Mélatonine en pharmacie pour dormir

Mélatonine 1,9 mg

Complément alimentaire qui aide à réduire le temps d’endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire, grâce à une formule à base de mélatonine, sans accoutumance ni dépendance. 30 comprimés

Optinuit Sommeil Plus

Optinuit Plus Sommeil Triple action favorise un endormissement rapide, un sommeil réparateur et limite les réveils nocturne. Libération prolongée sur 8 heures. Boîte de 15 comprimés.

Méla-Sommeil
Complexe unique de mélatonine associée à 3 plantes qui permet d'avoir une triple action sur le sommeil. Pack de 2 x 30 gélules.

Tout réinitialiser

Marques

Réinitialiser

Alvityl (3)
Aragan (5)
Arkopharma (4)
Bausch et Lomb (2)
Biocyte (3)
Biogaran (2)
Chronodorm (5)
Codifra (1)
Cooper (11)
Dielen (1)
Douce Nuit (1)
Euphytose (6)
Forte Pharma (8)
Granions (7)
Herbesan (1)
Ineldea (2)
Juvamine (4)
Kaya (2)
Lehning (2)
Léro (2)
Menarini (3)
NHCO (2)
Nat et Form (1)
Novanuit (3)
Nutergia (3)
Nutreov (2)
Pileje (6)
Puressentiel (1)
Santé Verte (4)
Serelys (1)
Solgar (3)
Spasmine (2)
Super Diet (1)
UPSA (1)
Vitavea (1)
ZzzQuil (6)

Réinitialiser

Forme

Réinitialiser

Capsules (4)
Compote (1)
Comprimés (43)
Comprimés orodispersibles (8)
Comprimés à sucer (1)
Film orodispersible (1)
Gommage (1)
Gommes (16)
Gélules (17)
Sachets (2)
Solution buvable (2)
Spray (14)
Spray buccal (2)

Réinitialiser

FILTRER

112 produits

FILTRER

Découvrez notre vidéo
Mélatonine

Difficultés à vous endormir ? ou maintenir votre sommeil ? Vous souffrez de réveils précoces ? Notre pharmacien Samuel Rault vous présente les différents traitements à base de mélatonine permettant d’aider à mieux dormir.

Biogaran

Biogaran Mélatonine LP 1,9 mg comprimés

Effet immédiat et prolongé pendant 8 heures - Adulte

30 comprimés 60 comprimés

30 comprimés

5,99 €
60 comprimés

9,99 €

Pileje

Pileje Chronobiane LP 1 mg comprimés

Sommeil et fatigue - Adulte

60 comprimés

Cooper

Valdispert Sommeil et Concentration comprimés

Mélatonine 1,9 mg - Adulte

24 comprimés

Biogaran

Biogaran Mélatonine Flash 1,9 mg comprimés

Effet immédiat sans accoutumance - Adulte

30 comprimés

Euphytose

Euphytose Nuit comprimé

Mélatonine 1 mg et passiflore pour le sommeil - Adulte

60 comprimés 30 comprimés

60 comprimés

15,99 €
30 comprimés

9,99 €

La presse en parle

Nutergia

Nutergia Ergynuit Spray Flash Mélatonine 1,9 mg

Libération immédiate - Endormissement, décalage horaire

20 ml

Arkopharma

Arkorelax Sommeil Fort gummies mélatonine

Détente et sommeil apaisé - 1,9 mg de mélatonine - Adulte

30 gommes 60 gommes

30 gommes

8,99 €
60 gommes

13,49 €

-1€

Alvityl

Méla-sommeil Flash spray

Réveil nocturne, endormissement, décalage horaire - Mélatonine 1.85mg - Adulte

20 ml

Spasmine

Spasmine Nuit complète comprimés

Mélatonine 1,9 mg - Adulte

15 comprimés

Juvamine

Juvamine Stress Relax Jour Nuit comprimés

Relaxation, endormissement - Adulte

60 comprimés

Santé Verte

Santé Verte Somniphyt Spray Flash

Endormissement rapide - Adulte

30 ml

Forte Pharma

Forté Pharma Fortenuit 8h Comprimés

Effet immediat et effet prolongé - Sans accoutumance - Dès 12 ans

30 comprimés 2 x 30 comprimés

30 comprimés

12,90 €
2 x 30 comprimés

19,35 €

ZzzQuil

ZzzQuil Sommeil comprimés

Nuit complète - Mélatonine 1,9 mg - Adulte

28 comprimés

Cooper

Valdispert Melatonine Sommeil rapide 1 mg comprimés

Favorise l'endormissement - Adulte

50 comprimés

Arkopharma

Arkorelax Sommeil mélatonine gummies

1.9 mg de mélatonine - Endormissement rapide - Adulte

30 gommes 60 gommes

30 gommes

11,99 €
60 gommes

16,99 €

Santé Verte

Santé Verte Somniphyt Total Nuit LP 8H 1,9 mg comprimés

Mélatonine 1,9 mg - Adulte

15 comprimés

Menarini

8 Mel+ Mélatonine 1,8 mg gummies

Sommeil et endormissement - Adulte

30 gommes

Cooper

Valdispert Sommeil 4 actions 1 mg capsules

Endormissement et maintien du sommeil - Adulte

30 capsules

ZzzQuil

ZzzQuil Fort Sommeil gummies

Mélatonine dosée à 1,7 mg + Plantes - Adulte

30 gommes 60 gommes

30 gommes

11,49 €
60 gommes

18,67 €

Solgar

Solgar Super Mélatonine 1.9 mg comprimés

Convient aux végétariens - Adulte

60 comprimés

Chronodorm

Chronodorm comprimé Double action Mélatonine 1,9 mg et Plantes

Endormissement plus rapide et sommeil de qualité - Adulte

15 comprimés

Menarini

8 Mel+ Mélatonine 1,9 mg comprimés

La santé du sommeil - Endormissement - Adulte

30 comprimés 60 comprimés

30 comprimés

9,79 €
60 comprimés

13,89 €

Euphytose

Euphytose Nuit tisane sachets

Sachet 1 mg mélatonine - Sans dépendance - Adulte

20 sachets

Cooper

Valdispert spray sommeil Flash

Endormissement - Mélatonine 1,5 mg + Mélisse - Adulte

20 ml

Arkopharma

Arkorelax sommeil flash spray

Action rapide : endormissement, réveils nocturnes - Adulte

20 ml

Euphytose

Euphytose Nuit spray mélatonine 1 mg

Réveil nocturen, décalage horaire - Dès 15 ans

20 ml

Pileje

Pileje Chronobiane Immédiat spray

Troubles du sommeil - Mélatonine 1 mg et aubépine - Adulte

20 ml

Juvamine

Juvamine Mélatonine Flash comprimé 1,9mg

Absorption rapide, sans accoutumance - Adulte

60 comprimés

Super Diet

Super Diet mélatonine 1 mg gélules

Réduit le temps d'endormissement - Adulte

120 gélules

Forte Pharma

Forté Pharma FortéNuit Mélatonine 1900 spray

Endormissement plus rapide - Adulte

20 ml 2 x 20 ml

20 ml

9,49 €
2 x 20 ml

14,46 €

Chronodorm

Chronodorm mélatonine comprimés flash sublinguaux

1 mg de mélatonine - Endormissement - Adulte

30 comprimés 2 x 30 comprimés

30 comprimés

5,69 €
2 x 30 comprimés

9,69 €

Santé Verte

Somniphyt Flash1,9 mg mélatonine comprimés

Endormissement, décalage horaire - Adulte

45 comprimés

Novanuit

Novanuit Triple Action comprimés

Favorise le sommeil sans dépendance - Adulte

30 comprimés 60 comprimés

30 comprimés

9,99 €
60 comprimés

17,99 €

Euphytose

Euphytose Nuit LP 1,9 mg comprimés

Endormissement rapide et sommeil de qualité - Adulte

30 comprimés 15 comprimés

30 comprimés

14,99 €
15 comprimés

9,99 €

Cooper

Valdispert Sommeil 4 actions 1,9 mg capsules

Sommeil complet - Adulte

30 capsules

Cooper

Mag 2 Sommeil comprimés

Mélatonine 1,9 mg + plantes + magnésium marin - Adulte

30 comprimés

Arkopharma

Arkorelax sommeil fort 8 heures comprimés

Mélatonine à 1,9 mg - Adulte

30 comprimés 15 comprimés

30 comprimés

15,99 €
15 comprimés

9,99 €

NHCO

NHCO L-Noxéam gélule

Sommeil réparateur - Adulte

63 gélules

Dielen

Dielen Nutrissome SP comprimés

Mélatonine 1,7 mg : Sommeil, endormissement - Adulte

30 comprimés

Aragan

Aragan Som Actifs gélules

Réduit le temps d'endormissement - Adulte

30 gélules

Biocyte

Biocyte Noctrim LP Sommeil gélules

Mélatonine 1.9mg à libération prolongée - Adulte

30 gélules

ZzzQuil

ZzzQuil Sommeil Mangue banane gummies

Aide à s'endormir vite - Mélatonine 1 mg - Adulte

30 gommes 60 gommes

30 gommes

9,89 €
60 gommes

15,89 €

Pileje

PiLeJe Chronobiane Protect LD 1,9 mg comprimés

Libération différée de mélatonine + mélisse + zinc - Adulte

45 comprimés

Menarini

8 Mel+ Mélatonine 1 mg comprimés

Mélatonine 1 mg + magnésium et zinc - Adulte

30 comprimés 60 comprimés

30 comprimés

8,99 €
60 comprimés

12,98 €

Juvamine

Juvamine Nuit complète Mélatonine 1,9 mg comprimés

Endormissement et réveils nocturnes - Adulte

30 comprimés

Ineldea

Somnil Mélatonine flash spray

Endormissement et décalage horaire - Adulte

20 ml

Euphytose

Euphytose Nuit myrtille gummies

1 mg de Mélatonine + Plantes - Sans dépendance - Adulte

30 gommes

Bausch et Lomb

C'Zen Nuit Mélatonine 1 mg comprimés

Action pendant 6h - Sommeil, endormissement - Adulte

30 comprimés

Cooper

Valdispert Sommeil Rapide Extra Fort 1,9 mg comprimés orodispersibles

Endormissement - Mélatonine 1,9 mg - Adulte

40 comprimés 2 x 40 comprimés

40 comprimés

8,98 €
2 x 40 comprimés

12,98 €

Santé Verte

Santé Verte Somniphyt Total nuit mélatonine 1mg comprimés

Endormissement plus rapide - Adulte

30 comprimés

10 achetés -10%

Lehning

Lehning Pâte Suisse Bonne nuit gommes

Mélatonine 1 mg - Réduit le temps d'endormissement - Dès 12 ans

40 gommes

Granions

Granions Spray Sommeil Flash

Mélatonine 1,9 mg, passiflore, pavot - Adulte

25 ml

Solgar

Solgar Mélatonine 1 mg comprimés

Endormissement et sommeil - Adulte

60 comprimés

La presse en parle

Nutergia

Nutergia Ergynuit Sommeil 1mg gélules

Mélatonine 1 mg & Plantes - Sommeil naturel et décalage horaire - Adulte

60 gélules

Cooper

Valdispert Sommeil et énergie matinale comprimé

Mélatonine 1,9 mg – Trichrono : pour un soutien toute la nuit et au réveil - Adulte

24 comprimés

Granions

Granions Sommeil Chrono comprimés

Endormissement en 9 min - Mélatonine 1,9 mg - Adulte

30 comprimés

Cooper

Valdispert Sommeil rapide 1,9 mg gummies

1.9 mg de Mélatonine et mélisse - Favorise l'endormissement - Adulte

30 gommes 60 gommes

30 gommes

7,99 €
60 gommes

10,99 €

Kaya

Kaya Spray SOS Sommeil CBD

Endormissement rapide - CBD et mélatonine - Adulte

10 ml

Pileje

Pileje Chronobiane Mélatonine 1 mg comprimés

Troubles du sommeil et décalage horaire - Adulte

30 comprimés

Forte Pharma

Forte Pharma FortéNuit Mélatonine 1900 Flash comprimés orodispersibles

Libération rapide en 3 minutes - Dosage fort - Sans accoutumance - Adulte

30 comprimés 2 x 30 comprimés

30 comprimés

7,99 €
2 x 30 comprimés

11,85 €

Euphytose

Euphytose Nuit gummies pomme

Sans dépendance ni accoutumance - Mélatonine 1mg + plantes - Adulte

30 gommes

-1€

Alvityl

Méla Sommeil Lib comprimés

Mélatonine (1,85mg) à libération progressive - Adulte

15 comprimés 30 comprimés

15 comprimés

6,99 €

7,99 €
30 comprimés

10,59 €

11,59 €

Prix bas

Chronodorm

ChronoDorm Mélatonine 1,9 mg comprimés

Contribue à réduire le temps d'endormissement - Adulte

30 comprimés 2 x 30 comprimés

30 comprimés

6,99 €
2 x 30 comprimés

11,99 €

Léro

Léro DNV capsules

Stress, sommeil - Mélatonine 1 mg - Adulte

30 capsules

La presse en parle

ZzzQuil

ZzzQuil Sommeil Spray mélatonine

Aide à s'endormir vite - Arôme de lavande et d'orange - Adulte

30 ml

Aragan

A Lab Chronocta Full spectrum solution buvable

Sommeil - Mélisse, passiflore, mélatonine 1,9 mg - Adulte

50 ml

Bausch et Lomb

C'Zen nuit Chronospray

Mélatonine 0,5 mg - Adulte

20 ml

-2€

Alvityl

Alvityl Méla Sommeil gélule

Endormissement, relaxation, sommeil - Mélatonine 1,85mg + plantes - Adulte

30 gélules 2 x 30 gélules

30 gélules

6,99 €

7,99 €
2 x 30 gélules

9,99 €

11,99 €

Ineldea

Somnil gélules

Mélatonine 1 mg et plantes - Adulte

30 gélules

UPSA

USPA PhytoNormyl comprimés

Régulateur cycle sommeil - 1 mg mélatonine - Adulte

30 comprimés

Le sommeil figure parmi les éléments essentiels pour préserver son bien-être et rester en bonne santé. Il permet de « recharger les batteries » après une longue journée, de lutter contre les signes de fatigue et de maintenir les fonctions cognitives telles que l’attention, la concentration et la mémoire. Toutefois, des troubles du sommeil peuvent survenir à tout âge et avoir un impact important sur la santé : affaiblissement du système immunitaire, irritabilité, stress, etc. Pharma GDD a regroupé dans cette catégorie des compléments alimentaires à base de mélatonine, une hormone indispensable au sommeil.

Mélatonine, l’hormone du sommeil

Produite naturellement par l’organisme, la mélatonine est très souvent désignée comme l’hormone du sommeil. Son rôle consiste à réguler le cycle veille-sommeil et à indiquer au cerveau qu’il est temps d’aller dormir. La mélatonine est synthétisée majoritairement durant la nuit. En effet, c’est l’obscurité qui déclenche sa libération dans le cerveau, puis sa diffusion à l’ensemble des organes. À l’inverse, la luminosité est un facteur qui peut ralentir, voire supprimer complètement sa fabrication. Plusieurs situations sont connues pour perturber l’activité de la mélatonine. C’est le cas par exemple des vols long-courriers, du travail de nuit, du changement d’heure ou d’une exposition importante à la lumière bleue des écrans. Il se produit alors un déséquilibre interne susceptible d’entraîner des difficultés d’endormissement et des troubles du sommeil. Si vous êtes confronté à ces problématiques, prendre un complément alimentaire à base de mélatonine peut être recommandé. Dans tous les cas, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Quel complément de mélatonine choisir ?

Les compléments alimentaires à base de mélatonine que nous vous proposons dans cette catégorie aident à s’endormir de manière naturelle et contribuent à améliorer la qualité du sommeil. Ils sont également indiqués pour aider à réduire la latence d’endormissement, autrement dit le temps qui s’écoule entre le moment où l’on décide de dormir, où l’on éteint la lumière et ferme les yeux, et celui où l’on s’endort vraiment. Enfin, prendre un complément alimentaire de mélatonine peut aider à réduire les effets du décalage horaire sur le sommeil et le rythme circadien.

Comprimés, spray buccal, sticks, gélules, sachets… Nous avons sélectionné pour vous différentes formes de compléments à base de mélatonine. Les sprays et les sticks se caractérisent par leur praticité, notamment en voyage. Les comprimés et gélules conviennent quant à eux pour une prise plus ponctuelle. Selon les formules, la mélatonine peut être seule ou associée à des extraits de plantes ou des minéraux, notamment du magnésium, qui participe au bon fonctionnement du système nerveux. Certains compléments offrent à la fois une libération rapide et prolongée de la mélatonine pour favoriser l’endormissement, limiter les réveils nocturnes et garantir un réveil sans somnolence.

Mélatonine : quelques recommandations

Un complément alimentaire contenant de la mélatonine doit être pris après le repas du soir, 30 minutes à 1 heure avant d’aller dormir. Contrairement aux somnifères, l’hormone du sommeil n’a pas d’action sédative et ne provoque pas d’effet « rebond » lorsque vous cessez d’en prendre. Elle n’entraîne pas de dépendance, d’accoutumance ou d’effets indésirables. La prise de mélatonine en cas de troubles du sommeil n’est cependant pas conseillée à tous les individus. Ainsi, il y a un risque d’interaction avec certains médicaments (antibiotiques, antidépresseurs, anticoagulants). La mélatonine est contre-indiquée chez la femme enceinte et chez les personnes souffrant d’épilepsie, d’insuffisance rénale ou hépatique. Si vos problèmes de sommeil sont liés à de mauvaises habitudes, commencez par modifier votre routine quotidienne pour mieux dormir : couchez-vous plus tôt, mangez léger, éteignez les écrans et privilégiez les activités qui favorisent la détente, comme la lecture ou la méditation. En revanche, si la cause de vos troubles du sommeil est pathologique ou psychologique, nous vous recommandons de consulter votre médecin généraliste, qui pourra, le cas échéant, vous orienter vers un spécialiste.

Source : B. Claustrat & J. Leston, "Melatonin: Physiological effects in humans", 2015, Neurochirurgie

A découvrir aussi sur Pharma GDD

Complément alimentaire ail noir

Nos marques - Mélatonine

Alvityl vitamines

Laboratoire Aragan

Laboratoire Arkopharma

Bausch and Lomb

Laboratoire Biocyte

Laboratoire Biogaran

Chrono dorm

Laboratoire Codifra

Laboratoire Cooper

Laboratoire Dielen

Douce Nuit anti ronflement

Euphytose stress

Laboratoire Forte Pharma

Laboratoire des Granions

Produits Herbesan

Laboratoire Ineldea

Laboratoires Juvamine

Denrées alimentaires Kaya

Laboratoire Lehning

Laboratoire Léro

Laboratoire Menarini

NHCO Nutrition

Nat et Form Atlantic Nature

Novanuit pour dormir

Laboratoire Nutergia

Nutreov Physcience

Laboratoire Pileje

Laboratoire Puressentiel

laboratoire Sante Verte

Compléments alimentaires Serélys

Laboratoire Solgar

Spasmine comprimés

SuperDiet

Laboratoire UPSA

Compléments alimentaires Vitavea

Gommes et spray endormissement ZzzQuil

Questions / Réponses

Mélatonine comprimé : quelle quantité prendre par jour ?

Dans la plupart des cas, la posologie des compléments alimentaires à la mélatonine est de 1 comprimé par jour, pour une quantité de mélatonine allant de 1 à 1,9 mg.

Mélatonine pharmacie : quels sont les effets indésirables ?

La mélatonine, présente dans les compléments alimentaires disponibles en pharmacie, a pour effets indésirables la fatigue, la somnolence, les vertiges et le mal de tête. Elle peut aussi être à l'origine d'une dépression temporaire.