découvertes : visage, mains, bras et pieds et au niveau des fesses.  Il est donc nécessaire de bien l’hydrater.

L’extrait de racine de Guimauve donne un gel très protecteur qui est utilisé dans la gamme bébé des laboratoires Weleda.

La Mauve et la Guimauve pour le soin des yeux

Les polysaccharides et les tanins astringents et asséchants de la Mauve ou de la Guimauve protègent et cicatrisent également l’œil en cas de conjonctivite, d’irritation ou de gêne oculaire. 

La solution pour les yeux en unidoses Visiodoron permet de nettoyer, d’hydrater et d’apaiser les yeux secs et irrités. Totalement naturelle et sans conservateurs, elle est compatible avec le port de lentilles de contact.

La Mauve et la Guimauve pour les gencives

La Guimauve apaise la muqueuse de la bouche en cas de lésions comme les aphtes ou bien en cas d’irritation liée aux gingivites. 

On la retrouve dans Buccotherm Junior Gel dentifrice destiné aux enfants de 7 à 12 ans.

La Mauve et la Guimauve pour le soin des cheveux

L’extrait de racine de Guimauve que l'on retrouve dans les shampoings Phyto, associé à la glycérine pour l'hydratation du cheveu et au beurre de karité aux vertus nourrissantes, permet de gainer le cheveu et de lui apporter de la brillance, ce qui le rend idéal pour les cheveux secs, qui présentent un aspect terne.

Quels sont les effets secondaires de la Mauve et de la Guimauve ?

La Mauve peut entrainer quelques troubles digestifs tels que des nausées, de la diarrhée, des réactions cutanées, des troubles respiratoires ou des allergies.

Quelles sont les précautions d’emploi liées à la Mauve ou à la Guimauve ?

La Mauve et la Guimauve sont déconseillées en cas de grossesse et d’allaitement.

Chez l’enfant, ces plantes sont déconseillées avant l’âge de 3 ans.
À partir de 3 ans, la Guimauve ne doit être consommée que sous la forme d’extrait aqueux (par exemple tisane…) au dosage de 3 g de plante sèche par jour maximum entre 3 et 5 ans et au dosage de 4,5 g de plante sèche par jour maximum entre 6 et 12 ans.

La Mauve et la Guimauve doivent être consommées à distance de 2 heures de la prise d’autres médicaments, notamment des médicaments et compléments alimentaires à base de fer ou des produits contenant des tanins comme le vin, le thé ou d’autres plantes riches en tanins.

La Mauve et la Guimauve pourraient augmenter l’activité des médicaments contre le diabète et favoriser le déclenchement de crises d’hypoglycémie. Elle est donc déconseillée, en automédication, si vous êtes soigné pour un diabète : parlez-en à votre médecin.

Quelles sont les contre indications de la Mauve et de la Guimauve ?

La Mauve et la Guimauve sont contre-indiquées en cas d’allergie à l’une ou l’autre plante ou aux plantes de la famille des Malvacées.

À retenir

Utilisées depuis longtemps en médecine traditionnelle pour leurs propriétés antitussives, cicatrisantes et anti-inflammatoires, la Mauve et également la Guimauve, sont des plantes efficaces contre la toux et pour calmer le mal de gorge. Elles sont également utiles pour apaiser les inflammations de l’estomac ou des intestins, pour réguler le transit et pour les soins intimes.

Attention, les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.

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https://www.heilpflanzen-welt.de/commission-e-0240/
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https://www.heilpflanzen-welt.de/commission-e-0246/