Digestion difficile et troubles digestifs

La digestion est un processus physiologique qui mobilise plusieurs organes. Le rôle du système digestif est de transformer les aliments en nutriments que l’organisme pourra ensuite assimiler pour pouvoir fonctionner correctement. Parfois, la digestion peut être perturbée, entraînant des troubles digestifs. Les plus fréquemment rencontrés sont les ballonnements, les lourdeurs digestives, les brûlures d’estomac, la diarrhée ou encore la constipation. D’autres situations, comme le mal des transports ou le manque d’appétit, affectent également la digestion. Pour vous aider, nous vous proposons dans cette catégorie une large sélection de compléments alimentaires et dispositifs médicaux qui contribuent à une bonne digestion.

Les probiotiques

Naturellement présents dans le système digestif, les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui composent le microbiote intestinal. Celui-ci joue un rôle clé dans l’immunité et dans l’état de santé général. Chez certaines personnes, différents facteurs peuvent provoquer une dysbiose, c’est-à-dire un déséquilibre de la flore intestinale. Les bactéries pathogènes sont alors plus nombreuses que les « bonnes » bactéries. La dysbiose est susceptible de favoriser l’apparition de problèmes digestifs tels que la diarrhée ou la constipation. Dans cette catégorie, nous avons regroupé différentes formules de probiotiques. Certaines sont destinées à des besoins très spécifiques, comme le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou le transit intestinal. Dans tous les cas, les probiotiques participent au confort intestinal et à l’équilibre du microbiote.

Quelle solution choisir en cas de digestion difficile ?

Une digestion difficile peut être la conséquence de divers facteurs. Elle se manifeste par une sensation de lourdeur après les repas, des nausées, des ballonnements ou des douleurs abdominales. Si vous êtes confronté à cette problématique, notre pharmacie en ligne vous propose plusieurs solutions.

Les compléments alimentaires pour la digestion

La phytothérapie est largement utilisée en cas de digestion difficile. Des plantes comme la mélisse, le romarin, le gingembre, le curcuma, la réglisse, le fenouil ou la sauge contribuent ainsi à une bonne digestion et participent à la santé gastro-intestinale. Les huiles essentielles peuvent également être intéressantes, en particulier l’huile essentielle de menthe poivrée, qui est employée seule ou en association avec d’autres huiles essentielles comme le carvi, la cardamome ou le fenouil. D’autres compléments alimentaires sont formulés avec des enzymes digestives, de la vitamine B2 ou des probiotiques.

Les tisanes à base de plantes

Véritable remède de grand-mère, les tisanes et infusions diffusent leur chaleur dans l’ensemble du corps, et notamment au niveau des organes digestifs, ce qui contribue à réduire les éventuelles tensions et sensations d’inconfort. Elles soutiennent les fonctions d’élimination et l’hydratation des selles en participant à l’apport hydrique journalier. Conditionnées en sachets prêts à l’emploi ou en vrac, les tisanes sont formulées avec des plantes traditionnellement utilisées pour favoriser la digestion : menthe poivrée, fenouil, mélisse, romarin, badiane…

Les compléments alimentaires pour le foie

Dans certains cas, la digestion difficile est due à une surcharge du foie, un organe émonctoire qui participe à l’élimination des toxines et des graisses. Les excès alimentaires, l’alcool, les aliments gras et sucrés sont particulièrement délétères pour le foie. Nous avons intégré à cette catégorie une sélection de compléments alimentaires à base de plantes comme le desmodium, le radis noir, le chardon marie ou encore l’artichaut. Ces actifs sont connus pour participer à la santé et au bien-être du foie. Ils peuvent être pris en comprimés, gélules, ampoules, solutions buvables ou tisanes, en fonction de vos préférences et de vos habitudes de vie.

Ballonnements et brûlures d’estomac

Les ballonnements et les brûlures d’estomac figurent parmi les problèmes de digestion les plus fréquents. Si vous y êtes confronté, sachez qu’il existe des solutions, que nous vous proposons dans cette catégorie. En cas de ballonnements, vous pouvez par exemple opter pour des compléments alimentaires au charbon végétal activé, un ingrédient connu pour sa capacité à absorber les gaz. L’inuline et la siméticone sont également employées pour favoriser l’évacuation des gaz qui s’accumulent dans le tube digestif. Enfin, il est possible de se tourner vers des compléments alimentaires à base de plantes, notamment le fenouil, l’anis vert, le carvi et la menthe poivrée.

Si votre digestion est perturbée par des brûlures d’estomac, nous vous proposons des pansements gastriques formulés avec de l’acide hyaluronique et du sulfate de chondroïtine, des algues ou de la pectine. Vous trouverez aussi, dans cette catégorie, des régulateurs de pH qui vont agir sur l’acidité gastrique. Enfin, les plantes comme l’orme rouge, la guimauve, la menthe poivrée et l’aloe vera sont également disponibles sous forme de compléments alimentaires.

Constipation, diarrhée et santé du côlon

Plusieurs facteurs peuvent expliquer la survenue d’une diarrhée ou d’une constipation. Dans les deux cas, ce sont la fréquence et la consistance des selles qui sont inhabituelles. Pour vous aider, notre pharmacie en ligne vous propose différentes solutions.

Fibres et compléments alimentaires pour la constipation

Dans la plupart des cas, c’est la paresse du transit intestinal qui entraîne la constipation. Nous avons donc sélectionné pour vous plusieurs produits qui vont agir sur le transit. Vous trouverez tout d’abord des mélanges de fibres, connus pour réguler l’activité intestinale et la fréquence des selles. Des compléments alimentaires à base de plantes comme le psyllium, l’ispaghul, la rhubarbe, le séné, le pruneau ou encore la guimauve sont également disponibles pour favoriser un bon transit intestinal.

Quelles solutions pour la diarrhée ?

La diarrhée est l’inverse de la constipation puisqu’elle se manifeste par des selles plus fréquentes et plus molles (voire liquides). Dans cette catégorie, nous avons regroupé des dispositifs médicaux et des compléments alimentaires qui vont agir sur les symptômes de la diarrhée. Ainsi, les produits contenant du xyloglucane et de la gélatine contribuent à protéger l’intestin et sa muqueuse des bactéries et des toxines à l’origine de la diarrhée. Vous pouvez aussi vous tourner vers des dispositifs médicaux à base de tanins, polyphénols et flavonoïdes, qui ont pour but de normaliser la consistance des selles. Enfin, il existe aussi des compléments alimentaires pour la diarrhée issus de la phytothérapie. La tormentille est la plante la plus utilisée dans ce cas.

Maintien d’un côlon sain

Également nommé gros intestin, le côlon tient une place importante dans le processus de digestion. Comme les autres organes du système digestif, il peut être le siège de diverses pathologies, dont le syndrome du côlon irritable. Dans cette catégorie, notre pharmacie en ligne vous propose des dispositifs médicaux ainsi que des compléments alimentaires visant au maintien d’un côlon sain. Vous pouvez par exemple choisir des produits à base de glutamine, utilisée pour maintenir l’intégrité de la muqueuse intestinale. Les plantes peuvent également être conseillées, comme la chlorelle, l’ail, le séné ou l’ispaghul. Enfin, certains produits pour le côlon s’appuient sur des probiotiques pour soutenir la paroi intestinale en cas de présence d’agents pathogènes, souvent responsables d’irritations et d’inflammations au niveau de l’intestin.

Mal des transports et manque d’appétit

Le mal des transports (cinétose) et le manque d’appétit sont deux situations, généralement temporaires, qui affectent plus ou moins fortement la sphère digestive. Dans les deux cas, différentes solutions vous sont proposées dans cette catégorie.

Plantes, huiles essentielles et accessoires en cas de mal des transports

Nausées, maux de tête, sensation de malaise, vomissements… Le mal des transports peut très vite perturber un voyage. Si vous y êtes sujet, vous pouvez éventuellement prendre un complément alimentaire à base de gingembre. Cette plante contient des gingérols, des actifs qui participent au bon fonctionnement du système gastro-intestinal, atténuent l’hyperactivité gastrique et contribuent à limiter les nausées. Nous vous proposons également des produits à base d’huiles essentielles, notamment des roll-on à utiliser lors de vos trajets. Enfin, plusieurs accessoires peuvent vous être utiles en cas de mal des transports. Dans cette catégorie, nous avons sélectionné des bracelets anti-nausées, des masques pour les yeux, des lunettes ou encore des sacs vomitoires, qui seront utiles pour toute la famille.

Les plantes pour le manque d’appétit

Quelle qu’en soit la cause, il n’est pas bon de laisser le manque d’appétit s’installer. Pour y répondre, nous vous proposons des compléments alimentaires issus de la phytothérapie. Plusieurs plantes peuvent ainsi être indiquées en cas de manque d’appétit : le fenugrec, le curcuma, l’avoine, la gentiane, le lichen d’Islande ou encore le gingembre sont les plus utilisés dans ce cas. Ils existent sous forme de gélules ou de solutions buvables et s’adressent aux adultes comme aux enfants.


Sources :

• Agathe Donazzan, "La phytothérapie comme alternative naturelle pour soigner les troubles digestifs", 2019, Université de Lille
• https://www.chu-dijon.fr/sites/default/files/multimedia/usager/reseaupelvi-transit_et_constipation_normalite.pdf
• Anne Butin, "Le gingembre, de son utilisation ancestrale à un avenir prometteur", 2017, Université de Lorraine
• https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fennel
• Albertina Antonielly Sydney de Sousa et al., "Antispasmodic effect of Mentha piperita essential oil on tracheal smooth muscle of rats", 2010, Journal of Ethnopharmacology
• "Histoires de plantes - Le fenouil : digestif et apéritif !", Le Quotidien du Pharmacien, n ° 3640, 13 novembre 2020, p. 16
• Camille Decock, "Le foie et la phytothérapie", 2018, Université de Lille
• T. Saénz Rodriguez et al., "Choleretic activity and biliary elimination of lipids and bile acids induced by an artichoke leaf extract in rats", 2002, Phytomedicine
• Amisha Ahuja & Nitin K. Ahuja, "Popular remedies for esophageal symptoms: a critical appraisal", 2019, Current Gastroenterology Reports
• Manon Degironde, "Les cinétoses et leur prise en charge à l’officine", 2016, Université Toulouse III Paul Sabatier
• Jocelyn R. Mathern et al., "Effect of fenugreek fiber on satiety, blood glucose and insuline response and energy intake in obese subjects", 2009, Phytotherapy Research
• Christelle Hombourger, "Le curcuma, de l’épice au médicament", 2010, Université de Lorraine

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