Complément alimentaire anti fatigue

L’asthénie, plus communément appelée fatigue, est un phénomène très courant auquel nous avons tous été confrontés au moins une fois. Ses causes sont diverses et il existe de nombreux facteurs favorisants : manque de sommeil, effort physique intense, surmenage, stress, maladie, carence, changement de saison. Qu’elle soit passagère ou durable, la fatigue a un impact fort sur la qualité de vie et entraîne un manque d’énergie et de tonus. L’organisme est plus faible, vulnérable face aux agressions extérieures et on observe souvent une baisse de la vigilance et des performances intellectuelles et physiques. Heureusement, il existe des solutions pour lutter contre la fatigue, retrouver de l’énergie et rétablir le bien être.

Quel complément alimentaire contre la fatigue choisir ?

Le sommeil, l’alimentation variée et équilibrée ainsi que l’amélioration de l’hygiène de vie permettent de prévenir la fatigue et de la combattre lorsqu’elle se manifeste. Parfois, ces mesures ne suffisent pas et le manque de tonus et d’énergie s’installe. Prendre des compléments alimentaires « boost » est alors une solution efficace pour renforcer l’organisme et lui apporter un coup de fouet immédiat.

Regain d’énergie avec la taurine

La taurine est un dérivé d’acide aminé que l’on retrouve naturellement dans le corps humain. Elle joue un rôle important dans le fonctionnement des cellules cérébrales et favorise la transmission des messages entre les neurones. La taurine est souvent ajoutée dans les boissons énergisantes pour sportifs et dans les compléments alimentaires contre la fatigue. Elle optimise l’absorption des vitamines et stimule les capacités d’attention et de concentration. Elle agit rapidement sur les signes de fatigue et redonne tonus et vitalité pour vous aider à atteindre tous vos objectifs.

Guarana et ginseng pour le tonus

Le guarana est un arbuste dont les graines sont utilisées pour fabriquer des produits énergisants et des compléments alimentaires. Dans certains pays d’Amérique du sud, il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle et soigne de nombreux maux. Sa principale substance active est la caféine, que l’on retrouve encore plus que dans le café. Le guarana améliore le niveau d’attention et de concentration. Il aide à combattre la fatigue et la somnolence et stimule le système nerveux central en libérant des neurotransmetteurs, dont l’adrénaline et la dopamine.

Très utilisé dans les remèdes traditionnels des médecines asiatiques, le ginseng est très efficace pour lutter contre la fatigue grâce à ses propriétés tonifiantes et stimulantes. Il cible à la fois la fatigue mentale et physique, renforce l’immunité et apporte un effet « boost » immédiat aux organismes affaiblis.

Cure anti fatigue : mode d'emploi

Aujourd’hui, les compléments alimentaires s’adressent à un très large public. Une cure courte est généralement recommandée pour des cas de fatigue passagère, notamment en période d’examens, lors d’une convalescence ou après une maladie. Si vous êtes dans une de ces situations, les besoins de votre organisme augmentent et vous pouvez avoir besoin d’un petit coup de pouce pour soutenir vos capacités physiques et intellectuelles. Prendre un complément alimentaire « boost » est une bonne option si vous recherchez une solution immédiate pour lutter contre la fatigue. Comprimés à croquer ou effervescents, poudre à diluer dans l’eau, solution buvable, ampoules, gélules… Faites votre choix en tenant compte de vos préférences et de vos habitudes de vie. Veillez à prendre votre complément alimentaire « boost » le matin afin de préserver votre sommeil, facteur indispensable pour combattre la fatigue et rester en forme.

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