Compléments alimentaires pour les brûlures d'estomac

Les brûlures d’estomac constituent un trouble digestif très fréquent. Elles se manifestent par une sensation d’aigreur et de douleur au niveau de l’estomac, pouvant se propager jusqu’au sternum. Nous vous proposons, dans cette catégorie, différents produits qui peuvent être utilisés si vous êtes sujet aux brûlures d’estomac. Ils sont généralement indiqués lorsque les mesures hygiéno-diététiques ne suffisent pas à améliorer la situation.

Causes des brûlures d’estomac

Le plus souvent, les brûlures d’estomac surviennent après un repas copieux ou à la suite de la consommation d’un aliment favorisant l’acidité gastrique. L’alimentation est, en effet, la première cause de cette problématique. Les agrumes, les plats épicés, les boissons gazeuses ou encore le café sont ainsi connus pour augmenter les risques de brûlures d’estomac. D’autres facteurs peuvent les expliquer, comme les repas irréguliers ou riches en graisses, le stress, le tabagisme, le surpoids ou la grossesse. Lorsqu’elles sont ponctuelles, les brûlures d’estomac ne nécessitent pas de traitement particulier et ne représentent pas un danger pour la santé. En revanche, si elles sont plus régulières, gênantes, douloureuses, et s’accompagnent d’un reflux acide, il y a un risque de complications.

Pansement gastrique

Parmi les solutions que nous vous proposons dans cette catégorie, vous trouverez tout d’abord des produits qui font office de pansement gastrique. Ainsi, l’acide hyaluronique et le sulfate de chondroïtine sont employés comme des agents protecteurs de la paroi œsophagienne, qui peut être irritée ou abîmée par le reflux acide qui accompagne parfois les brûlures d’estomac. Ils sont en général associés à un polymère à l’action épaississante et gélifiante afin de former un complexe qui va soulager les brûlures d’estomac et adhérer aux muqueuses digestives, favorisant leur cicatrisation.

Certains produits présents dans cette catégorie contiennent des algues ou de la pectine (fibres de fruits), qui vont former un pansement gastrique. En entrant en contact avec le liquide gastrique, la pectine crée une barrière protectrice au-dessus du contenu de l’estomac. Par cette action mécanique, elle contribue à empêcher le reflux acide le long de l’œsophage.

Correcteur d’acidité

Face aux brûlures d’estomac, vous pouvez aussi vous tourner vers un correcteur d’acidité. Nous vous proposons par exemple du bicarbonate de soude en gélules, destiné à rééquilibrer le pH gastrique. Vous trouverez également des complexes contenant des sels minéraux désacidifiants. Ainsi, le zinc contribue à un métabolisme acido-basique normal. Le calcium participe, quant à lui, au fonctionnement normal des enzymes digestives qui agissent dans l’estomac, les glandes salivaires, le pancréas et l’intestin. En réduisant l’acidité gastrique, ces actifs aident à réduire les brûlures d’estomac.

La phytothérapie pour les brûlures d’estomac

Plusieurs plantes peuvent être utilisées pour formuler des compléments alimentaires indiqués en cas de brûlures d’estomac. Quelle que soit votre situation, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de prendre un complément alimentaire, et consultez un professionnel de santé si vos symptômes ne s’améliorent pas.

Orme rouge et guimauve

L’orme rouge est naturellement riche en mucilage, une substance qui se transforme en gel visqueux lorsqu’elle est mélangée à de l’eau et qui agit comme un pansement gastrique naturel. L’écorce d’orme rouge était utilisée par les Amérindiens pour faire face aux irritations du système digestif. Aujourd’hui, elle est reconnue pour aider à apaiser et protéger les muqueuses digestives et contribuer à soutenir le système digestif de manière générale¹. La guimauve, quant à elle, est une plante qui contient essentiellement du mucilage et de la pectine. Elle aide à maintenir un confort digestif optimal et soutient la santé gastro-intestinale².

Menthe poivrée, réglisse et autres plantes

Les compléments alimentaires que nous vous proposons dans cette catégorie peuvent contenir d’autres plantes, comme la réglisse, traditionnellement utilisée pour maintenir le fonctionnement normal de la digestion³. L’extrait de giroflier aide à maintenir une digestion saine, notamment lors de sensibilités au niveau de l’acide gastrique⁴. La menthe poivrée, pour sa part, est traditionnellement utilisée pour le confort digestif⁵ et soutient la microflore intestinale⁶. Enfin, vous pouvez également vous tourner vers du jus d’aloe vera à boire. Celui-ci est obtenu par filtrage à froid de la pulpe présente dans les feuilles, qui est naturellement riche en principes actifs. Utilisé depuis l’Antiquité, l’aloe vera est une plante qui soutient la santé gastro-intestinale⁷.


1. Amisha Ahuja, Nitin K. Ahuja, « Popular remedies for esophageal symptoms: a critical appraisal », 2019, Current Gastroenterology Reports
2. Sameh S. Zaghlool et al., « Gastro-protective and anti-oxidant potential of Althaea officinalis and Solanum nigrum on pyloric ligation/indomethacin-induced ulceration in rats », 2019, Antioxidants
3. Delphine Cael, « Contribution à l’étude de la réglisse (Glycyrrhiza glabra L.) : ses utilisations thérapeutiques et alimentaires », 2009, Université Henri Poincaré Nancy 1
4. José Roberto Santin et al., « Gastroprotective activity of essential oil of the Syzygium aromaticum and its major component eugenol in different animal models », 2011, Naunyn-Schmiedeberg’s Archives of Pharmacology
5. H. G. Grigoleit, P. Grigoleit, « Gastrointestinal clinical pharmacology of peppermint oil », 2005, Phytomedicine
6. Asma Mousavi et al., « Efficacy of essential oils combination on performance, ileal bacterial counts, intestinal histology and immunocompetence of laying hens fed alternative lipid sources », 2018, Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition
7. Natacha Michayewicz, « L’Aloe vera, plante médicinale traditionnellement et largement utilisée depuis des millénaires, aux nombreuses propriétés thérapeutiques. Plante miracle ? », 2013, Université de Lorraine

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