Compléments alimentaires pour les brûlures d'estomac

Les brûlures d’estomac constituent un trouble digestif très fréquent. Elles se caractérisent par une sensation d’aigreur et de douleur au niveau de l’estomac, pouvant parfois se propager jusqu’au sternum. Les brûlures d’estomac se manifestent souvent après un repas copieux ou après la consommation d’un aliment favorisant l’acidité gastrique. L’alimentation est en effet la première cause. Les agrumes, les plats épicés, les boissons gazeuses ou encore le café sont ainsi connus pour augmenter les risques de brûlures d’estomac. D’autres causes peuvent également les expliquer comme les repas irréguliers ou riches en graisses, le stress, le tabagisme, le surpoids, la grossesse. Lorsqu’elles sont ponctuelles, les brûlures d’estomac ne nécessitent pas de prise en charge particulière et ne représentent pas un danger pour la santé. En revanche, si elles sont plus régulières, gênantes, douloureuses, et s’accompagnent de reflux acide, il existe un risque de complications.

Quel produit choisir en cas de brûlures d’estomac ?

Pour prévenir les brûlures d’estomac, il faut dans un premier temps modifier ses habitudes alimentaires et identifier les produits qui les provoquent. Si cela ne suffit pas, nous vous recommandons de vous tourner vers des produits contenant de l’acide hyaluronique et de la pectine. Les compléments alimentaires à base de plantes, issus de la phytothérapie, apportent un meilleur confort et préservent votre digestion.

Pansement gastrique

Acide hyaluronique et pectine

L’acide hyaluronique et la pectine sont deux actifs très efficaces pour combattre les brûlures d’estomac. En entrant en contact avec le liquide gastrique, ils vont former une sorte de barrière protectrice et apaisante au-dessus du contenu de l’estomac. Par cette action mécanique, ils empêchent également les remontées acides le long de l’œsophage. L’acide hyaluronique présente aussi l’avantage d’être cicatrisant. Il réduit ainsi les irritations dues au reflux et à l’acidité gastrique.

La guimauve et l’orme rouge

La guimauve est composée essentiellement de mucilage et de pectine, des substances qui limitent l’acidité gastrique et protègent les muqueuses du système digestif. Cette plante est adoucissante, anti-inflammatoire et cicatrisante. L’orme rouge est également très utilisé en phytothérapie pour soulager les troubles digestifs. Les Amérindiens utilisaient l’écorce interne en cas d’irritation du système digestif. L’orme rouge est naturellement riche en mucilage. Cette substance se transforme en un gel visqueux lorsqu’elle est mélangée à de l’eau. En cas de brûlures d’estomac, l’orme rouge fait donc office de pansement naturel contre l’acidité gastrique. Il soutient, apaise et renforce les muqueuses des différents organes qui composent le système digestif.

Phytothérapie et brûlures d’estomac

La réglisse

La réglisse est une plante qui pousse surtout en Asie et dans le sud de l’Europe. Sa racine abrite la majorité de ses principes actifs, notamment des flavonoïdes, des stérols végétaux et de la glycyrrhizine. La réglisse est connue pour ses bienfaits pour l’estomac. Elle possède en effet des propriétés anti-inflammatoires, réparatrices et protectrices. La réglisse augmente également la sécrétion de mucus dans l’estomac afin de réduire l’acidité gastrique.

La mélisse et le curcuma

Très utilisé en cuisine pour assaisonner les plats, le curcuma est une plante qui se distingue par la chair orange de sa racine. Il contient des curcuminoïdes, des actifs aux vertus anti-inflammatoires qui participent au confort digestif et réduisent les risques de ressentir des brûlures d’estomac. Attention : le curcuma est contre-indiqué si vous prenez un traitement anticoagulant. Autre plante à privilégier pour ses bienfaits sur la digestion : la mélisse. Elle est traditionnellement utilisée en phytothérapie pour soulager les brûlures d’estomac, en raison de son action calmante et anti-inflammatoire.

Pour en savoir plus, consultez notre fiche conseil : « Brûlures d’estomac et reflux gastro-œsophagien : causes et traitements ».

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