Compléments alimentaires antioxydant

Les antioxydants sont des substances indispensables pour être en bonne santé. Ils sont naturellement présents dans certains aliments et peuvent prendre des formes variées : vitamines, minéraux, polyphénols, etc. Lorsque les apports par l’alimentation ne sont pas suffisants, il peut être intéressant de les compléter. Dans cette catégorie, Pharma GDD vous propose un large choix de compléments alimentaires contenant des antioxydants.

Antioxydants et stress oxydatif

La mission principale des antioxydants est de préserver les cellules de l’organisme du stress oxydatif et des radicaux libres. Ces deux phénomènes contribuent à accélérer le vieillissement et peuvent favoriser l’apparition de problèmes de santé. Il existe dans le corps humain un équilibre naturel entre oxydants et antioxydants. Plusieurs facteurs peuvent venir altérer cet équilibre, comme les rayons UV, la pollution, le tabagisme (actif et passif), certains médicaments, une alimentation déséquilibrée, le stress ou l’activité physique intensive. Une partie de l’oxygène métabolisée par l’organisme se transforme alors en radicaux libres, des molécules instables qui provoquent des attaques radicalaires. Celles-ci viennent interférer avec le fonctionnement normal des cellules, accélèrent leur dégradation et affaiblissent le système immunitaire. Elles peuvent également augmenter les risques de maladies cardiovasculaires et neurodégénératives et de certains cancers. En résumé, le stress oxydatif est la conséquence d’un excès de radicaux libres dans l’organisme. Afin de compenser cet état, il est important d’avoir un apport suffisant en antioxydants.

Quel complément alimentaire antioxydant choisir ?

Prendre un complément d’antioxydants peut être recommandé aux personnes qui consomment peu de fruits et légumes ou qui sont quotidiennement exposées aux agressions extérieures. Les sportifs sollicitant beaucoup leur corps, ainsi que les fumeurs, ont également des besoins en antioxydants plus importants que le reste de la population. Vous trouverez dans cette catégorie des compléments alimentaires en divers conditionnements : gélules, comprimés, capsules, tisanes, poudres, solutions buvables… Choisissez l’option qui s’intègre le mieux à votre quotidien et qui correspond à vos envies.

Vitamines et minéraux antioxydants

Plusieurs vitamines possèdent des propriétés antioxydantes. C’est le cas tout d’abord de la vitamine A, présente dans les compléments alimentaires sous forme de bêta-carotène (provitamine A). Cette vitamine contribue par ailleurs au fonctionnement normal du système immunitaire. Les vitamines C et E agissent en synergie contre le stress oxydatif. La vitamine C participe aussi à la réduction de la fatigue. Quant à la vitamine E, il s’agit de l’un des antioxydants les plus importants de l’organisme. Ces vitamines sont généralement associées à des minéraux comme le sélénium, le zinc, le manganèse ou le cuivre, qui sont connus pour préserver les cellules du stress oxydatif.

Coenzyme Q10

Parmi les compléments alimentaires disponibles dans cette catégorie, vous trouverez la coenzyme Q10, aussi appelée ubiquinol, qui est un antioxydant liposoluble présent naturellement dans l’organisme. Sa dégradation physiologique se produit aux alentours de 25-30 ans, mais peut être accélérée par les efforts physiques intenses, le stress, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool. En plus de ses propriétés antioxydantes, la coenzyme Q10 joue un rôle dans le mécanisme énergétique, améliore l’endurance physique et contribue au maintien d’une fonction cardiovasculaire normale.

Phytothérapie : les antioxydants dans les plantes

Pharma GDD a sélectionné pour vous des compléments alimentaires issus de la phytothérapie. En effet, de nombreuses plantes contiennent des molécules qui exercent une action antioxydante. Le curcuma, par exemple, contient des curcuminoïdes, dont la curcumine, qui participe à la protection contre le stress oxydatif. Le raisin, les feuilles de vigne rouge et le thé vert apportent des polyphénols, notamment des flavonoïdes, qui aident à combattre les radicaux libres. Le lycopène, présent dans la tomate, possède des propriétés similaires.


Source : Carole Barus, « Étude électrochimique de molécules antioxydantes et de leur association en milieux homogène et biphasique », 2008, Université Toulouse III Paul Sabatier

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