Compléments alimentaires pour la prostate

La prostate est une glande de l’appareil génital masculin. Après 50 ans, son volume augmente et certains hommes constatent l’apparition de symptômes gênants au quotidien. Plusieurs options sont possibles pour soulager les problèmes urinaires liés au grossissement de la prostate. Notre pharmacie en ligne vous propose, dans cette catégorie, des compléments alimentaires à base de plantes, vitamines et minéraux.

Prostate et problèmes urinaires

Entourée d’une capsule, la prostate se situe sous la vessie, en avant du rectum. Son rôle est de produire le liquide prostatique qui entre dans la composition du sperme. En France, près de 2 millions d’hommes sont sujets à des troubles urinaires liés à la prostate. Dans la plupart des cas, ils sont la conséquence d’une hypertrophie, c’est-à-dire d’un gonflement de la glande. Ce phénomène est fréquent après 50 ans, et favorisé par des facteurs comme le tabagisme, le surpoids, le diabète ou la sédentarité. L’hypertrophie de la prostate entraîne des envies fréquentes d’uriner, une faiblesse du jet urinaire, un besoin de pousser et une sensation de brûlure lors de la miction, une impression que la vessie est encore pleine après être allé aux toilettes et des fuites urinaires. Limiter les facteurs de risque permet de prévenir les conséquences de l’hypertrophie de la prostate.

Les plantes pour la prostate

Pharma GDD a sélectionné pour vous différents compléments alimentaires contenant des plantes qui vont cibler le système urinaire et plus particulièrement la prostate. Ces plantes sont généralement associées à des vitamines et des minéraux qui viennent soutenir leur action.

Palmier nain et prunier d’Afrique

De nombreux compléments alimentaires pour la prostate s’appuient sur l’extrait de palmier nain (Serenoa repens). Cette plante contribue en effet à la santé de la prostate. Elle est recommandée par l’Organisation mondiale de la santé et la Commission européenne pour soutenir la fonction urinaire en cas d'hypertrophie bénigne de la prostate.

Le prunier d’Afrique, quant à lui, est indiqué dans les troubles de la prostate et soutient la santé de la vessie et des voies urinaires inférieures. En 1990, une étude en double aveugle impliquant 263 sujets atteints d’hypertrophie de la prostate a montré que la prise de prunier d’Afrique amène une amélioration de la miction à hauteur de 65 %, contre 31 % dans le groupe placebo. Ces effets semblent persister durant 1 mois après la fin du traitement. En 2002, une méta-analyse portant sur 18 études à double insu (1562 patients) a rapporté que le prunier d’Afrique est plus efficace qu’un placebo pour soulager les symptômes de l’hypertrophie de la prostate.

Pépins de courge, ortie et autres actifs

L’huile de pépins de courge est très utilisée dans les compléments alimentaires pour la prostate. Elle soutient la santé du système urinaire. La racine d’ortie participe à la santé de la prostate. L'acide caféique qu'elle contient exerce une action anti-inflammatoire.

L'association de palmier nain, de prunier d'Afrique, de pépins de courge et d'ortie contribue au fonctionnement normal de la prostate grâce à plusieurs constituants : phytostérols, lectines, flavonoïdes, triterpènes et tanins.

On retrouve, aux côtés de ces plantes, des vitamines et minéraux essentiels à l’organisme. Les vitamines C et E, ainsi que le zinc et le sélénium, sont privilégiés en raison de leurs propriétés antioxydantes. Ils contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif et d’un vieillissement prématuré.

Quel complément alimentaire pour la prostate choisir ?

Les compléments alimentaires pour la prostate sont indiqués aux hommes à partir de l’âge de 50 ans, surtout en cas de facteurs de risque. Avant d’en consommer, demandez toujours conseil à nos pharmaciens ou à votre médecin traitant. Il existe une multitude de compléments alimentaires, sous des formes très variées : gélules, comprimés, capsules, gouttes, etc. Choisissez le conditionnement qui s’adapte le mieux à vos habitudes et à vos besoins. Notez que certaines formules s’appuient sur le principe de la chrononutrition et suivent les rythmes biologiques de veille et de sommeil pour maintenir le confort urinaire durant 24 heures.


Sources :

• Nishi Karunasinghe et al., "Selenium Supplementation and Prostate Health in a New Zealand Cohort", 2019, Nutrients
• Radosław Kujawski et al., "Determination of the molecular mechanism of action of Epilobium angustifolium and Serenoa repens extracts in enlarged rats prostates – a preliminary study", 2013, Pharmacological Reports
• Leslie C. Costello & Renty B. Franklin, "A comprehensive review of the role of zinc in normal prostate function and metabolism; and its implications in prostate cancer", 2016, Archives of Biochemistry and Biophysics
• James Tacklind et al., "Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia", 2012, Cochrane Library: Cochrane Reviews
• Joséphine Poirier, "L’hypertrophie bénigne de la prostate et son traitement médicamenteux", 2009, Université de Lorraine
• Séverine Daunay, "Nouvelles utilisations des extraits de Serenoa repens (Bartr.) Small (Arecacées)", 2005, Université Joseph Fourier - Faculté de Pharmacie de Grenoble
• Francine Draghi, "L'ortie diodique (Urtica dioica L.) : étude bibliographique", 2005, Université Henri Poincaré Nancy I