Spray sommeil aux huiles essentielles et CBD

L’environnement dans lequel vous évoluez au quotidien est déterminant pour la prévention du stress et le maintien d’un sommeil de qualité. Des sprays, des complexes d’aromathérapie à utiliser en diffusion atmosphérique et des roll-on permettent d’apaiser les tensions et de se détendre lorsque les éléments extérieurs ne sont pas favorables. Ils sont généralement composés d’huiles essentielles et peuvent être utilisés aussi bien durant la journée que le soir avant d’aller se coucher. Pharma GDD a sélectionné de nombreux produits pour apporter un apaisement et de la détente.

L’aromathérapie contre le stress et les problèmes de sommeil

Comme la phytothérapie, l’aromathérapie est une solution efficace pour lutter contre le stress et les troubles du sommeil. Il faut cependant savoir quelles huiles essentielles utiliser et de quelle manière. Nous vous recommandons particulièrement les roll-on, les sprays et les complexes à diffuser, car ils permettent d’installer une ambiance et un environnement favorisant le calme et la détente, autant pour le corps que pour l’esprit.

Quelles huiles essentielles anti stress privilégier ?

Que ce soit pour un roll-on, un spray ou un complexe destiné à la diffusion atmosphérique, nous vous conseillons de privilégier des huiles essentielles bien particulières. En cas de stress, tournez-vous vers le petit grain bigarade, l’ylang-ylang ou le lemongrass. Ces huiles essentielles permettent d’apaiser rapidement l’organisme soumis à des tensions et de soulager l’anxiété. Si vous cherchez plutôt à lutter contre des troubles du sommeil, nous vous recommandons les huiles essentielles de lavande, de camomille, de mandarine, de verveine ou de marjolaine à coquilles. Elles calment le système nerveux avant d’aller dormir, favorisent le sommeil profond et accélèrent l’endormissement. Elles aident aussi à réduire le stress, l’anxiété et le pessimisme qui surviennent parfois au moment du coucher.

Acheter une brume d’oreiller

La brume d'oreiller comme Aromaspray et Ladrôme se pulvérise sur les bords de l'oreiller, sur les rideaux ainsi que dans l'atmosphère pour créer un climat apaisant propice à la relaxation et à l'endormissement serein. On retrouve un complexe d'huiles essentielles intégrant des esters terpéniques, des composés réputés pour avoir une action anxiolytique. D'autres sprays détentes se pulvérisent seulement dans l'air comme le spray aérien Puressentiel Sommeil Détente, les Diffusables Pranarom ou encore Phytosun Aroms complexe. Pour le soir, vaporisez le spray d’huiles essentielles aux quatre coins de la chambre ou directement sur votre linge de lit si la formule le permet. Ce geste simple et rapide vous permettra d’installer une atmosphère propice à la détente et à l’endormissement.

Choisir le roll-on anti stress

Le roll-on anti stress est très pratique à utiliser et demande un minimum de manipulation. La journée, vous pouvez par exemple l’utiliser dans votre bureau en cas de charge de travail intense. Pharma GDD vous propose le Roll-on Stress Puressentiel et le Roll-on Aromanotics de Pranarom, avec lesquels vous pouvez masser vos poignets à l’aide de leur bille avant de les placer près de votre tête afin de respirer une senteur apaisante.

Acheter un stick inhalateur aux huiles essentielles contre le stress

Pharma GDD a sélectionné des inhalateurs stress aux huiles essentielles, une solution simple et pratique à utiliser à tout moment, en cas de stress ou de circonstances inattendues. Nous vous présentons L'inhaler Aroma Stress de Puressentiel qui vous vient en aide dans les moments déstabilisants pour apaiser la nervosité, convenant également avant un entretien, un examen ou un rendez-vous stressant. L'inhalateur Stick Go2 Sleep et Go2B.Calm favorise la paix intérieure et contribue pour l'un à améliorer l'endormissement et l'autre à retrouver de la sérénité. 

Choisir un soin au CBD à usage topique

Le CBD peut également entrer dans la composition de produits cosmétiques destinés à un usage topique, c’est-à-dire à une application sur la peau. Ces soins peuvent notamment prendre la forme d’huiles ou de roll-on à appliquer localement, par exemple au cours d’un massage ou dans le cadre d’un moment de détente. Selon les formules, le CBD peut être associé à des huiles végétales ou à des huiles essentielles. 

Utilisation des huiles essentielles : quelles précautions ?

Quel que soit le produit que vous choisissez d’utiliser pour gérer votre stress et soulager vos problèmes de sommeil, la présence d’huiles essentielles nécessite certaines précautions. En effet, il s’agit d’actifs très puissants qui, s’ils sont mal utilisés, peuvent entraîner des conséquences néfastes pour la santé. Il est donc primordial de respecter les voies d’administration et les dosages et de garder les produits à base d’huiles essentielles hors de la portée et de la vue des enfants. Chez les femmes enceintes, les enfants et les personnes souffrant d’épilepsie ou d'asthme un avis médical est indispensable.