Complément alimentaire stress sommeil
456 produits disponibles
Valdispert mélatonine 1,9mg orodispersible sommeil
Endormissement - Mélatonine 1,9 mg - Adulte
4.7 (113)
À partir de
6,99 €
Pileje Chronobiane Mélatonine 1,9 mg libération prolongée
Mélatonine à libération prolongée - Sommeil - Adulte
4.5 (62)
11,99 €
Pate Suisse Lehning Bonne nuit
Mélatonine 1 mg - Réduit le temps d'endormissement - Dès 12 ans
4.6 (33)
6,69 €
4,99 €
À partir de
10,39 €
Comprimés Euphytose Nuit Libération Prolongée 1,9 mg
Endormissement rapide et sommeil de qualité - Adulte
4.3 (12)
À partir de
9,99 €
Arkorelax sommeil spray flash
Action rapide : endormissement, réveils nocturnes - Adulte
4.6 (12)
7,89 €
Comprimés Valdispert Sommeil intégral 1,9 mg mélatonine
Endormissement et maintien du sommeil - Adulte
3.3 (4)
À partir de
6,99 €
Chronobiane Immédiat spray mélatonine Pileje
Troubles du sommeil - Mélatonine 1 mg et aubépine - Adulte
4.6 (15)
8,49 €
La presse en parle
Gommes à la mélatonine ZzzQuil Sommeil Fort
Mélatonine dosée à 1,7 mg + Plantes - Adulte
4.4 (16)
À partir de
11,99 €
Salva crayon macaron en bois pour migraine
Macaron fraîcheur au menthol - Attenue les douleurs - Mal de tête - Adulte
4.9 (20)
9,95 €
Biogaran comprimés Mélatonine 1,9 mg libération prolongée
Effet immédiat et prolongé pendant 8 heures - Adulte
5.0 (1)
À partir de
5,99 €
Capsules Valdispert 4 actions Mélatonine 1,9mg
Sommeil complet - Adulte
4.4 (79)
9,89 €
Euphytose Nuit mélatonine
Mélatonine 1 mg et passiflore pour le sommeil - Adulte
4.4 (78)
À partir de
9,99 €
ChronoDorm Mélatonine 1,9mg comprimé Flash endormissement
Contribue à réduire le temps d'endormissement - Adulte
4.8 (48)
À partir de
5,79 €
Arko relax sommeil fort comprimés 8 heures complément alimentaire
Mélatonine à 1,9 mg - Adulte
4.3 (75)
À partir de
7,49 €
La presse en parle
ZzzQuil Sommeil Spray à la mélatonine
Aide à s'endormir vite - Arôme de lavande et d'orange - Adulte
5.0 (1)
10,99 €
10,99 €
Fleurs de Bach Rescue spray détente
Sérénité au quotidien - Voyez la vie du bon côté - Dès 6 ans
4.7 (25)
17,49 €
13,12 €
Mag 2 Sommeil mélatonine
Mélatonine 1,9 mg + plantes + magnésium marin - Adulte
4.2 (6)
7,99 €
Phytostandard rhodiole safran Pileje
Humueur positive et surcharge émotionnelle - Adulte
4.9 (9)
12,99 €
La presse en parle
ZzzQuil Sommeil gommes mélatonine
Aide à s'endormir vite - Mélatonine 1 mg - Dès 12 ans
4.6 (54)
À partir de
10,99 €
Comprimés Mélatonine 1,9 mg Granions Endormissement rapide
Endormissement rapide - Adulte
5.0 (2)
À partir de
3,89 €
8,99 €
Comprimés Naturactive Nervosité et Trac Flash
Calme et sérénité - Effets perçus en moins d'1 heure - Dès 10 ans
4.7 (3)
4,49 €
Comprimés Mélatonine 1,9 mg Novanuit Nuit complète
Libération 2 temps - Mélatonine + plantes - Adulte
5.0 (2)
À partir de
9,99 €
Anxiété Naturactive en gélules
Résistance au stress - Réduction de la fatigue mentale - Adulte
5.0 (3)
7,59 €
6,45 €
Forte Pharma Forté Nuit Melatonine Flash 1900 comprimés orodispersibles
Libération rapide en 3 minutes - Dosage fort - Sans accoutumance - Adulte
À partir de
7,99 €
Rescue gouttes Fleurs de Bach
Sérénité au quotidien - Voyez la vie du bon côté - Dès 3 ans
4.8 (6)
À partir de
7,49 €
C'Zen Nuit Melatonine 0.5 mg comprimés
Action pendant 6h - Sommeil, endormissement - Adulte
4.7 (24)
4,99 €
Valdispert Sommeil Zen gummies Cannabis sativa et mélatonine
Cannabis sativa, mélatonine, camomille - Adulte
5.0 (2)
9,99 €
Euphytose Stress Concentration comprimé à base de plantes
Effets sur la concentration et la fatigue - Sans dépendance ni accoutumance - Adulte
4.1 (16)
8,49 €
Méla Sommeil gélules de mélatonine
Endormissement, relaxation, sommeil - Mélatonine 1,85mg + plantes - Adulte
4.6 (84)
À partir de
5,98 €
Valdispert capsules Cannabis Sativa
Calme et sérénité - Sans dépendance ni accoutumance - Adulte
4.6 (9)
13,99 €
La presse en parle
Nutergia gélules Ergynuit Sommeil Profond
Sans mélatonine - GABA & Plantes - Dès 12 ans
2.0 (1)
11,49 €
Arkogélules eschscholtzia gélules contre les réveils nocturnes
Réveils nocturnes, sommeil agité - Adulte
6,39 €
Maux de tête Flash Bio Gélules Naturactive
Soulage les maux de tête en moins de 45 minutes - Adulte
3,99 €
PiLeJe Chronobiane Protect LD 1,9 mg de mélatonine
Libération différée de mélatonine + mélisse + zinc - Adulte
4.7 (3)
12,89 €
6,89 €
Complexe Fleurs de Bach Rescue Nuit gummies
Nuits et rêves harmonieux, bye bye soucis, bonne nuit - Dès 3 ans
12,49 €
9,37 €
Vitavea Gélules Cortisol Balance Vita Relax
Réduire le stress - Réguler le cortisol - Soutenir le métabolisme - Adulte
9,99 €
Comprimés Forté Pharma Fortenuit 8h
Effet immediat et effet prolongé - Sans accoutumance - Dès 12 ans
À partir de
12,49 €
8,99 €
Gommes Arkorelax Sommeil Fort
Détente et sommeil apaisé - 1,9 mg de mélatonine - Adulte
5.0 (1)
À partir de
8,99 €
8,47 €
Elixir Abbé Perdrigeon contrecoup buvable
Bien-être circulatoire et chocs émotionnels - Adulte
4.7 (9)
6,99 €
Comprimés Ashwagandha bio Granions
Surmenage, anxiété et sommeil - Adulte
4.0 (1)
16,89 €
12,49 €
Lehning L72 Nuit Mélatonine à libération prolongée
Sommeil réparateur - Mélatonine LP 1,9 mg - Adulte
5.0 (4)
9,99 €
7,99 €
6,39 €
Gommes Valdispert Sommeil rapide
1.9 mg de Mélatonine et mélisse - Favorise l'endormissement - Adulte
4.8 (4)
À partir de
8,99 €
6,99 €
Granions Sommeil Chrono comprimés Mélatonine 1,9 mg
Endormissement en 9 min - Mélatonine 1,9 mg - Adulte
8,99 €
Valdispert comprimé Sommeil rapide Melatonine 1 mg
Favorise l'endormissement - Adulte
4.0 (4)
9,49 €
Novanuit mélatonine 1,9 mg Flash
Endormissement, décalage horaire - Adulte
4.5 (6)
8,84 €
Granions Cortisol Balance comprimés stress anxiété
Action complète contre le stress et l'anxiété - Surmenage - Adulte
21,49 €
10,99 €
4,89 €
Comprimés Sommeil Valdispert Nuit complète
Maintien du sommeil - Libération prolongée jusqu'à 8h - Adulte
4.7 (3)
8,99 €
Comprimés PiLeJe Melioran Regul
Améliore l'humeur - Bien être émotionnel - Rhodiole, safran - Adulte
5.0 (6)
À partir de
14,49 €
Sous-catégories
Marques
Gamme
Prix 1
—
Promotion
Allaitement
Aromathérapie
Bio
Caractéristiques
Convient aux
Femme enceinte
Forme
Indication
Pour qui
Type de mélatonine
Fabriqué en France
Le stress et les troubles du sommeil sont des phénomènes très courants. Ils peuvent se manifester de manière ponctuelle ou devenir une problématique récurrente s’ils ne sont pas pris en charge. Stress et sommeil sont intimement liés. Ainsi, l’anxiété et l’agitation nerveuse constituent la principale cause des troubles du sommeil. Or, le sommeil permet de retrouver de l’énergie et de combattre la fatigue mentale et physique. Lorsqu’il est perturbé, le stress apparaît plus rapidement et l’organisme est plus vulnérable. Les réactions sont variables selon les individus, le niveau de résistance et la personnalité. Dans tous les cas, le stress et les troubles du sommeil ont des répercussions importantes sur l’organisme et un impact direct sur le bien-être, la santé et la qualité de vie. La prévention est donc indispensable pour se préserver. Dans cette catégorie, notre pharmacie en ligne vous propose des compléments alimentaires spécialement formulés pour répondre à vos besoins en cas de stress et de problèmes de sommeil.
Vous avez des questions ou souhaitez plus d'informations ? Nos pharmaciens vous proposent des fiches conseil bien-être sur de nombreux sujets comme le sommeil et le stress. D'autre part, le fait d'arrêter de fumer peut être aussi source de stress, pensez à nos solutions de compensation comme les sprays anti tabac à inhaler.
Sources :
Stress, troubles du sommeil : quel produit choisir ?
Le premier réflexe à avoir si vous êtes confronté au stress ou à des problèmes de sommeil est d’adopter un mode de vie sain et équilibré, en associant une alimentation variée et une activité physique régulière. Les compléments alimentaires peuvent être indiqués lorsque ces mesures ne suffisent pas à améliorer la situation. Toutefois, si les troubles persistent, nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.Compléments alimentaires, tisanes et infusions
Les compléments alimentaires pour le stress et le sommeil sont, le plus souvent, composés de plantes. La phytothérapie est une solution naturelle employée depuis des millénaires. Plusieurs plantes sont ainsi utilisées, seules, ou en synergie, sous des formes très variées. D’autres compléments alimentaires s’appuient sur les vitamines et les minéraux pour aider l’organisme à s’adapter au stress, réduire la fatigue et améliorer le sommeil. Les tisanes et infusions peuvent aussi être très intéressantes. Il est possible de les consommer tout au long de la journée ou seulement le soir pour favoriser l’endormissement. La chaleur et les plantes vont aider à apaiser l’organisme, réduire les tensions corporelles et amener progressivement vers la détente.La mélatonine pour un sommeil de qualité
Aussi connue sous le nom d’hormone du sommeil, la mélatonine est indispensable pour bénéficier d’un sommeil réparateur. Elle est naturellement produite par l’organisme, mais son activité peut être perturbée par différents facteurs. La mélatonine peut ainsi être conseillée en cas de vol long-courrier, de travail de nuit ou lors du changement d’heure. Elle aide le corps à corriger le déséquilibre de l’horloge interne, facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil. La mélatonine peut se présenter sous forme de comprimé, de gélule, de stick ou de spray buccal. Dans certains cas, elle est associée à des extraits de plantes ou du magnésium, un oligoélément qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux.L’aromathérapie
De nombreuses huiles essentielles sont utilisées pour leur effet bénéfique sur le stress et les troubles du sommeil. Seules ou en synergie dans un complexe aromatique, elles peuvent être utilisées en diffusion dans l’atmosphère ou sous forme de spray à vaporiser dans la chambre ou directement sur le linge de lit. Les huiles essentielles permettent d’installer une ambiance olfactive propice au calme et à la détente. Elles améliorent à la fois l’endormissement et la qualité du sommeil. Les huiles essentielles les plus employées en cas de stress et de problèmes de sommeil sont la lavande, la camomille, la litsée, le petit grain bigarade ou encore le néroli.La thérapie par luminothérapie
La luminothérapie, comme son nom l’indique, tient plus de la thérapie que de la rééducation, bien que sa pratique régulière puisse être associée à une forme réapprentissage. Les lampes, que vous retrouverez sur notre site, diffusent, en effet, une lumière artificielle, mais dont les attributs se rapprochent grandement de ceux de la lumière du soleil. Leur usage est principalement indiqué pendant les périodes hivernales lorsque la baisse significative de luminosité, que ce soit en quantité et en qualité, conduit à une petite déprime saisonnière. Au-delà de la sensation de bien-être retrouvée, qui au passage profite à l’ensemble du système immunitaire, ces lampes de luminothérapie assurent un rééquilibrage des sécrétions de sérotonine et de mélatonine dans le but de préserver le rythme circadien tout au long de l’année.Les solutions pour le stress et le sommeil chez l’enfant
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être sujets au stress et aux troubles du sommeil. Il existe des produits développés spécialement pour eux, à base de plantes, vitamines et minéraux. Les formules sont adaptées aux goûts et aux besoins spécifiques des enfants. Conditionnés en solution buvable, dosette ou sirop, les compléments alimentaires pour les enfants visent à apaiser l’agitation, l’anxiété et le stress. Ils ont pour but d’atténuer les difficultés d’endormissement ainsi que les réveils nocturnes, et améliorent ainsi le sommeil.Vous avez des questions ou souhaitez plus d'informations ? Nos pharmaciens vous proposent des fiches conseil bien-être sur de nombreux sujets comme le sommeil et le stress. D'autre part, le fait d'arrêter de fumer peut être aussi source de stress, pensez à nos solutions de compensation comme les sprays anti tabac à inhaler.
Sources :
- Pauline Bauet, "Phytothérapie et troubles mineurs du système nerveux central", 2017, Université Lille 2
- Diane François, "Le millepertuis : de la plante au médicament, Usages traditionnels et interactions médicamenteuses", 2010, Université Henri Poincaré Nancy I
- Antonia Manduca et al., "Amplification of mGlu5-Endocannabinoid Signaling Rescues Behavioral and Synaptic Deficits in a Mouse Model of Adolescent and Adult Dietary Polyunsaturated Fatty Acid Imbalance", 2017, Journal of Neuroscience
- Stephen Bent et al., "Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis", 2006, The American Journal of Medicine
- Michaël Bertrand, "La phytothérapie dans le traitement de l’insomnie", 2017, Université de Lorraine
- Julien Cases et al., "Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances", 2011, Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism
- B. Claustrat & J. Leston, "Melatonin: Physiological effects in humans", 2015, Neurochirurgie
- Arianna Allio et al., "Bud extracts from Tilia tomentosa Moench inhibit hippocampal neuronal firing through GABAA and benzodiazepine receptors activation", 2015, Journal of Ethnopharmacology
- Lucia Caputo et al., "Lavandula angustifolia Essential Oil and Linalool Counteract Social Aversion Induced by Social Defeat", 2018, Molecules
- Mathilde Pouzergues, "La migraine et ses alternatives thérapeutiques", 2013, Université de Lorraine
A découvrir aussi sur Pharma GDD
Nos marques - Stress et sommeil
Laboratoire Cooper
Laboratoire Arkopharma
Laboratoire Pileje
Les Fleurs de Bach
Laboratoire des Granions
Gommes et spray endormissement ZzzQuil
Euphytose stress
Laboratoire Biogaran
Laboratoire Lehning
Naturactive Pierre Fabre
Novanuit pour dormir
Laboratoire Forte Pharma
Nat et Form Atlantic Nature
Laboratoire Nutergia
Chrono dorm
Compléments alimentaires Vitavea
Alvityl vitamines
Laboratoire Biocyte
Laboratoire Ladrome
Laboratoire Puressentiel
Laboratoire Aragan
laboratoire Sante Verte
Bausch and Lomb
Laboratoires Juvamine
Laboratoire Synergia
Laboratoire Solgar
Nutreov Physcience
Laboratoire Pranarôm
Laboratoire Codifra
Compléments alimentaires Pediakid
Spasmine comprimés
Élixir et remède Abbe Perdrigeon
Laboratoire Dissolvurol
Laboratoire HerbalGem
Laboratoire Polidis
Laboratoire Biofloral
Produits Herbesan
Laboratoire Weleda
Laboratoire immubio
Laboratoire Iphym
Les trois chenes
NHCO Nutrition
Compléments alimentaires Serélys
Laboratoire Ineldea
Laboratoire Monin Chanteaud
Laboratoire Léro
SuperDiet
Laboratoire Aboca
Elixirs and co
Laboratoire Menarini
Douce Nuit anti ronflement
Laboratoire UPSA
Calmosine bébé
Laboratoire Dergam
Laboratoire Dielen
Laboratoire Jolly Jatel
Naali gummies au safran
Complément alimentaire Phyto Research
Laboratoire Boiron
Dr Valnet
Laboratoire Nutriclem
Compléments alimentaires Olioseptil
Pukka thé et tisane
Protections auditives et produits anti ronflement Quiès
Produits Kerala Nature
MKL Green nature
Matériel médical Comed
Phytosun Aroms
Produits Dodie
Laboratoire New Nordic
OM3 omega 3
Bouillotte Soframar
Accessoires beauté et bien-être Afterspa
Produits Beurer
Laboratoire Biotechnie
Matériel Médical Identités
Infusion et Thé Panda Tea
Laboratoire Vitaflor
Ferments Yalacta
Archie vinaigre de cidre
Colpropur collagene
Produits Comme Avant
Soins allaitement et post partum Lansinoh
Novoma compléments alimentaires
Questions fréquentes
Comment trouver le sommeil quand on est stressé ?
Il existe différentes solutions pour apaiser le stress et favoriser le sommeil. Une alimentation variée et équilibrée ponctuée d'une activité physique régulière peuvent être accompagnées d'une complémentation à base de plantes et minéraux. La mélatonine agit également sur l'endormissement, certaines huiles essentielles sur le stress.
Quels sont les premiers symptômes du stress ?
Le stress peut se manifester de différentes manières, en fonction de chacun. Toutefois, les symptômes les plus récurrents sont bien souvent l'anxiété, l'irritabilité et des difficultés pour s'endormir ainsi qu'une sensation prolongée de fatigue physique et mentale parfois accompagnée de palpitations.
Comment lutter contre l'insomnie et le stress ?
Le stress et l'insomnie sont liés à une agitation mentale et psychique qui peut être apaisée par la prise de compléments alimentaires comme des tisanes aux plantes, la diffusion d'huile essentielle ou une complémentation en mélatonine, le tout encadré par une vie saine et une alimentation équilibrée.
Pourquoi l'anxiété empêche de dormir ?
L'une des raisons majeures de l'insomnie est bien souvent liée à l'anxiété et au stress. En effet, l'agitation psychique permanente empêche l'esprit de se reposer et de s'endormir, provoquant de la fatigue et de la nervosité qui viennent alimenter l'irritabilité, elle-même créatrice d'anxiété.
Quels sont les 4 symptômes les plus fréquents de l'anxiété ?
L'anxiété se manifeste par différents symptômes dont les plus fréquents sont la nervosité, la tristesse, des troubles du sommeil et de la fatigue. Ce phénomène fonctionne comme un cercle vicieux qu'il est heureusement possible de briser grâce à l'adoption d'une routine de vie saine et une supplémentation en complément alimentaire à base de plantes, de vitamines ou de magnésium.
Quels sont les symptômes du stress et de l'anxiété ?
Le stress se manifeste différemment en fonction de chacun. Cela dit, les symptômes les plus communs peuvent être identifiés sous la forme d'une nervosité inhabituelle, d'une déprime passagère et d'un sentiment de fatigue qui perdure, sans oublier des difficultés pour s'endormir et un sommeil troublé.
Quelle est la différence entre l'anxiété et le stress ?
Le stress peut être défini comme un déséquilibre physiologique et émotionnel plus ou moins important, en réaction à une situation inhabituelle ou le sentiment d'une mise sous pression. L'anxiété en est un des symptômes les plus fréquents et se manifeste par de la nervosité et des troubles du sommeil.
Comment guérir du stress et de l'anxiété ?
En cas de stress et d'anxiété, il est primordial de respecter une alimentation équilibrée et variée afin de garantir à son organisme un apport équilibré en nutriments. Une activité physique régulière est également un vecteur d'apaisement et contribue à améliorer le sommeil. Enfin l'aromathérapie et une complémentation à base de plantes et de minéraux peuvent aussi être un soutien efficace.