Antioxydants contre les radicaux libres et le stress oxydatif

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4 € - 100 €

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Bio

Oui (5)

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33 produits Trier par

Granions coenzyme Q10 120 mg 30 gélules

Granions

Précurseur de l'ubiquinol

14,06 €

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Article : 3760155210491

Uberti baies de goji bio 400 g

Antioxydant

12,68 €

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Nutergia Ergycare 60 gélules

Nutergia

Complément alimentaire à base de curcuma

15,63 €

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Les 3 Chênes spiruline bio 100 comprimés

Les 3 chênes

Réduit la sensation de faim

10,97 €

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Arkovital coenzyme Q10 45 capsules

Arkovital

Phénomènes oxydatifs

8,79 €

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Nutrisanté Coenzyme Q10 30 gélules

Nutrisanté

Coenzyme Q10 et vitamine E

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Article : 3515450019429

Uberti baies de goji green food 450 g

Antioxydant

12,83 €

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Médiflor infusion verveine 24 sachets

Médiflor

Verveine - lutte contre le stress, favorise le sommeil

4,58 €

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Pileje Oxybiane Cell Protect 60 gélules

Pileje

Complément alimentaire à base d'antioxydants

21,42 €

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Biopur Vitalise anti-oxydant 200g

Biopur

Cranberry, Amande, Orge, Myrtille, Acérola

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Article : 3456300007480

Cledist antioxydant 60 comprimés

Minéraux, plantes et vitamine C

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Pileje Unibiane R-alpha-Lipoïque 60 comprimés

Pileje

Complément alimentaire

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Médiflor infusion vigne rouge 24 sachets

Médiflor

Antioxydant

4,92 €

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Selenium Zinc 150 comprimés

Antioxydants essentiels

25,48 €

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Granions Détoxifiant 30 gélules

Granions

Complément alimentaire

11,52 €

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Pileje Microbiane Q10 30 gélules

Pileje

Complément alimentaire à base de coenzyme Q10 et de vitamine E.

20,15 €

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Article : 3401542341953

Super Diet OM3 huile de Krill 30 capsules

OM3

Oméga 3

17,99 €

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Vitamin'22 Oxxynea 30 gélules

Concentré de 22 fruits et légumes

9,34 €

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Super Diet spiruline Bio poudre 200 g

Super Diet

Tonus et Vitalité

13,98 €

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Nutergia Bi-orthox 60 gélules

Nutergia

Antioxydants végétaux

16,04 €

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Pileje Microbiane Q10 Age Protect 30 gélules

Pileje

Complément alimentaire à base d'ubiquinol et de vitamine E

25,95 €

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Uberti baies de goji bio 250 g

Antioxydant

8,95 €

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Immun'Âge Fort 60 sachets

Papaye fermentée

99,98 €

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Super Diet baies de Goji Bio 200 g

Super Diet

Fruit du bonheur et du sourire

11,03 €

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Les antioxydants sont des substances chimiques indispensables pour être en bonne santé. Ils sont naturellement présents dans certains aliments, notamment les fruits et légumes, et contribuent à la protection des cellules de l’organisme. Les antioxydants peuvent se présenter sous différentes formes : vitamines, minéraux, polyphénols, micronutriments… Leur mission principale est de combattre les radicaux libres et le stress oxydatif, deux phénomènes qui accélèrent le vieillissement et peuvent être à l’origine de problèmes de santé. Il existe dans le corps humain un équilibre naturel entre oxydants et antioxydants. Plusieurs facteurs peuvent venir altérer cet équilibre et produire des radicaux libres : rayons UV, pollution, tabagisme (actif et passif), médicaments, alimentation déséquilibrée, stress, activité physique intense, etc. Une partie de l’oxygène métabolisée par l’organisme se transforme également en radicaux libres. Ces molécules instables sont responsables de ce que l’on appelle des attaques radicalaires. Elles perturbent le fonctionnement des cellules, accélèrent leur vieillissement et affaiblissent le système immunitaire. Les radicaux libres augmentent aussi les risques de maladies cardiovasculaires et neurodégénératives et l’apparition de certains cancers. Le stress oxydatif résulte d’un excès de radicaux libres. Pour compenser cet état et rester en bonne santé plus longtemps, il est important d’avoir un apport suffisant d’antioxydants.

Quel complément alimentaire choisir ?

Une alimentation variée et équilibrée est nécessaire pour couvrir l’ensemble des besoins en antioxydants. Les fruits et légumes colorés en contiennent des quantités très intéressantes. Prendre un complément alimentaire peut être recommandé aux personnes qui consomment peu de fruits et légumes ou qui sont quotidiennement exposées à des agressions extérieures. Les sportifs qui sollicitent beaucoup leur organisme et les fumeurs auront également besoin d’un apport supplémentaire d’antioxydants pour préserver leur santé. Vous avez le choix entre plusieurs conditionnements, à choisir en fonction de vos besoins et de votre mode de vie : gélules, comprimés, capsules, tisanes, poudres, solutions buvables.

Les vitamines et minéraux antioxydants

Trois vitamines sont réputées pour leur fort pouvoir antioxydant : A, C et E. La vitamine A se trouve essentiellement dans les aliments d’origine animale. Elle favorise la croissance des cellules et régule le système immunitaire. Elle doit être renouvelée quotidiennement car l’oxygène entraîne sa dégradation. La vitamine C est surtout connue pour aider à lutter contre la fatigue mais elle est aussi très efficace contre le stress oxydatif car elle est capable de neutraliser les radicaux libres. Enfin, la vitamine E a une action protectrice. En synergie avec la vitamine C et le sélénium, elle prévient les maladies cardiovasculaires et maintient les fonctions cognitives.

Pour ce qui est des minéraux, nous vous recommandons de privilégier les compléments alimentaires contenant du zinc et du sélénium. Souvent associés, ils protègent les membranes des cellules et retardent leur vieillissement tout en stimulant le système immunitaire. Le zinc est un antioxydant global qui intervient dans l’activité de plus de 200 enzymes, dont celles impliquées dans la lutte contre les radicaux libres. Le sélénium est, quant à lui, un constituant indispensable de certaines enzymes antioxydantes. Il joue aussi un rôle majeur dans l’immunité.

Le coenzyme Q10

Le coenzyme Q10 est un puissant antioxydant similaire à une vitamine. Sa concentration dans l’organisme tend à diminuer à partir de 25-30 ans. Prendre du coenzyme Q10 en complément alimentaire peut alors être intéressant pour freiner l’apparition des signes de vieillissement. Ses bienfaits pour la santé sont nombreux : il active la production d’énergie cellulaire, protège le cœur et les vaisseaux sanguins et renforce l’action des autres antioxydants. Le coenzyme Q10 agit aussi au niveau cutané en retardant l’apparition des rides, du relâchement et des défauts de pigmentation.

La phytothérapie contre le stress oxydatif

Plusieurs actifs issus de la phytothérapie jouent le rôle d’antioxydants. C’est le cas notamment des baies de goji, de la spiruline et du curcuma. Souvent présentés comme des super aliments, ils se distinguent par leur richesse nutritionnelle et leur teneur en vitamines et minéraux. Le curcuma apporte en plus ses propriétés anti-inflammatoires, régénérantes et protectrices. Son effet est comparable à celui de la vitamine C et de la vitamine E.

Les polyphénols

Les polyphénols, et plus particulièrement le resvératrol, sont des antioxydants naturellement présents dans les raisins, les mûres et les cacahuètes. Ils possèdent un large champ d’action et permettent d’activer les gènes associés à la longévité. Le resvératrol est aussi un anti-inflammatoire qui va prévenir la survenue de certaines pathologies typiques du vieillissement comme l’arthrose ou l’arthrite.

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