1. Accueil
  2. Santé
  3. Stress & sommeil
  4. Tisanes et infusions pour le stress et le sommeil
    FiltrerTout réinitialiser
    Marques
    Gamme de prix
    3   -  11
    Pour qui
    Femme enceinte
    Allaitement
    Forme
    Bio

    Tisanes et infusions pour le stress et le sommeil

    31 produits
    Médiflor infusion n°14 sommeil

    Médiflor infusion n°14 sommeil 24 sachets

    Mediflor

    Mélange de mélisse, oranger, aubépine, tilleul - Détente
    5,91 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401529451996
    Médiflor infusion aubépine

    Médiflor infusion aubépine 24 sachets

    Mediflor

    Sommeil et relaxation
    4,92 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401570868903
    Herbesan infusion bio sommeil serein n°4

    Herbesan infusion bio sommeil serein n°4 20 sachets

    Herbesan

    6 plantes issues de l'agriculture biologique
    3,31 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3428883657802
    Vitaflor Bio Tisane sérénité

    Vitaflor Bio Tisane sérénité 18 sachets

    Vitaflor

    Goût naturel fleur d'oranger
    3,21 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3175681082250
    Iphym passiflore partie aérienne coupée

    Iphym passiflore partie aérienne coupée 100 g

    Iphym

    Plante médicinale pour infusion
    6,92 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401545209953
    Iphym camomille romaine capitule entier

    Iphym camomille romaine capitule entier 50 g

    Iphym

    Plante médicinale pour infusion
    9,26 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401599839328
    Herbesan Bio coffret bonne soirée 3 tisanes

    Herbesan Bio coffret bonne soirée 3 tisanes 60 sachets

    Herbesan

    Sommeil serein, digestion facile et nuit paisible
    8,09 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3428883645502
    Médiflor infusion passiflore

    Médiflor infusion passiflore 24 sachets

    Mediflor

    Calme l’anxiété et favorise l’endormissement
    4,92 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401570869153
    Iphym tilleul officinal bractée entière

    Iphym tilleul officinal bractée entière 100 g

    Iphym

    Plante médicinale pour infusion contre l’insomnie et le stress
    • 1 avis
    9,26 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401545233095
    Médiflor infusion mélisse

    Médiflor infusion mélisse 24 sachets

    Mediflor

    Favorise la détente et le sommeil
    4,92 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401564874286
    Médiflor infusion tilleul verveine

    Médiflor infusion tilleul verveine 24 sachets

    Mediflor

    Tilleul verveine - relaxant
    4,58 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401562789209
    Vitaflor tisane tilleul bio

    Vitaflor tisane tilleul bio 18 sachets

    Vitaflor

    Tilleul - relaxation et sommeil
    3,21 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3175681099197
    Iphym mélisse feuilles entières

    Iphym mélisse feuilles entières 100 g

    Iphym

    Apaise le stress et les troubles du sommeil
    10,43 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401545204750
    Médiflor infusion tilleul

    Médiflor infusion tilleul 24 sachets

    Mediflor

    Tisane pour favoriser le sommeil
    4,92 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401562562321
    Iphym valériane racine coupée 100 g

    Iphym valériane racine coupée 100 g

    Iphym

    Plante médicinale pour décoction
    6,92 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401545233507
    Nat&Form Tisanes bio Aubépine Sommités fleuries

    Nat&Form Tisanes bio Aubépine Sommités fleuries 40 g

    Nat & Form

    Crataegus laevigata
    5,70 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3535400020725
    Iphym verveine odorante feuille coupée

    Iphym verveine odorante feuille coupée 100 g

    Iphym

    Plante médicinale pour infusion
    10,43 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401545234276
    Médiflor infusion oranger

    Médiflor infusion oranger 24 sachets

    Mediflor

    Boisson relaxante contre l’insomnie et l’anxiété.
    4,58 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401562789087
    Iphym lavande surchoix fleur entière

    Iphym lavande surchoix fleur entière 100 g

    Iphym

    Plante médicinale pour infusion
    9,26 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401545222501
    Vitaflor Floréa tisane sommeil bio

    Vitaflor Floréa tisane sommeil bio 50 g

    Vitaflor

    Infusion sommeil à la douce saveur de verveine et d'agrumes
    8,79 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3175681216211
    Médiflor infusion tilleul menthe poivrée

    Médiflor infusion tilleul menthe poivrée 24 sachets

    Mediflor

    Lutte contre le stress, améliore le sommeil
    4,92 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401562562499
    Iphym eschscholtzia partie aérienne coupée

    Iphym eschscholtzia partie aérienne coupée 100 g

    Iphym

    Plante médicinale pour infusion
    9,26 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401545171311
    Herbesan infusion bio relaxation n°8

    Herbesan infusion bio relaxation n°8 20 sachets

    Herbesan

    6 plantes issues de l'agriculture biologique
    3,31 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3428883636005
    Nat&Form Tisanes bio Mélisse feuille

    Nat&Form Tisanes bio Mélisse feuille 30 g

    Nat & Form

    Melissa officinalis
    5,61 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3535400020718
    Nat&Form Tisanes bio Sommeil

    Nat&Form Tisanes bio Sommeil 80g

    Nat & Form

    Eucalyptus - Tilleul - Verveine
    8,59 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3535400016117
    Nat&Form Tisanes bio Verveine feuille

    Nat&Form Tisanes bio Verveine feuille 25g

    Nat & Form

    Aloysia citriodora
    5,24 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3535400016223
    Nat&Form Tisanes Camomille Fleur

    Nat&Form Tisanes Camomille Fleur 30 g

    Nat & Form

    Chamaemelum nobile
    6,33 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3535400016063
    Nat&Form Tisanes bio Lavande Fleurs

    Nat&Form Tisanes bio Lavande Fleurs 40 g

    Nat & Form

    Lavandula augustifola
    5,70 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3535400020732
    Médiflor infusion verveine-menthe

    Médiflor infusion verveine-menthe 24 sachets

    Mediflor

    Verveine menthe - relaxant et antioxydant
    • 1 avis
    4,58 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3401562562611
    Vitaflor Floréa tisane relaxation bio

    Vitaflor Floréa tisane relaxation bio 50 g

    Vitaflor

    Infusion pour la relaxation - parfum subtil et fruité
    8,79 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3175681216242
    Nat&Form Tisanes bio Tilleul bractée

    Nat&Form Tisanes bio Tilleul bractée 30g

    Nat & Form

    Tisane biologique
    5,88 €
     En stock, chez vous dès mardi
    Article : 3535400016216
    Les tisanes et infusions sont des produits issus de la phytothérapie. Cette médecine douce et naturelle était autrefois appelée herboristerie. Longtemps délaissée au profit de la médecine moderne, elle a connu un nouvel essor dans les années 1970, poussée par une volonté de plus en plus marquée de retourner à la nature. La phytothérapie utilise les plantes entières ou des parties de plantes (racine, sommité fleurie, tige, feuille, fruit) pour prévenir et soigner les maux du quotidien. Elle est particulièrement efficace contre le stress et les problèmes de sommeil.

    Bienfaits des tisanes et des infusions

    Malgré une image tenace de remède de grand-mère, les tisanes et infusions sont les méthodes les plus simples et accessibles pour bénéficier des vertus des plantes. Selon les cas, elles sont élaborées avec des plantes fraîches ou séchées et conditionnées en vrac ou en sachets. L’un des grands avantages des tisanes et des infusions est qu’elles entraînent très peu d’effets indésirables. Contrairement au thé ou au café, elles ne provoquent pas d’excitation et peuvent donc être consommées sans problème le soir avant d’aller dormir.

    Quelles plantes choisir pour se détendre ?

    Plusieurs plantes sont connues pour favoriser la détente, la sérénité et le sommeil. C’est le cas notamment de la valériane, de la passiflore, du tilleul, de la verveine, de la camomille et de la mélisse. Ces plantes contiennent des actifs qui vous apporteront leurs propriétés relaxantes, réconfortantes, apaisantes et sédatives. Les tisanes peuvent contenir une seule de ces plantes ou les associer pour vous proposer un complexe efficace pour lutter contre le stress et les troubles du sommeil.

    Tisane en vrac ou en sachets ?

    Les tisanes et infusions conditionnées en sachets sont très pratiques et simples à préparer. Leur format vous permet de les transporter partout avec vous. Vous pouvez par exemple les emporter au travail afin de vous détendre lorsque les tâches s’accumulent ou lorsque vous êtes exposé à une situation pouvant générer du stress. Les tisanes et infusions en vrac conviennent plutôt pour les préparations à la maison. Vous avez ainsi la possibilité de n’utiliser qu’une seule plante ou de réaliser votre propre mélange pour obtenir une tisane sur-mesure. N’hésitez pas à demander conseil à un pharmacien ou à un herboriste.

    Tisanes et infusions : quelques recommandations

    Bien que la phytothérapie soit une médecine douce et naturelle basée sur les plantes trouvées dans la nature, son utilisation en automédication demande quelques précautions. Pour lutter contre le stress, nous vous recommandons de consommer 2 à 3 tasses de tisane au cours de la journée. Si vous êtes sujets à des troubles du sommeil, buvez 1 tasse d’infusion environ 20 minutes avant d’aller dormir. Évitez de sucrer votre tisane, car le sucre peut constituer un obstacle aux vertus thérapeutiques des plantes et réduire leur efficacité. Vous pouvez néanmoins ajouter un peu de miel si le goût de la tisane ne vous encourage pas vraiment à la boire telle quelle. Dans l’idéal, choisissez des tisanes et infusions dotées d’une certification ou d’un label biologique. En effet, les plantes issues de l’agriculture biologique connaissent très peu de transformations et conservent ainsi tous leurs bienfaits.

    Si vous souffrez d’une maladie chronique ou suivez un traitement médicamenteux, nous vous conseillons de demander conseil à votre pharmacien ou à un spécialiste (phytothérapeute, naturopathe). Il vous apportera toutes les informations dont vous aurez besoin pour utiliser correctement les tisanes et infusions : plantes adaptées à votre situation, durée d’utilisation, dosage, etc. Il veillera à limiter les risques d’interactions si vous prenez des médicaments. La prudence est également de mise pour les femmes enceintes et allaitantes. Dans tous les cas, utilisez au maximum 5 plantes différentes lorsque vous préparez vous-même votre tisane ou infusion.

    Nos marques - Tisanes

    Herbesan
    Iphym
    Mediflor
    Nat & Form
    Vitaflor
     
    Affiner votre choix