Calcium et vitamine D - Ostéoporose

Calcium et vitamine D : une association fondamentale

Le calcium est un minéral essentiel au corps humain, et qui intervient à de multiples niveaux. Il est surtout connu pour permettre la formation des os et des dents. La décalcification mène au rachitisme chez l’enfant, à l’ostéomalacie chez l’adulte et à l’ostéoporose chez la personne âgée. Il doit être apporté par l’alimentation, en particulier les produits laitiers.
La vitamine D est aussi impliquée dans un très grand nombre de réactions biochimiques dans le corps humain. Elle augmente l’absorption du calcium par l’organisme et intervient dans la fixation de ce minéral sur les os. Elle peut être présente dans l’alimentation, mais elle est surtout formée par exposition de la peau au soleil.

Certaines personnes - en particulier les personnes âgées - peuvent avoir des déficits, notamment en raison de troubles bucco-dentaires ou digestifs ou d’une sous-exposition au soleil, et être carencées. Elles bénéficieront de la prise de médicaments sans ordonnance associant vitamine D et calcium. Ils constituent également un traitement d’appoint de l’ostéoporose.

L’intérêt de l’association du calcium et de la vitamine D est aussi de minimiser le nombre de prises : les personnes devant être supplémentées ont déjà un grand nombre de gélules ou de comprimés à prendre, n’avoir à avaler qu’un seul et unique médicament contenant déjà les deux actifs est un atout non négligeable garantissant un meilleur suivi du traitement.

Médicaments au calcium et à la vitamine D : comment choisir ?

Ces médicaments associent de la vitamine D à un sel de calcium. Il s’agit principalement de cholécalciférol et de carbonate de calcium. Ce sel de calcium apporte une grande quantité de minéral, mais il peut avoir pour inconvénient de générer quelques troubles digestifs tels que constipation, nausées ou flatulences.

Le carbonate de calcium est associé au cholécalciférol, aussi appelé vitamine D3. Il s’agit d’une vitamine dite « animale ». Les vegans et végétariens souhaitant une vitamine D d’origine végétale, la D2, devront se tourner vers une forme pure, sans calcium, disponible dans notre catégorie Vitamine D.

Calciforte vitamine D3 incorpore également des levures de bière pour réduire les troubles du transit.

Calcium et vitamine D3 : les conseils

Les médicaments associant calcium et D3 sont à prendre par voie orale. Ils se présentent sous la forme de comprimés (à avaler, à sucer, à croquer ou orodispersibles), ou de sachets de poudre pour dissolution dans de l’eau. Ceux qui ont des difficultés à avaler des comprimés pourront ainsi s’orienter vers des formes plus faciles à prendre.

Pour une absorption optimale, il est préférable de prendre de petites prises de calcium tout au long de la journée à la place d’une seule prise quotidienne.

A quel moment prendre un médicament contenant du calcium et de la vitamine D3 ?

Le carbonate de calcium est mieux absorbé lorsqu’il est pris en fin du repas. L’acidité de l’estomac à ce moment permet également de réduire la survenue de troubles digestifs.

Attention : il y a des interactions médicamenteuses entre les médicaments contenant du calcium et de la vitamine D3, et ceux à base de digoxine, glucocorticoïdes, diurétiques thiazidiques, phénytoïne ou barbituriques. Si vous avez un doute sur une possible contre-indication, nos pharmaciens sont à votre écoute, n’hésitez pas à les contacter.

Respectez un intervalle minimal de deux heures entre la prise de médicaments au calcium et à la vitamine D et celle de ceux apportant du fer, du fluor, des tétracyclines, des biphosphonates ou de l’estramustine.

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