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Les bienfaits du Pin maritime

  • Par Isabelle Briennon, mis à jour le 27/02/2024 à 09h02, publié le 22/12/2023 à 16h12
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Les bienfaits du Pin maritime
Le Pin maritime est principalement connu pour la térébenthine, la résine récoltée sur son tronc qui est à l’origine de l’essence de térébenthine. Mais savez-vous qu’il est également à l’origine du Pycnogénol, un puissant antioxydant ? Pharma GDD vous révèle tout sur le Pin maritime et le Pycnogénol !

Qu’est-ce que le Pin maritime ?

Le Pin maritime, appelé aussi Pin des Landes ou Pin de Bordeaux et de son nom latin Pinus pinaster appartient à la famille de Pinacées (ou Abiétacées) comme le sapin, l’épicéa, le mélèze. C’est un arbre originaire du bassin méditerranéen que l’on trouve en France dans les landes de Gascogne. 
Ce conifère peut atteindre jusqu’à 30 m de hauteur et peut vivre plusieurs siècles. Il se distingue des autres conifères par son écorce de couleur grise qui devient rouge et se fissure en vieillissant, par ses longues « pommes de pin » (qui sont ses cônes ou fruits) atteignant parfois jusqu’à 20 cm et par ses aiguilles groupées par deux mesurant jusqu’à 20 cm de long.
Le Pin maritime est utilisé pour son oléorésine, appelée térébenthine, que l’on prélève sur son écorce. Après distillation à l’alambic de l’oléorésine, on obtient l’huile essentielle de térébenthine ou essence de térébenthine et le résidu de la distillation, une résine appelée colophane qui a de nombreuses utilisations notamment que l’on peut trouver dans certains pansements. Le Pin maritime est également à l’origine des premiers goudrons, remplacés plus tard par le goudron de houille puis par le pétrole. Son bois est toujours utilisé dans la construction.
Il ne faut pas le confondre avec d’autres variétés de pins comme le pin sylvestre, le pin des montagnes, le pin laricio de Corse, le pin douglas et le sapin pectiné des Vosges. Ces différents pins n’ont pas les mêmes indications pour la santé.  

Composition du Pin maritime

L’écorce de Pin maritime a attiré l’attention des scientifiques dès les années 50. Sa composition a montré une grande richesse en polyphénols antioxydants de la famille des flavanols. Ces flavanols sont des tanins condensés dérivés du catéchol, les catéchines, qui ont été dénommées « proanthocyanidols » ou « proanthocyanidines ». Ces composants de l’écorce, constitués de plusieurs unités de monomères flavanols, ont été transformés par purification par les scientifiques en oligomères (= composant constitué d’un petit nombre de monomères) notamment en dimères (deux monomères) de procyanidines. Ces oligomères de procyanidines ont été brevetés sous le nom de Pycnogénol. Vous les trouverez également sous le nom de oligo-proanthocyanidines ou OPC ou leucocyanidol/leucocyanidine.
L’écorce de Pin maritime contient également des acides phénols et une essence très riche en monoterpènes.

Propriétés et bienfaits du Pin maritime

Le Pin maritime est riche en oligomères proanthocyanidoliques, surtout dans son écorce, qui, sous forme d’extraits titrés, sont appelés Pycnogénol. Les OPC seraient à l’origine des propriétés de l’écorce de Pin maritime.
Les OPC ont montré plusieurs activités dans des études :
  • une activité antioxydante importante, plus importante que d’autres flavanols comme la catéchine ou l’épicatéchine du fait de leur composition sous forme d’oligomères, la catéchine et l’épicatéchine étant des monomères (on les trouve notamment dans le thé). Les dimères ont, en plus, une biodisponibilité plus importante, c'est-à-dire qu’ils pénètrent mieux dans les vaisseaux sanguins que d’autres polymères plus gros (trimères et plus).
L’écorce de Pin maritime contient aussi des acides phénols qui sont également antioxydants. L’extrait de Pin maritime a donc de puissantes activités antioxydantes que l’on retrouve dans certains compléments alimentaires pour lutter contre le stress oxydatif. Il piège les radicaux libres et permet de lutter contre le vieillissement cellulaire à l’origine de certaines pathologies.
  • une activité anti-inflammatoire permettant de diminuer les douleurs, de type arthrosiques ou menstruelles,
  • une activité vasodilatatrice par relaxation des muscles lisses, liée à l’activation d’une enzyme responsable de l'augmentation de la production d'oxyde nitrique NO. Cette activité permettrait une meilleure oxygénation des tissus pour un meilleur fonctionnement des organes.
  • une activité d’inhibition de la synthèse de l'endothéline-1, une protéine secrétée par l’endothélium vasculaire qui aurait un effet vasoconstricteur puissant et qui jouerait un rôle essentiel dans la survenue de l'athérosclérose
Ces activités pourraient expliquer les propriétés veinotoniques et vasculoprotectrices des OPC par augmentation de la résistance des vaisseaux et diminution de leur perméabilité (propriétés vitaminiques P). Ainsi l’écorce de Pin maritime pourrait améliorer les symptômes de l'insuffisance veineuse chronique et améliorer la microcirculation sanguine dans les organes comme le cerveau pour renforcer la mémoire et la concentration, et au niveau de la sphère oculaire pour la vision et de la sphère auditive pour les troubles de l’équilibre.
D’autres activités des OPC ont été montrées :
  • une activité sur l’amélioration des troubles de la ménopause chez la femme,
  • une activité antitumorale,
  • une activité d’inhibition des aromatases et de la 5α-réductase et donc une diminution de la production des œstrogènes et de la DHT( dihydrotestostérone) et aussi une activité de compétition dans la liaison aux récepteurs des androgènes avec diminution de leur activité qui pourrait être bénéfique pour soigner les troubles de la prostate.

Utilisation du Pin maritime

Le Pin maritime est utilisé sous forme d’extraits de son écorce, sous forme de Pycnogénol, le Pycnogénol étant un extrait à teneur normalisée en oligo-proanthocyanidines (OPC). Il est utilisé pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires notamment pour les douleurs de règles et pour ses propriétés veinotoniques, protectrices vasculaires et microcirculatoires. Il est également utilisé pour l’équilibre féminin, pour la ménopause et pour le confort urinaire masculin, notamment dans les troubles de la prostate.

Antioxydant

Les comprimés Pycnogenol Antioxydant contiennent un extrait breveté de Pin maritime d’origine française titré à 40 mg d’OPC qui contribue à la protection des cellules contre les dégâts causés par le stress oxydatif. Ce complément alimentaire pourrait aider à lutter contre les effets du vieillissement physiologique dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. 
Les gélules Conceptio Endolib sont destinées spécifiquement à la protection de la femme pour améliorer la fertilité. Elles renferment de nombreux ingrédients antioxydants qui luttent contre les radicaux libres liés à la pollution, à la fumée de cigarette, à l’alcool, au stress, à une exposition solaire trop intense ou à une alimentation traitée aux pesticides et ultra-transformée... Ces antioxydants sont l’écorce de Pin maritime, l’extrait de racine de curcuma, l’extrait de renouée du Japon, des vitamines, du zinc antioxydant et du magnésium contre la fatigue.

Douleurs menstruelles

L’écorce de Pin maritime pourrait avoir un effet calmant sur les douleurs menstruelles. En effet, des études ont montré que le Pycnogénol soulage les symptômes prémenstruels, notamment les douleurs abdominales. Cette action serait liée à l'action anti-inflammatoire de ses oligo-proanthocyanidines et à l’action spasmolytique de ses acides phénoliques. 
Les comprimés de DysmeCalm permettent d’agir sur le syndrome pré-menstruel  grâce à l’oranger doux qui est apaisant et sur les douleurs des règles grâce à l’écorce de Pin maritime et à d’autres plantes telles que la prêle anti spasmodique, le gingembre anti douleur et l’achillée millefeuille anti inflammatoire.
De la même façon, SPM Down associe l’écorce de Pin maritime pour les douleurs, à l’actée à grappes contre les spasmes, à l’alchémille pour diminuer les saignements, au gattilier pour l’irritabilité et à l’huile de bourrache pour la sécheresse cutanée.

Confort des jambes

Des études cliniques montrent que le Pycnogénol est efficace dans le traitement de l'insuffisance veineuse chronique en cas de sensation de jambes lourdes ou d’hémorroïdes.
Activ Jambes contient un extrait standardisé d’écorce de Pin maritime ainsi que du poivre noir, des feuilles de vigne rouge et de la vitamine C pour favoriser le fonctionnement des veines et des capillaires sanguins afin de diminuer la sensation de jambes lourdes, notamment due à une posture assise ou debout prolongée.

Mémoire

L’écorce de Pin maritime favorise la microcirculation, notamment au niveau de la sphère cérébrale. Des études ont montré une amélioration de l’activité cérébrale, avec une meilleure perception, une meilleure concentration, une amélioration de la mémoire et de la résolution des problèmes. Ces études ont confirmé l’amélioration des symptômes des personnes atteintes de TDAH (trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité) prenant du pycnogénol.

Cerveau Clair est composé d'écorce de Pin maritime, d’extrait de thé vert tonifiant et de Poivre stimulant.

Troubles de l’équilibre

L’écorce de Pin maritime favorise la microcirculation au niveau du système auditif, en particulier au niveau de l’oreille interne.
Pour améliorer le fonctionnement du nerf vestibulaire responsable de l’équilibre, les laboratoires Audistimpharma ont développé Audistim Equilibre.
Ces comprimés associent l’écorce de Pin maritime à d’autres extraits de plantes, notamment la passiflore pour la relaxation et l’aubépine contre la nervosité et le gingembre anti-inflammatoire contre les acouphènes, des vitamines, des minéraux et des acides aminés pour l'équilibre physique et nerveux.

Vision

L’écorce de Pin maritime favorise la microcirculation, notamment au niveau de l’œil pour l’entretien de la vision. Des études indiquent que le Pycnogénol est efficace notamment dans le traitement des microhémorragies rétiniennes.
Blue Berry Max associe l'écorce de Pin maritime, avec l'argousier riche en vitamine C antioxydante, le cassis riche en polyphénols protecteur de la microcirculation sanguine, le wakamé riche en caroténoïde et la myrtille pour les yeux, le tout pour le confort et la protection visuelle.

Ménopause 

Le Pycnogénol améliore l’équilibre de la femme ménopausée sans apport d’hormones. Des études ont montré une amélioration de la capacité d'apprentissage et de la mémoire, une amélioration de l’élasticité de la peau, une amélioration du flux sanguin vers les organes sexuels après stimulation, une réduction des symptômes du vieillissement provoqués par un affaiblissement des défenses antioxydantes, une légère diminution de la pression artérielle, une diminution de l'indice d'athérosclérose (rapport LDL/HDL), une amélioration du sommeil.
Les comprimés de Lehning Méno Nature associent l’extrait d’écorce de Pin maritime à d’autres plantes utiles dans le cadre de la ménopause telles que le cimicifuga et la maca pour les bouffées de chaleur, le bacopa pour l'équilibre émotionnel ainsi que des vitamines pour la fatigue et du zinc pour maintenir une ossature normale
Le complément alimentaire Ménocia Ménopause  comprend de l’ortie reminéralisante, du houblon pour les bouffées de chaleur ainsi qu’un acide aminé, des vitamines et du chrome.

Confort urinaire masculin

L’écorce de Pin maritime est un puissant antioxydant. Elle est également anti-inflammatoire et antitumorale grâce à ses nombreux proanthocyanidols. Ces derniers apportent également une action de diminution de la DHT. Par ailleurs, l’écorce de Pin maritime améliore la circulation veineuse et pourrait jouer un rôle dans la dysfonction érectile.
L’écorce de Pin maritime contient des phytostérols dont principalement le bêta-sitostérol. La structure des phytostérols est proche de celle du cholestérol, limitant ainsi son absorption. Le bêta-sitostérol peut aider à soulager les symptômes urinaires et les problèmes de débit urinaire provoqués par l’hypertrophie de la prostate
Bional Prostavit contient, en plus de l’écorce de Pin maritime, d’autres plantes pour le confort urinaire masculin telles que la graine de courge, l’ortie et le thé de Java (orthosiphon) diurétique, l’échinacée pâle contre les infections urinaires et le palmier de Floride riche en phytostérols appelé également sabal.  

Quels sont les effets indésirables du Pin maritime ?

Le Pin maritime peut être à l’origine de problèmes gastro-intestinaux, de vertiges, de maux de tête et de nausées. Il pourrait également être à l’origine d’une légère baisse de la tension artérielle.

Quelles sont les précautions d’emploi liées au Pin maritime ?

Le Pin maritime n’est autorisé pendant la grossesse et l'allaitement que sur avis médical.
Le Pin maritime contient une huile essentielle riche en dérivés terpéniques : il est contre-indiqué chez les enfants de moins de 6 ans.
Ne prenez pas de Pin maritime :
  • si vous souffrez d’épilepsie ou si vous avez des antécédents de convulsions fébriles.
  • si vous souffrez d'insuffisance fonctionnelle rénale ou d’une autre maladie rénale. 
  • si vous souffrez d’hypertension artérielle ou si vous êtes traités par des médicaments antihypertenseurs, 
  • si vous souffrez de diabète ou si vous êtes traités par des médicaments antidiabétiques,
  • si vous souffrez d’une maladie hormonale ou d’un cancer hormonodépendant ou si vous êtes traités pour ces pathologies.  
Dans tous ces cas, demandez l’avis de votre médecin ou de nos pharmaciens avant de prendre du Pin maritime.
En cas de prise de doses élevées et prolongées de Pin maritime, ne l’associez pas avec des plantes qui diminuent la tension artérielle ou la glycémie ou qui ont une action antiplaquettaire ou anticoagulante.
Elle ne doit pas être utilisée chez les sujets allergiques au Pin maritime ou aux plantes de la famille des Pinacées (Abiétacées). 

À retenir

Le Pin maritime est utilisé pour son écorce très riche en antioxydants qui peuvent aider en cas de stress oxydatif important notamment pendant la vieillesse ou avant la conception d’un enfant.  Elle est également utilisée pour les douleurs de règles, pour l’insuffisance veineuse et les troubles de la microcirculation au niveau cérébral et oculaire. Elle améliorerait aussi les troubles de l’équilibre, les symptômes de la ménopause et les troubles prostatiques chez l’homme.

Attention les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.

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