Les bienfaits du Marrube blanc
- Par Isabelle Briennon, mis à jour le 15/03/2024 à 11h03, publié le 01/03/2024 à 15h03
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Le Marrube blanc, une panacée pour la toux et pourtant une plante oubliée… Partez avec Pharma GDD à la redécouverte de cette plante médicinale ancestrale.
C’est l’une des plantes médicinales les plus utilisées du Moyen-Age. Elle était utilisée comme tonique sous forme de sirop ou de vin, comme le vin de Marrube.
Le Marrube blanc se fait remarquer bien avant le Moyen-âge pour sa spécificité d’action sur les voies respiratoires. On l’utilise déjà pendant l’Antiquité pour réaliser sirops et potions pour la toux grasse et l’asthme.
Le Marrube blanc, qui pousse très facilement dans les terrains vagues, ressemble à s’y méprendre à deux de ses cousines de la même famille, la menthe et le lamier blanc. Son odeur camphrée et ses feuilles couvertes d’un duvet blanc l’en distinguent cependant.
Son nom latin, Marrubium vulgare signifiant « suc amer » en hébreu, exprime bien le goût particulier de la plante.
Parmi les composants communs, on retrouve une très grande quantité de polyphénols avec des flavonoïdes (dérivés d’apigénine et de quercétine...), des acides phénols et des tanins dérivés de l’acide hydroxycinnamique, de l’acide syringique, de l’acide sinapique, de l’acide rosmarinique et de l’acide coumarique.
Parmi les composants plus spécifiques, le Marrube blanc présente :
Le Marrube est également utilisé pour la digestion, pour la perte d’appétit et pour les ballonnements, flatulences et gaz.
Des études chez l’animal ont montré une action antioxydante puissante du Marrube blanc et des propriétés cicatrisantes sur les plaies.
Ses feuilles et ses sommités fleuries sont inscrites à la pharmacopée française.
L’EMA, Agence européenne du médicament, reconnaît l’utilisation traditionnelle du Marrube blanc comme expectorant pour aider à éliminer les mucosités, chez les patients souffrant de toux associée à un rhume, pour traiter les symptômes légers de la dyspepsie, tels que les ballonnements et les flatulences et chez les patients présentant une perte d'appétit temporaire.
Le Marrube blanc est reconnu par l’ESCOP, Coordination Scientifique Européenne de Phytothérapie, pour soulager les troubles dyspeptiques tels que les ballonnements et les flatulences, le manque d'appétit et le catarrhe des voies respiratoires supérieures.
La Commission E du Ministère de la Santé Allemande reconnaît l'usage médicinal du Marrube blanc pour la perte d’appétit et les troubles digestifs comme les ballonnements et les flatulences.
On le trouve sous forme de sirops pour dégager les voies respiratoires, notamment de sirops pour les fumeurs, où il est associé à d’autres plantes pour la toux :
Il est souvent également associé à des produits de la ruche pour l’immunité comme le miel ou la propolis anti infectieuse.
Le Marrube blanc est parfois associé à d’autres plantes pour stimuler les défenses naturelles comme l’échinacée immunostimulante, l’argousier immunomodulant, plantes que l’on retrouve dans les sirops pour l’immunité comme Herbalgem Propolis ou Herbalgem Propolis Junior pour les enfants à partir de 3 ans.
Le Marrube blanc se trouve également dans la composition des comprimés Flash'rub 1ers signes destinés à libérer les voies respiratoires, à stimuler l’immunité et à soutenir le tonus grâce notamment à l’éleuthérocoque pour l’immunité et à la quinine.
Il ne doit pas être utilisé chez l’enfant de moins de 12 ans.
L’utilisation de sirops à base Marrube blanc ne doit pas excéder une semaine.
N’utilisez pas le Marrube blanc en cas d’ulcère gastro-duodénal ou d’obstruction biliaire (calculs biliaires) ou en cas de pathologie cardiaque.
Si vous êtes suivi médicalement pour le cholestérol, pour un diabète ou une hypertension artérielle, il convient de demander l’avis de votre médecin avant de prendre du Marrube blanc. En effet celui-ci pourrait interférer avec votre traitement en cours.
Le Marrube blanc est contre-indiqué en cas d’allergie croisée avec une plante de la famille des Lamiacées.
Attention, les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.
Sources :
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Qu’est-ce que le Marrube blanc ?
Le Marrube blanc, encore appelé Mont-blanc, Marrube vulgaire, herbe vierge, grand bonhomme ou white horehound en anglais est issue de la famille des Lamiacées, comme de nombreuses autres plantes médicinales anciennes telles que la mélisse.C’est l’une des plantes médicinales les plus utilisées du Moyen-Age. Elle était utilisée comme tonique sous forme de sirop ou de vin, comme le vin de Marrube.
Le Marrube blanc se fait remarquer bien avant le Moyen-âge pour sa spécificité d’action sur les voies respiratoires. On l’utilise déjà pendant l’Antiquité pour réaliser sirops et potions pour la toux grasse et l’asthme.
Le Marrube blanc, qui pousse très facilement dans les terrains vagues, ressemble à s’y méprendre à deux de ses cousines de la même famille, la menthe et le lamier blanc. Son odeur camphrée et ses feuilles couvertes d’un duvet blanc l’en distinguent cependant.
Son nom latin, Marrubium vulgare signifiant « suc amer » en hébreu, exprime bien le goût particulier de la plante.
Composition du Marrube blanc
Le Marrube blanc contient des composants spécifiques et des composants plus communs.Parmi les composants communs, on retrouve une très grande quantité de polyphénols avec des flavonoïdes (dérivés d’apigénine et de quercétine...), des acides phénols et des tanins dérivés de l’acide hydroxycinnamique, de l’acide syringique, de l’acide sinapique, de l’acide rosmarinique et de l’acide coumarique.
Parmi les composants plus spécifiques, le Marrube blanc présente :
- des composés azotés ou principes amers comme la bétonicine et la stachydrine,
- des glycosides phényléthanoïdes comme l’orsythoside B, l'actéoside et l'arénarioside,
- des monoterpènes non volatils avec l'acide marrubique et le sacranoside A,
- des lactones diterpéniques labdaniques avec la marrubiine et la prémarrubiine,
- des lactones sesquiterpéniques avec la vulgarine,
- des triterpènes avec le lupéol et la β-amyrine,
- des phytostérols avec le β-sitostérol,
- des traces d'huile essentielle riche en monoterpènes,
- des mucilages et des minéraux.
Propriétés et bienfaits du Marrube blanc
Le Marrube blanc est une plante médicinale traditionnellement utilisée en tant qu’expectorant pour les affections respiratoires, comme la toux, la bronchite ou l’asthme.Le Marrube est également utilisé pour la digestion, pour la perte d’appétit et pour les ballonnements, flatulences et gaz.
Des études chez l’animal ont montré une action antioxydante puissante du Marrube blanc et des propriétés cicatrisantes sur les plaies.
Ses feuilles et ses sommités fleuries sont inscrites à la pharmacopée française.
L’EMA, Agence européenne du médicament, reconnaît l’utilisation traditionnelle du Marrube blanc comme expectorant pour aider à éliminer les mucosités, chez les patients souffrant de toux associée à un rhume, pour traiter les symptômes légers de la dyspepsie, tels que les ballonnements et les flatulences et chez les patients présentant une perte d'appétit temporaire.
Le Marrube blanc est reconnu par l’ESCOP, Coordination Scientifique Européenne de Phytothérapie, pour soulager les troubles dyspeptiques tels que les ballonnements et les flatulences, le manque d'appétit et le catarrhe des voies respiratoires supérieures.
La Commission E du Ministère de la Santé Allemande reconnaît l'usage médicinal du Marrube blanc pour la perte d’appétit et les troubles digestifs comme les ballonnements et les flatulences.
Utilisations du Marrube blanc
Le Marrube blanc pour les affections respiratoires
Le Marrube blanc est expectorant en cas de toux grasse, apaisant de l’irritation de la gorge et antispasmodique en cas de toux en quintes. Il fluidifie les sécrétions nasales et diminue l’inflammation en cas de rhinite.On le trouve sous forme de sirops pour dégager les voies respiratoires, notamment de sirops pour les fumeurs, où il est associé à d’autres plantes pour la toux :
- des plantes anti-infectieuses comme les bourgeons de pin, le romarin purifiant, le sureau antiviral ou le thym contre les infections,
- des plantes expectorantes pour la toux grasse comme l’aunée, l’herbe aux chantres, l’hysope ou le lierre grimpant,
- des plantes contre la toux spasmodique comme le drosera,
- des plantes adoucissantes pour la gorge, comme la guimauve, le plantain cicatrisant ou le souci apaisant.
Il est souvent également associé à des produits de la ruche pour l’immunité comme le miel ou la propolis anti infectieuse.
Le Marrube blanc est parfois associé à d’autres plantes pour stimuler les défenses naturelles comme l’échinacée immunostimulante, l’argousier immunomodulant, plantes que l’on retrouve dans les sirops pour l’immunité comme Herbalgem Propolis ou Herbalgem Propolis Junior pour les enfants à partir de 3 ans.
Le Marrube blanc se trouve également dans la composition des comprimés Flash'rub 1ers signes destinés à libérer les voies respiratoires, à stimuler l’immunité et à soutenir le tonus grâce notamment à l’éleuthérocoque pour l’immunité et à la quinine.
Le Marrube blanc pour les soins anti-âge
La Crème Lissante Cattier sleeping est un soin de nuit anti-âge destiné à tous les types de peau présentant les premiers signes de l’âge et notamment les premières rides. Le Marrube blanc qu’elle contient, lutte contre les effets néfastes de la lumière bleue et de la pollution qui favorisent le stress oxydatif à l’origine des ridules et des taches brunes.Quels sont les effets indésirables du Marrube blanc ?
Le Marrube blanc utilisé à hautes doses pendant plusieurs semaines pourrait entraîner des vomissements. Par ailleurs, il peut diminuer le cholestérol et la glycémie. Il pourrait également être à l’origine de troubles du rythme cardiaque et d’une réduction de la tension artérielle.Quelles sont les précautions d’emploi liées au Marrube blanc ?
Le Marrube blanc est déconseillé en cas de grossesse et d’allaitement.Il ne doit pas être utilisé chez l’enfant de moins de 12 ans.
L’utilisation de sirops à base Marrube blanc ne doit pas excéder une semaine.
N’utilisez pas le Marrube blanc en cas d’ulcère gastro-duodénal ou d’obstruction biliaire (calculs biliaires) ou en cas de pathologie cardiaque.
Si vous êtes suivi médicalement pour le cholestérol, pour un diabète ou une hypertension artérielle, il convient de demander l’avis de votre médecin avant de prendre du Marrube blanc. En effet celui-ci pourrait interférer avec votre traitement en cours.
Le Marrube blanc est contre-indiqué en cas d’allergie croisée avec une plante de la famille des Lamiacées.
À retenir
Plante d’usage ancestral, le Marrube blanc est un expectorant, un fluidifiant et un anti-inflammatoire utile pour la toux grasse ou pour les quintes de toux en cas de bronchite ou d’asthme. En sirops ou en comprimés, il apaise les muqueuses irritées lors des infections hivernales.Attention, les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.
Sources :
Karioti A, Heilmann J, Skaltsa H. Labdane diterpenes from Marrubium velutinum and Marrubium cylleneum. Phytochemistry. 2005 May;66(9):1060-6.
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Sajjadi S, Niknam R, Charkhpour M, Fathiazad F, Moradi R, Parvizpur A. The Effect of Marrubium vulgare on Morphine Tolerance and Withdrawal Syndrome in Male Rats. Journal of Young Pharmacists [Internet]. 2023 Dec 22;15(4):704–10.
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Schlemper V, Ribas A, Nicolau M, and et al. Antispasmodic effects of hydroalcoholic extract of Marrubium vulgare on isolated tissues. Phytomedicine. 1996 Sep;3(2):211-6
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