Multivitamines : complément alimentaire contre la fatigue

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Bion 3 Equilibre 30 comprimés

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Bion

Vitamines et minéraux - riche en magnésium

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Bion 3 Energie Continue

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Bion

Vitamines, ferments et minéraux

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Article : 3401599460553

Supradyn Intensia sans sucre 30 comprimés

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Vitamines, minéraux et coenzyme Q10

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Léro Base 42 capsules

Capsules

Léro

Vitamines, oligo éléments et probiotiques

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Granions fer 30 ampoules

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Granions

Vitalité féminine

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Vitascorbol Multi 30 comprimés

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Vitascorbol

Vitamines et minéraux

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Juvamine 12 vitamines et 8 minéraux 30 comprimés

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Juvamine

Réduit la fatigue passagère

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Juvamine Fizz 12 vitamines 8 minéraux 30 comprimés effervescents

Comprimés effervescents

Juvamine

Arôme tropical

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Arkovital Pur'Energie multivitamines 30 comprimés

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Arkovital

Forme et vitalité - dès 6 ans

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Supradyn Intensia 30 comprimés effervescents

Comprimés effervescents

Vitamines, minéraux et coenzyme Q10

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Berocca NGO fruits rouges 28 comprimés orodispersibles

Comprimés orodispersibles

Berocca

Vitamines et minéraux - goût fruits rouges

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Azinc forme et vitalité

Gélules

Azinc

Vitamines et minéraux - dès 15 ans

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Article : 3401540148554

Berocca NGO orange givrée 28 comprimés orodispersibles

Comprimés orodispersibles

Berocca

Vitamines et minéraux - goût orange

10,48 €

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Article : 3401581612861

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Arkovital Pur'Energie Expert multivitamines 60 gélules

Gélules

Arkovital

Renforce les défenses naturelles et maintient le capital osseux

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10,48 €
7,48 €

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Article : 3401560277241

Vitamin'22 gomme orange cerise multi-vitamines 138g

Gommes

Vitamines et minéraux - dès 15 ans

7,69 €

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Article : 3700225600845

Supradyn Magnésia 30 comprimés effervescents

Comprimés effervescents

Vitamines et minéraux - enrichi en magnésium

9,21 €

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B Chabre 30 comprimés

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Antiasthénique. Vitamines du groupe B.

6,24 €

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Centrum Women 30 comprimés

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Centrum

Vitamines et minéraux - spécial femme

10,22 €

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Article : 3401528535284

Nutergia Oligomax Manganèse Cuivre solution 150 ml

Solution buvable

Nutergia

Fonctionnement du système immunitaire

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12,13 €

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Centrum Men 30 comprimés

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Centrum

Vitamines et minéraux - spécial homme

10,22 €

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Nutergia Oligomax Zinc Silicium solution 150 ml

Solution buvable

Nutergia

Maintien d'une ossature solide

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Nutergia Oligomax Fer solution 150 ml

Solution buvable

Nutergia

Réduit la fatigue

12,13 €

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Alvityl vitalité 30 comprimés effervescents

Comprimés effervescents

Alvityl

Fatigue et manque de vitalité - goût orange

10,34 €

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Vitamin'22 specific femme 60 gélules

Gélules

Vitalité et défenses immunitaires

8,99 €

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Les vitamines et les minéraux sont des éléments indispensables à la santé car ils participent au bon fonctionnement de l’organisme. Ils jouent un rôle majeur dans l’état général et sont impliqués dans de nombreux mécanismes : croissance, équilibre physique et mental, vision, beauté de la peau, construction des os, maintien du système immunitaire, production de l’énergie… L’alimentation est la source principale des vitamines et minéraux. Lorsque les apports ne sont pas suffisants, une cure de multivitamines permet de réduire les risques de carence et de fatigue et de conserver son énergie tout au long de l’année.

Cure de multivitamines : quel complément alimentaire choisir ?

Les besoins en vitamines et minéraux varient en fonction de l’âge, du sexe et du mode de vie de chacun. Les multivitamines en complément alimentaire sont particulièrement recommandés aux personnes qui ont un rythme de vie très actif. Elles sont en effet plus vulnérables et exposées au surmenage, au stress, aux coups de fatigue ou à des déséquilibres nutritionnels. Prendre des multivitamines permet de prévenir ces désagréments et de rester en bonne santé.

Les multivitamines au quotidien

Il est très simple d’intégrer les compléments alimentaires de multivitamines à son alimentation quotidienne. Il existe en effet des formules et des présentations variées pour s’adapter au mieux aux habitudes de chacun : comprimés à croquer ou à avaler, gélules, solutions buvables… Selon vos préférences, vous pouvez choisir un complément alimentaire sans sucres ou aromatisé, certifié biologique ou contenant uniquement des vitamines d’origine végétale, extraites de fruits et de plantes. Dans l’idéal, prenez-le au cours du petit-déjeuner pour commencer la journée du bon pied.

Des multivamines pour l’énergie et l’immunité

Les multivitamines contiennent à la fois des vitamines et des minéraux et offrent une action préventive et prolongée. Une cure de trente jours est généralement conseillée pour bénéficier de leurs bienfaits sur la santé. Vous pouvez prendre des multivitamines au moment des changements de saison ou dès que vous en ressentez le besoin. Ils ont une efficacité longue durée sur l’énergie, l’immunité, le maintien des capacités de concentration et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Les multivitamines soutiennent les défenses immunitaires lorsqu’elles risquent d’être exposées à des virus et des bactéries, préservant ainsi l’état de santé général.

Vitamines et minéraux contre la fatigue

Vitamines et minéraux sont complémentaires et agissent en synergie. Le zinc, le sélénium, le cuivre sont ainsi connus pour renforcer le système immunitaire. Le magnésium intervient quant à lui dans plus de 300 réactions enzymatiques et contribue à réduire le stress et la fatigue. Dans certains compléments alimentaires, les vitamines et minéraux sont associés à d’autres actifs comme le ginseng, l’acérola, la gelée royale ou le gingembre. Les multivitamines ont alors une action renforcée très bénéfique pour la santé.

Pour en savoir plus, lisez notre fiche conseil : « Vitamines : ce qu’il faut savoir ».