Insomnie : que faire ?
L’insomnie est le ressenti d’un sommeil altéré, difficile à venir ou insuffisant. Elle peut être de courte ou de longue durée. Les somnifères ne sont pas le seul traitement existant : plusieurs solutions...
Gamme : PiLeJe Chronobiane
Pileje Chronobiane LP 1,9 mg est un complément alimentaire formulé à base de mélatonine.
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement.
L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Poids net : 47 g
Conditionnement : 60 comprimés à libération prolongée
PileJe propose également Chronobiane Protect LD 1,9mg associant mélatonine, mélisse et zinc.
1 comprimé par jour à avaler.
Pour obtenir l'effet bénéfique, il doit être consommé 1 h avant le coucher.
Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé.
Durée de la complémentation : 2 mois
Précautions d'emploi :
Agents de charge : phosphates de calcium et cellulose microcrystalline, poudre de baobab Andansonia digitata (pulpe), épaississants : alginate de sodium et carboxyméthylcellulose de sodium réticulée, poudre de bambou Bambusa arundinacea (exsudat), anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras, colorants : concentré de spiruline et de pomme et concentré de citron et carthame, mélatonine.
Analyse nutritionnelle | Pour 1 comprimé |
Mélatonine | 1,9 mg |
Testés une dizaine de jours et je suis ravis. Pris 1h avant de me coucher (ça fait effet au bout de 45mins), j'ai beaucoup moins de réveils nocturnes et je dors beaucoup mieux. Le matin, je me lève en meilleur forme. Je n'y croyais pas et maintenant je suis convaincu !
Ce produit m'aide à dormir sur le matin. Sommeil en décalé toujours réveillée à 4h en hiver et 5h en été.
un léger mieux mais pas révolutionnaire pour l'instant, après 5 jours de traitement. Peut être faut il un peu plus de temps.(?)
aussi efficace qu'un somnifère
Correct