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Mélatonine en pharmacie pour dormir

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Prix bas Granions Mélatonine 1,9 mg
Granions

Mélatonine 1,9 mg

Complément alimentaire qui aide à réduire le temps d’endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire, grâce à une formule à base de mélatonine, sans accoutumance ni dépendance. 30 comprimés

Prix bas Optinuit Sommeil Plus Nutreov
Nutreov

Optinuit Sommeil Plus

Optinuit Plus Sommeil Triple action favorise un endormissement rapide, un sommeil réparateur et limite les réveils nocturne. Libération prolongée sur 8 heures. Boîte de 15 comprimés.

Prix bas Alvityl Méla Sommeil gélule
Alvityl

Méla-Sommeil
Complexe unique de mélatonine associée à 3 plantes qui permet d'avoir une triple action sur le sommeil. Pack de 2 x 30 gélules. 

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Mélatonine
Difficultés à vous endormir ? ou maintenir votre sommeil ? Vous souffrez de réveils précoces ? Notre pharmacien Samuel Rault vous présente les différents traitements à base de mélatonine permettant d’aider à mieux dormir.
Chronodorm mélatonine comprimés flash sublinguaux
Chronodorm
Chronodorm mélatonine comprimés flash sublinguaux
1 mg de mélatonine - Endormissement - Adulte
30 comprimés 2 x 30 comprimés
A partir de
5,69 €
  • 30 comprimés
    5,69 €
  • 2 x 30 comprimés
    9,69 €
Biogaran Mélatonine LP 1,9 mg comprimés
Biogaran
Biogaran Mélatonine LP 1,9 mg comprimés
Effet immédiat et prolongé pendant 8 heures - Adulte
30 comprimés 60 comprimés
A partir de
5,99 €
  • 30 comprimés
    5,99 €
  • 60 comprimés
    9,99 €
Fabriqué en France
Alvityl Méla Sommeil gélule
Prix bas
Alvityl
Alvityl Méla Sommeil gélule
Endormissement, relaxation, sommeil - Mélatonine 1,85mg + plantes - Adulte
30 gélules 2 x 30 gélules
A partir de
7,99 €
  • 30 gélules
    7,99 €
  • 2 x 30 gélules
    11,99 €
Léro DNV capsules
Léro
Léro DNV capsules
Stress, sommeil - Mélatonine 1 mg - Adulte
30 capsules

10,99 €
UPSA Nourished Sommeil gummies
UPSA
UPSA Nourished Sommeil gummies
Mélatonine 1 mg + plantes - Endormissement, qualité du sommeil - Adulte
30 gommes

18,49 €
Fabriqué en France
Arkorelax Sommeil mélatonine gummies
Arkopharma
Arkorelax Sommeil mélatonine gummies
1.9 mg de mélatonine - Endormissement rapide - Adulte
30 gommes 60 gommes
A partir de
12,49 €
  • 30 gommes
    12,49 €
  • 60 gommes
    17,99 €
Granions Mélatonine 1,9 mg gummies
Granions
Granions Mélatonine 1,9 mg gummies
Endormissement rapide - Adulte
60 gommes

9,49 €
Solgar Super Mélatonine 1.9 mg comprimés
Solgar
Solgar Super Mélatonine 1.9 mg comprimés
Convient aux végétariens - Adulte
60 comprimés

13,99 €
Fabriqué en France
Santé Verte Somniphyt Total nuit mélatonine 1mg comprimés
Santé Verte
Santé Verte Somniphyt Total nuit mélatonine 1mg comprimés
Endormissement plus rapide - Adulte
30 comprimés

10,99 €
Fabriqué en France
8Mel+ Mélatonine 1,9 mg comprimés
Menarini
8Mel+ Mélatonine 1,9 mg comprimés
La santé du sommeil - Endormissement - Adulte
30 comprimés 60 comprimés 90 comprimés
A partir de
9,99 €
  • 30 comprimés
    9,99 €
  • 60 comprimés
    13,99 €
  • 90 comprimés
    19,99 €
ZzzQuil Fort Sommeil gummies
ZzzQuil
ZzzQuil Fort Sommeil gummies
Mélatonine dosée à 1,7 mg + Plantes - Adulte
30 gommes 60 gommes
A partir de
11,99 €
  • 30 gommes
    11,99 €
  • 60 gommes
    19,99 €
Fabriqué en France
Pileje Chronobiane Immédiat spray
Pileje
Pileje Chronobiane Immédiat spray
Troubles du sommeil - Mélatonine 1 mg et aubépine - Adulte
20 ml

9,99 €
Novanuit Triple Action comprimés
Novanuit
Novanuit Triple Action comprimés
Favorise le sommeil sans dépendance - Adulte
30 comprimés 60 comprimés
A partir de
9,99 €
  • 30 comprimés
    9,99 €
  • 60 comprimés
    17,99 €
Fabriqué en France
Dielen Nutrissome SP comprimés
Dielen
Dielen Nutrissome SP comprimés
Mélatonine 1,7 mg : Sommeil, endormissement - Adulte
30 comprimés

17,99 €
Fabriqué en France
Somniphyt Flash1,9 mg mélatonine comprimés
Santé Verte
Somniphyt Flash1,9 mg mélatonine comprimés
Endormissement, décalage horaire - Adulte
45 comprimés

6,99 €
Fabriqué en France
Kaya Dream Gummies
Kaya
Kaya Dream Gummies
Endormissement rapide - CBD - Mélatonine 1 mg et plantes - Adulte
30 gommes

23,99 €
Biogaran Mélatonine Flash 1,9 mg comprimés
Biogaran
Biogaran Mélatonine Flash 1,9 mg comprimés
Effet immédiat sans accoutumance - Adulte
30 comprimés

4,99 €
Solgar Mélatonine liquide 1,6 mg
Solgar
Solgar Mélatonine liquide 1,6 mg
Endormissement plus rapide - Adulte
59 ml

31,99 €
Euphytose Nuit spray mélatonine 1 mg
Euphytose
Euphytose Nuit spray mélatonine 1 mg
Réveil nocturen, décalage horaire - Dès 15 ans
20 ml

9,49 €
Chronodorm comprimé Double action Mélatonine 1,9 mg et Plantes
Chronodorm
Chronodorm comprimé Double action Mélatonine 1,9 mg et Plantes
Endormissement plus rapide et sommeil de qualité - Adulte
15 comprimés

9,79 €
ChronoDorm Mélatonine 1,9 mg comprimés
Prix bas
Chronodorm
ChronoDorm Mélatonine 1,9 mg comprimés
Contribue à réduire le temps d'endormissement - Adulte
30 comprimés 2 x 30 comprimés
A partir de
6,99 €
  • 30 comprimés
    6,99 €
  • 2 x 30 comprimés
    11,99 €
Fabriqué en France
Valdispert Melatonine Sommeil rapide 1 mg comprimés
2 achetés -15%
Cooper
Valdispert Melatonine Sommeil rapide 1 mg comprimés
Favorise l'endormissement - Adulte
50 comprimés

10,49 €
Somnil Mélatonine flash spray
Ineldea
Somnil Mélatonine flash spray
Endormissement et décalage horaire - Adulte
20 ml

9,49 €
Fabriqué en France
Vitavea Mélatonine 1,9 mg gélules
Vitavea
Vitavea Mélatonine 1,9 mg gélules
Endormissement et décalage horaire - Adulte
60 gélules

7,49 €
Biocyte Noctrim Sommeil gélules
Biocyte
Biocyte Noctrim Sommeil gélules
Mélatonine 1,9 mg - Endormissement et qualité du sommeil - Adulte
30 gélules

11,99 €
ZzzQuil Sommeil Spray mélatonine
ZzzQuil
ZzzQuil Sommeil Spray mélatonine
Aide à s'endormir vite - Arôme de lavande et d'orange - Adulte
30 ml

11,99 €
Fabriqué en France
PiLeJe Chronobiane Protect LD 1,9 mg comprimés
Pileje
PiLeJe Chronobiane Protect LD 1,9 mg comprimés
Libération différée de mélatonine + mélisse + zinc - Adulte
45 comprimés

14,99 €
Fabriqué en France
Pileje Chronobiane LP 1,9 mg comprimés
Pileje
Pileje Chronobiane LP 1,9 mg comprimés
Mélatonine à libération prolongée - Sommeil - Adulte
60 comprimés

13,99 €
Fabriqué en France
Super Diet mélatonine 1 mg gélules
Super Diet
Super Diet mélatonine 1 mg gélules
Réduit le temps d'endormissement - Adulte
120 gélules

19,50 €
ZzzQuil Sommeil Fruits des bois gummies
ZzzQuil
ZzzQuil Sommeil Fruits des bois gummies
Aide à s'endormir vite - Mélatonine 1 mg - Dès 12 ans
30 gommes 60 gommes
A partir de
9,99 €
  • 30 gommes
    9,99 €
  • 60 gommes
    15,99 €
Valdispert spray sommeil Flash
2 achetés -15%
Cooper
Valdispert spray sommeil Flash
Endormissement - Mélatonine 1,5 mg + Mélisse - Adulte
20 ml

10,99 €
Fabriqué en France
Juvamine Mélatonine Flash comprimé 1,9mg
Juvamine
Juvamine Mélatonine Flash comprimé 1,9mg
Absorption rapide, sans accoutumance - Adulte
60 comprimés

5,29 €
Fabriqué en France
Nutergia ErgyNuit Sommeil Fort 1,9 mg gélules
Nutergia
Nutergia ErgyNuit Sommeil Fort 1,9 mg gélules
Mélatonine 1,9 mg et Plantes - Endormissement, anti-réveil nocturne et sommeil réparateur - Adulte
60 gélules

12,59 €
Fabriqué en France
ZzzQuil Sommeil Mangue banane gummies
ZzzQuil
ZzzQuil Sommeil Mangue banane gummies
Aide à s'endormir vite - Mélatonine 1 mg - Adulte
30 gommes 60 gommes
A partir de
9,99 €
  • 30 gommes
    9,99 €
  • 60 gommes
    15,99 €
Fabriqué en France
Novanuit Flash mélatonine 1,9 mg films orodispersibles
Novanuit
Novanuit Flash mélatonine 1,9 mg films orodispersibles
Endormissement, décalage horaire - Adulte
par 20

8,84 €
Euphytose Nuit myrtille gummies
Euphytose
Euphytose Nuit myrtille gummies
1 mg de Mélatonine + Plantes - Sans dépendance - Adulte
30 gommes

11,99 €
Valdispert Sommeil intégral comprimés
2 achetés -15%
Cooper
Valdispert Sommeil intégral comprimés
Endormissement et maintien du sommeil - Adulte
30 comprimés 2 x 30 comprimés
A partir de
10,99 €
  • 30 comprimés
    10,99 €
  • 2 x 30 comprimés
    18,99 €
Fabriqué en France
Granions Somdor+ Mélatonine 1 mg comprimés
Granions
Granions Somdor+ Mélatonine 1 mg comprimés
Facilite l'endormissement - décalage horaire - Adulte
15 comprimés

5,99 €
Granions Sommeil Chrono comprimés
Granions
Granions Sommeil Chrono comprimés
Endormissement en 9 min - Mélatonine 1,9 mg - Adulte
30 comprimés

9,99 €
Fabriqué en France
Aragan Mel Actifs gélules
Aragan
Aragan Mel Actifs gélules
Mélatonine 1,9 mg - Endormissement, décalage horaire - Adulte
15 gélules

9,90 €
Fabriqué en France
Granions Mélatonine 1,9 mg comprimés
Prix bas
Granions
Granions Mélatonine 1,9 mg comprimés
Endormissement rapide - Adulte
30 comprimés 180 comprimés
A partir de
3,99 €
  • 30 comprimés
    3,99 €
  • 180 comprimés
    13,99 €
C'Zen nuit Chronospray
Bausch et Lomb
C'Zen nuit Chronospray
Mélatonine 0,5 mg - Adulte
20 ml

7,99 €
Fabriqué en France
Nutergia Ergynuit Sommeil 1mg gélules
Nutergia
Nutergia Ergynuit Sommeil 1mg gélules
Mélatonine 1 mg & Plantes - Sommeil naturel et décalage horaire - Adulte
60 gélules

10,99 €
Valdispert Sommeil rapide 1,9 mg gummies
2 achetés -15%
Cooper
Valdispert Sommeil rapide 1,9 mg gummies
1.9 mg de Mélatonine et mélisse - Favorise l'endormissement - Adulte
30 gommes 60 gommes
A partir de
8,99 €
  • 30 gommes
    8,99 €
  • 60 gommes
    12,99 €
Fabriqué en France
Pileje Chronobiane LP 1 mg comprimés
Pileje
Pileje Chronobiane LP 1 mg comprimés
Sommeil et fatigue - Adulte
60 comprimés

13,99 €
Fabriqué en France
A Lab Mélatonine Liposomale gélules
Aragan
A Lab Mélatonine Liposomale gélules
Mélatonine 1,9 mg - Adulte
30 gélules

19,90 €
Fabriqué en France
Puressentiel Sommeil Triple action comprimés
Puressentiel
Puressentiel Sommeil Triple action comprimés
Relaxation et endormissement - Dès 15 ans
15 comprimés

13,39 €
Solgar Mélatonine 1 mg comprimés
Solgar
Solgar Mélatonine 1 mg comprimés
Endormissement et sommeil - Adulte
60 comprimés

10,99 €
FortéNuit 8h Sommeil Relax comprimés
Forte Pharma
FortéNuit 8h Sommeil Relax comprimés
Mélatonine 1,9 mg + Plantes - Adulte
15 comprimés

10,99 €
Fabriqué en France
Nutergia Ergynuit Spray Flash Mélatonine 1,9 mg
Nutergia
Nutergia Ergynuit Spray Flash Mélatonine 1,9 mg
Libération immédiate - Endormissement, décalage horaire
20 ml

9,39 €
Fabriqué en France
Aragan Mel Actifs Flash Spray
Aragan
Aragan Mel Actifs Flash Spray
Mélatonine 1,9 mg - Endormissement, décalage horaire - Adulte
20 ml

13,90 €
Lehning Pâte Suisse Bonne nuit gommes
-1€
Lehning
Lehning Pâte Suisse Bonne nuit gommes
Mélatonine 1 mg - Réduit le temps d'endormissement - Dès 12 ans
40 gommes

5,99 € 6,99 €
Euphytose Nuit gummies pomme
Euphytose
Euphytose Nuit gummies pomme
Sans dépendance ni accoutumance - Mélatonine 1mg + plantes - Adulte
30 gommes

11,99 €
Fabriqué en France
Granions CBD Sommeil comprimés
Granions
Granions CBD Sommeil comprimés
Aide au sommeil - Sans THC - Adultes
30 comprimés

17,99 €
Euphytose Nuit tisane sachets
Euphytose
Euphytose Nuit tisane sachets
Sachet 1 mg mélatonine - Sans dépendance - Adulte
20 sachets

7,49 €
Fabriqué en France
Valdispert Sommeil Rapide Extra Fort 1,9 mg comprimés orodispersibles
2 achetés -15%
Cooper
Valdispert Sommeil Rapide Extra Fort 1,9 mg comprimés orodispersibles
Endormissement - Mélatonine 1,9 mg - Adulte
40 comprimés 2 x 40 comprimés
A partir de
8,99 €
  • 40 comprimés
    8,99 €
  • 2 x 40 comprimés
    13,49 €
Fabriqué en France
8Mel+ Mélatonine 1 mg comprimés
Menarini
8Mel+ Mélatonine 1 mg comprimés
Mélatonine 1 mg + magnésium et zinc - Adulte
30 comprimés 60 comprimés
A partir de
8,49 €
  • 30 comprimés
    8,49 €
  • 60 comprimés
    12,69 €
Fabriqué en France
Biocyte Noctrim LP Sommeil gélules
Biocyte
Biocyte Noctrim LP Sommeil gélules
Mélatonine 1.9mg à libération prolongée - Adulte
30 gélules

14,99 €
Fabriqué en France
Euphytose Nuit LP 1,9 mg comprimés
Euphytose
Euphytose Nuit LP 1,9 mg comprimés
Endormissement rapide et sommeil de qualité - Adulte
30 comprimés 15 comprimés
A partir de
11,99 €
  • 30 comprimés
    16,99 €
  • 15 comprimés
    11,99 €
Fabriqué en France
Spasmine Nuit complète comprimés
Spasmine
Spasmine Nuit complète comprimés
Mélatonine 1,9 mg - Adulte
15 comprimés

8,89 €
Valdispert Sommeil Zen gummies
2 achetés -15%
Cooper
Valdispert Sommeil Zen gummies
Cannabis sativa, mélatonine, camomille - Adulte
30 gommes

11,79 €
Fabriqué en France
Nat et Form Mélatonine liposomale gélules
Nat et Form
Nat et Form Mélatonine liposomale gélules
Endormissement - 1,9 mg de mélatonine - Adulte
30 gélules

6,79 €
Fabriqué en France
Granions mélatonine 1 mg gélules
Granions
Granions mélatonine 1 mg gélules
Réduit le temps d'endormissement - Adulte
60 gélules

7,49 €
Fabriqué en France
Optinuit Flash Sommeil comprimés orodispersibles
Nutreov
Optinuit Flash Sommeil comprimés orodispersibles
Réduit le temps d'endormissement - Adulte
30 comprimés

9,49 €
Fabriqué en France
Juvamine Nuit complète Mélatonine 1,9 mg comprimés
Juvamine
Juvamine Nuit complète Mélatonine 1,9 mg comprimés
Endormissement et réveils nocturnes - Adulte
30 comprimés

6,49 €
Fabriqué en France
Arkorelax sommeil fort 8 heures comprimés
Arkopharma
Arkorelax sommeil fort 8 heures comprimés
Mélatonine à 1,9 mg - Adulte
30 comprimés 15 comprimés
A partir de
9,99 €
  • 30 comprimés
    15,99 €
  • 15 comprimés
    9,99 €
Fabriqué en France
Kaya Spray SOS Sommeil CBD
Kaya
Kaya Spray SOS Sommeil CBD
Endormissement rapide - CBD et mélatonine - Adulte
10 ml

28,99 €
Fabriqué en France
Pileje Chronobiane Mélatonine 1 mg comprimés
Pileje
Pileje Chronobiane Mélatonine 1 mg comprimés
Troubles du sommeil et décalage horaire - Adulte
30 comprimés

7,99 €
Fabriqué en France
Optinuit Sommeil Plus comprimés
Prix bas
Nutreov
Optinuit Sommeil Plus comprimés
Mélatonine 1,9 mg - Triple action 8h - Adulte
15 comprimés 30 comprimés
A partir de
6,99 €
  • 15 comprimés
    6,99 €
  • 30 comprimés
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Fabriqué en France
USPA PhytoNormyl comprimés
-2€
UPSA
USPA PhytoNormyl comprimés
Régulateur cycle sommeil - 1 mg mélatonine - Adulte
Offre promotionnelle 30 comprimés

5,99 € 7,99 €
  • Offre promotionnelle
    5,99 €
    7,99 €
  • 30 comprimés
    7,99 €
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Le sommeil figure parmi les éléments essentiels pour préserver son bien-être et rester en bonne santé. Il permet de « recharger les batteries » après une longue journée, de lutter contre les signes de fatigue et de maintenir les fonctions cognitives telles que l’attention, la concentration et la mémoire. Toutefois, des troubles du sommeil peuvent survenir à tout âge et avoir un impact important sur la santé : affaiblissement du système immunitaire, irritabilité, stress, etc. Pharma GDD a regroupé dans cette catégorie des compléments alimentaires à base de mélatonine, une hormone indispensable au sommeil.

Mélatonine, l’hormone du sommeil

Produite naturellement par l’organisme, la mélatonine est très souvent désignée comme l’hormone du sommeil. Son rôle consiste à réguler le cycle veille-sommeil et à indiquer au cerveau qu’il est temps d’aller dormir. La mélatonine est synthétisée majoritairement durant la nuit. En effet, c’est l’obscurité qui déclenche sa libération dans le cerveau, puis sa diffusion à l’ensemble des organes. À l’inverse, la luminosité est un facteur qui peut ralentir, voire supprimer complètement sa fabrication. Plusieurs situations sont connues pour perturber l’activité de la mélatonine. C’est le cas par exemple des vols long-courriers, du travail de nuit, du changement d’heure ou d’une exposition importante à la lumière bleue des écrans. Il se produit alors un déséquilibre interne susceptible d’entraîner des difficultés d’endormissement et des troubles du sommeil. Si vous êtes confronté à ces problématiques, prendre un complément alimentaire à base de mélatonine peut être recommandé. Dans tous les cas, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Quel complément de mélatonine choisir ?

Les compléments alimentaires à base de mélatonine que nous vous proposons dans cette catégorie aident à s’endormir de manière naturelle et contribuent à améliorer la qualité du sommeil. Ils sont également indiqués pour aider à réduire la latence d’endormissement, autrement dit le temps qui s’écoule entre le moment où l’on décide de dormir, où l’on éteint la lumière et ferme les yeux, et celui où l’on s’endort vraiment. Enfin, prendre un complément alimentaire de mélatonine peut aider à réduire les effets du décalage horaire sur le sommeil et le rythme circadien.

Comprimés, spray buccal, sticks, gélules, sachets… Nous avons sélectionné pour vous différentes formes de compléments à base de mélatonine. Les sprays et les sticks se caractérisent par leur praticité, notamment en voyage. Les comprimés et gélules conviennent quant à eux pour une prise plus ponctuelle. Selon les formules, la mélatonine peut être seule ou associée à des extraits de plantes ou des minéraux, notamment du magnésium, qui participe au bon fonctionnement du système nerveux. Certains compléments offrent à la fois une libération rapide et prolongée de la mélatonine pour favoriser l’endormissement, limiter les réveils nocturnes et garantir un réveil sans somnolence.

Mélatonine : quelques recommandations

Un complément alimentaire contenant de la mélatonine doit être pris après le repas du soir, 30 minutes à 1 heure avant d’aller dormir. Contrairement aux somnifères, l’hormone du sommeil n’a pas d’action sédative et ne provoque pas d’effet « rebond » lorsque vous cessez d’en prendre. Elle n’entraîne pas de dépendance, d’accoutumance ou d’effets indésirables. La prise de mélatonine en cas de troubles du sommeil n’est cependant pas conseillée à tous les individus. Ainsi, il y a un risque d’interaction avec certains médicaments (antibiotiques, antidépresseurs, anticoagulants). La mélatonine est contre-indiquée chez la femme enceinte et chez les personnes souffrant d’épilepsie, d’insuffisance rénale ou hépatique. Si vos problèmes de sommeil sont liés à de mauvaises habitudes, commencez par modifier votre routine quotidienne pour mieux dormir : couchez-vous plus tôt, mangez léger, éteignez les écrans et privilégiez les activités qui favorisent la détente, comme la lecture ou la méditation. En revanche, si la cause de vos troubles du sommeil est pathologique ou psychologique, nous vous recommandons de consulter votre médecin généraliste, qui pourra, le cas échéant, vous orienter vers un spécialiste.


Source : B. Claustrat & J. Leston, "Melatonin: Physiological effects in humans", 2015, Neurochirurgie

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Questions / Réponses

Mélatonine comprimé : quelle quantité prendre par jour ?

Dans la plupart des cas, la posologie des compléments alimentaires à la mélatonine est de 1 comprimé par jour, pour une quantité de mélatonine allant de 1 à 1,9 mg. 

Mélatonine pharmacie : quels sont les effets indésirables ?

La mélatonine, présente dans les compléments alimentaires disponibles en pharmacie, a pour effets indésirables la fatigue, la somnolence, les vertiges et le mal de tête. Elle peut aussi être à l'origine d'une dépression temporaire. 
 

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