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Huile essentielle de Fenouil
L’huile essentielle de Fenouil est issue de l’hydrodistillation des parties aériennes du Fenouil et/ou de ses graines.
Le Fenouil commun est utilisé à la fois comme légume et aussi comme plante médicinale depuis l’Antiquité. Il appartient à la famille des Apiacées.
Il existe deux variétés de Fenouil commun :
Ces deux variétés de Fenouil commun donnent chacune une huile essentielle de composition différente, il ne faut donc, pas les confondre.
L’huile essentielle la plus utilisée est l’huile essentielle de Fenouil doux. C’est celle que nous étudions dans cette fiche-conseil.
Le Fenouil doux est un légume qui a une odeur forte d’anis en raison de la richesse de son huile essentielle en un composé, le trans-anéthol, un composant que l’on retrouve également dans l’huile essentielle d’anis étoilé.
Certaines huiles essentielles de Fenouil doux contiennent un autre phénol-méthyl-éther en quantité moindre, le méthyl-chavicol (ou estragole).
Le reste des composants (10 à 30 %) est représenté essentiellement par des monoterpènes, avec l’α-pinène, le limonène, le β-pinène et le camphène.
Il est possible de retrouver à l’état de traces des cétones (1 à 3 % en général, parfois jusqu’à 10 %) avec le camphre et la fenchone. Les cétones étant en quantité plus importante dans l’huile essentielle de Fenouil amer (jusqu’à 25 %), l’usage de cette dernière doit être évité en raison de la toxicité des cétones.
Ces composants expliquent les précautions d’utilisation de l’huile essentielle de Fenouil doux. En effet, le trans anéthol est un composant œstrogène-like et il possède également des actions antithrombotique et antiplaquettaire. Par ailleurs, le méthyl-chavicol (estragole) est toxique pour le foie et pour toutes les cellules et enfin les cétones ont une toxicité pour le système nerveux.
Si l’huile essentielle de Fenouil doux est utilisée en dehors de ses précautions d’emploi, elle peut se révéler toxique. Sa délivrance est, par conséquent, règlementée par sa vente en pharmacie et sa délivrance et son suivi doivent être faits par un thérapeute (médecin, pharmacien) expérimenté en aromathérapie.
L’huile essentielle de Fenouil contient parfois des coumarines (ombelliferone, scopolétine, bergaptène) qui sont photosensibilisantes.
En effet, le trans-anéthol a de nombreuses propriétés : il est antidouleur et anti-inflammatoire, antispasmodique, fluidifiant des sécrétions bronchiques, antiviral, antifongique, eupeptique, carminatif, protecteur de l’estomac, du foie et des neurones, antidiabétique, œstrogénique, anticoagulant et antitumoral.
L’huile essentielle de Fenouil doux est utilisée pour son action hormonale œstrogénique pour réguler les règles, notamment en cas de SPM ou de préménopause.
Cette propriété est mise à profit pour diminuer les troubles de la ménopause liés à un climat d’hypoœstrogénie comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vulvovaginale, les troubles du sommeil, la fatigue, l’irritabilité et le brouillard cérébral.
L’huile essentielle de Fenouil doux est également utilisée pour tout type de spasmes :
Par ailleurs, cette huile essentielle permet de favoriser la digestion par ses actions eupeptiques (liées au trans-anéthol) et aussi cholagogues et cholérétiques (liées aux cétones). On l’utilise pour mieux digérer, diminuer les gaz et stimuler le foie et la vésicule biliaire. Il est possible de l’intégrer dans l’alimentation en l’ajoutant à des plats cuisinés ou à des sauces.
Cétones et phénols sont de bons antiseptiques et antifermentaires et l’huile essentielle de Fenouil doux permet de rééquilibrer la flore intestinale lorsqu’elle est en dysbiose (la dysbiose pouvant engendrer un tas de symptômes comme des selles liquides, une constipation, des douleurs abdominales, des ballonnements, de la fatigue, de l’anxiété, des troubles de l’humeur, une prise de poids, des rhumes, des infections urinaires…).
La richesse en phénols aromatiques en fait une huile essentielle tonique et stimulante.
Elle calme aussi les douleurs du ventre comme les crampes et permet de lutter contre l’inflammation intestinale. Par ailleurs, ses propriétés purifiantes pour les intestins concourent au maintien d’une bonne flore intestinale pour éviter les troubles digestifs liés à la dysbiose (gaz de fermentation, ballonnements, constipation, diarrhée…).
Le trans-anéthol protège l’estomac et ses propriétés anti-inflammatoires soulageraient les brûlures d’estomac.
Pour les troubles digestifs, l’huile essentielle de Fenouil peut être utilisée par voie orale, mais ce, uniquement sous contrôle médical.
Pour cela, il est indispensable de suivre les recommandations posologiques du laboratoire fabricant de l'huile essentielle. En général, on recommande d’avaler un comprimé neutre sur lequel on aura dispersé 2 gouttes à raison d'une prise 3 fois par jour pour une durée maximale de 3 jours.
Cette huile essentielle ayant des propriétés œstrogéniques et anticoagulantes, il est nécessaire de respecter strictement ses précautions d’emploi.
L’huile essentielle de Fenouil peut également être utilisée pour les lendemains de soirées trop arrosées. Pour cela, on utilisera un comprimé neutre portant une goutte d’huile essentielle associée à une goutte d’huile essentielle d’angélique. Il est possible de renouveler la prise le soir.
L’huile essentielle de Fenouil peut être dispersée dans les plats cuisinés. Il est possible d’aromatiser des huiles végétales alimentaires ou des vinaigrettes avec cette huile essentielle. Pour cela, on utilise 1 à 2 gouttes par cuillère à soupe (15 ml).
Dans la tisane Coligas, pour les problèmes de ballonnements et les tensions abdominales, on retrouve l’huile essentielle de Fenouil et ses propriétés pour la digestion associée aux graines de coriandre et de cumin ainsi qu’aux racines de gingembre et aux feuilles de menthe poivrée.
Colon pure est un purifiant intestinal à base d’huiles essentielles assainissantes pour le bien-être des intestins. Chaque gélule contient de l’he de fenouil, de l’he de cannelle, l’he de Mentha piperita, de l'he giroflier. Des graines de psyllium pour le transit, de la Chlorella pour la détox intestinale, des graines de Carvi et de la papaye digestive sont associées pour un véritable confort digestif.
Par voie cutanée, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Fenouil doux en massage. Pour cela, masser le ventre 3 fois par jour après chaque repas avec quelques gouttes d’un mélange composé de 3 ml d’huile essentielle de Fenouil doux, prélevé avec une pipette, associé à 2 ml d’huile essentielle de coriandre, dilués dans 45 ml d’huile de macadamia. Il est possible de prolonger ce soin pendant une période maximale de 5 jours.
En cas de bronchite ou de toux spasmodique, l’huile essentielle de Fenouil doux peut être prise par voie orale, toujours sur avis médical et avec un suivi médical. Disposer 1 goutte d’he sur un comprimé et prendre 3 fois par jour pendant 3 jours. On peut compléter le soin par un massage sur les bronches avec l’huile essentielle d’Eucalyptus globulus diluée dans une huile végétale.
En cas de contre-indication par voie orale, l’huile essentielle de Fenouil doux peut être utilisée en massage pendant 5 jours sur le torse au niveau des poumons et sur le dos en diluant 6 gouttes dans un flacon roll-on de 10 ml rempli d’huile de calophylle.
Il est possible de l’associer à l’huile essentielle de myrte verte ; dans ce cas, compléter un flacon roller d’huile végétale et diluer 3 gouttes de chaque huile essentielle.
Le même massage est à réaliser sur 2 à 3 jours en cas de règles douloureuses.
Pour le confort menstruel et prémenstruel, les capsules Pranarom Aromafemina contiennent de l'huile essentielle de Fenouil pour maintenir un cycle menstruel confortable.
L’huile essentielle de Fenouil est également contre-indiquée chez les personnes âgées et en cas d’hyperœstrogénie ou de pathologie hormonale ou d’antécédents de pathologie hormonale telle que cancer du sein, de l’utérus, des ovaires, de la thyroïde et de la prostate, mastose, endométriose, etc.
L’utilisation de l’huile essentielle de Fenouil en automédication est contre-indiquée.
Il est nécessaire de l’utiliser sur de courtes durées (maximum 3 jours d’affilée par voie orale et 5 jours par massage) et à petite dose, 1 goutte par prise sur un comprimé neutre et au maximum 2 fois par jour.
Cette huile essentielle est déconseillée par voie orale en cas de :
Si vous consommez des médicaments, leur prise doit être signalée à votre médecin aromathérapeute.
L’huile essentielle de Fenouil peut entraîner un risque de sensibilisation en raison de la présence de nombreux allergènes et un risque d’irritation cutanée si elle est utilisée pure sur la peau. Il est donc nécessaire de la diluer dans une huile végétale et de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant de l’utiliser.
L’huile essentielle de Fenouil est contre-indiquée en cas d’allergie au linalol, au limonène, à l’α-pinène, au β-pinène, au camphre, au trans-anéthol, à l’eugénol et en cas d’allergie au Fenouil et aux plantes de la famille des Apiacées.
Ne jamais s’exposer au soleil en cas de prise d’huile essentielle de Fenouil par voie orale ou en utilisation locale.
Attention, l’huile essentielle de Fenouil doit être conservée à l’abri de la chaleur pour éviter la formation de composés toxiques ou allergisants.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Les soins d’aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin.
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical.
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire.
Sources :
Miguel MG, Cruz C, Faleiro L, Simões MT, Figueiredo AC, Barroso JG, Pedro LG. Foeniculum vulgare essential oils: chemical composition, antioxidant and antimicrobial activities. Nat Prod Commun. 2010 Feb;5(2):319-28.
Raal A, Orav A, Arak E. Essential oil composition of Foeniculum vulgare Mill. fruits from pharmacies in different countries. Nat Prod Res. 2012;26(13):1173-8.
Eun-Mi Choi and Jae-Kwan Hwang. Antiinflammatory, analgesic and antioxidant activities of the fruit of Foeniculum vulgare. Fitoterapia, Volume 75, Issue 6, September 2004, Pages 557-565
Howes MJ, Houghton PJ, Barlow DJ, Pocock VJ, Milligan SR. Assessment of estrogenic activity in some common essential oil constituents. J Pharm Pharmacol. 2002 Nov;54(11):1521-8.
Özbek, Hanefi & Ugras, Serdar & Dülger, H & Bayram, İ & Tuncer, Ismet & Ozturk, Gurkan & Oztürk, A. (2003). Hepatoprotective effect of Foeniculum vulgare essential oil. Fitoterapia. 74. 317-9.
Rabeh, Naeem & Alaa, Ozone. (2014). Hepatoprotective Effect of Dill (Anethum graveolens L.) and Fennel (Foeniculum vulgare) Oil on Hepatotoxic Rats. Pakistan Journal of Nutrition. 13. 303-309
Tognolini M, Ballabeni V, Bertoni S, Bruni R, Impicciatore M, Barocelli E. Protective effect of Foeniculum vulgare essential oil and anethole in an experimental model of thrombosis. Pharmacol Res. 2007 Sep;56(3):254-60.
Namavar Jahromi B, Tartifizadeh A, Khabnadideh S. Comparison of fennel and mefenamic acid for the treatment of primary dysmenorrhea. Int J Gynaecol Obstet. 2003 Feb;80(2):153-7.
https://www.wikiphyto.org/wiki/Fenouil_doux
Baudoux, D. (2002). L'aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles. Amyris.
Le Fenouil commun est utilisé à la fois comme légume et aussi comme plante médicinale depuis l’Antiquité. Il appartient à la famille des Apiacées.
Il existe deux variétés de Fenouil commun :
- la variété « douce », dénommée « var dulce » ou Foeniculum vulgare var. dulce, ce fenouil étant obtenu par culture, on l’utilise comme légume,
- la variété « amère », nommée « var vulgare » ou Foeniculum vulgare var. vulgare, qui, quant à elle, est d’origine sauvage.
Ces deux variétés de Fenouil commun donnent chacune une huile essentielle de composition différente, il ne faut donc, pas les confondre.
L’huile essentielle la plus utilisée est l’huile essentielle de Fenouil doux. C’est celle que nous étudions dans cette fiche-conseil.
Le Fenouil doux est un légume qui a une odeur forte d’anis en raison de la richesse de son huile essentielle en un composé, le trans-anéthol, un composant que l’on retrouve également dans l’huile essentielle d’anis étoilé.
La composition de l’huile essentielle de Fenouil
L’huile essentielle de Fenouil doux est constituée de 70 à 95 % de trans anéthol, qui est un phénol méthyl-éther.Certaines huiles essentielles de Fenouil doux contiennent un autre phénol-méthyl-éther en quantité moindre, le méthyl-chavicol (ou estragole).
Le reste des composants (10 à 30 %) est représenté essentiellement par des monoterpènes, avec l’α-pinène, le limonène, le β-pinène et le camphène.
Il est possible de retrouver à l’état de traces des cétones (1 à 3 % en général, parfois jusqu’à 10 %) avec le camphre et la fenchone. Les cétones étant en quantité plus importante dans l’huile essentielle de Fenouil amer (jusqu’à 25 %), l’usage de cette dernière doit être évité en raison de la toxicité des cétones.
Ces composants expliquent les précautions d’utilisation de l’huile essentielle de Fenouil doux. En effet, le trans anéthol est un composant œstrogène-like et il possède également des actions antithrombotique et antiplaquettaire. Par ailleurs, le méthyl-chavicol (estragole) est toxique pour le foie et pour toutes les cellules et enfin les cétones ont une toxicité pour le système nerveux.
Si l’huile essentielle de Fenouil doux est utilisée en dehors de ses précautions d’emploi, elle peut se révéler toxique. Sa délivrance est, par conséquent, règlementée par sa vente en pharmacie et sa délivrance et son suivi doivent être faits par un thérapeute (médecin, pharmacien) expérimenté en aromathérapie.
L’huile essentielle de Fenouil contient parfois des coumarines (ombelliferone, scopolétine, bergaptène) qui sont photosensibilisantes.
Les propriétés de l’huile essentielle de Fenouil doux
Le trans-anéthol est le composant essentiel de l’huile essentielle de Fenouil doux. Il est, par conséquent, responsable de ses propriétés sur les troubles digestifs, sur les pathologies respiratoires, sur les troubles métaboliques et sur les troubles liés au déséquilibre hormonal chez la femme.En effet, le trans-anéthol a de nombreuses propriétés : il est antidouleur et anti-inflammatoire, antispasmodique, fluidifiant des sécrétions bronchiques, antiviral, antifongique, eupeptique, carminatif, protecteur de l’estomac, du foie et des neurones, antidiabétique, œstrogénique, anticoagulant et antitumoral.
L’huile essentielle de Fenouil doux est utilisée pour son action hormonale œstrogénique pour réguler les règles, notamment en cas de SPM ou de préménopause.
Cette propriété est mise à profit pour diminuer les troubles de la ménopause liés à un climat d’hypoœstrogénie comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vulvovaginale, les troubles du sommeil, la fatigue, l’irritabilité et le brouillard cérébral.
L’huile essentielle de Fenouil doux est également utilisée pour tout type de spasmes :
- ceux liés aux problèmes de digestion comme les ballonnements (le trans-anéthol étant, en plus, carminatif), les flatulences et l’aérophagie,
- au niveau musculaire : crampes et contractures,
- au niveau cardiaque : les palpitations,
- au niveau bronchique : l’asthme et la bronchite asthmatiforme,
- au niveau gynécologique : les règles.
Par ailleurs, cette huile essentielle permet de favoriser la digestion par ses actions eupeptiques (liées au trans-anéthol) et aussi cholagogues et cholérétiques (liées aux cétones). On l’utilise pour mieux digérer, diminuer les gaz et stimuler le foie et la vésicule biliaire. Il est possible de l’intégrer dans l’alimentation en l’ajoutant à des plats cuisinés ou à des sauces.
Cétones et phénols sont de bons antiseptiques et antifermentaires et l’huile essentielle de Fenouil doux permet de rééquilibrer la flore intestinale lorsqu’elle est en dysbiose (la dysbiose pouvant engendrer un tas de symptômes comme des selles liquides, une constipation, des douleurs abdominales, des ballonnements, de la fatigue, de l’anxiété, des troubles de l’humeur, une prise de poids, des rhumes, des infections urinaires…).
La richesse en phénols aromatiques en fait une huile essentielle tonique et stimulante.
Peut-on prendre de l’huile essentielle de Fenouil pour favoriser la montée de lait lors de l’allaitement ?
L’action hormonale de l’huile essentielle de Fenouil pourrait être mise à profit pour favoriser la montée de lait lors de l’allaitement, mais l’Agence européenne du médicament déconseille son usage pendant l’allaitement en raison du risque de passage des composants de l’huile essentielle dans le lait et du risque de toxicité qu’ils pourraient engendrer sur le développement nerveux et cérébral de l’enfant allaité.Utilisation de l’huile essentielle de Fenouil doux
Pharma GDD vous propose l’huile essentielle de Fenouil PranaromL’huile essentielle de Fenouil pour la digestion difficile
L’huile essentielle de Fenouil favorise la digestion tout en stimulant le travail du foie et de la vésicule biliaire. Elle a également la propriété de calmer les spasmes au niveau intestinal en cas de flatulences ou de ballonnements.Elle calme aussi les douleurs du ventre comme les crampes et permet de lutter contre l’inflammation intestinale. Par ailleurs, ses propriétés purifiantes pour les intestins concourent au maintien d’une bonne flore intestinale pour éviter les troubles digestifs liés à la dysbiose (gaz de fermentation, ballonnements, constipation, diarrhée…).
Le trans-anéthol protège l’estomac et ses propriétés anti-inflammatoires soulageraient les brûlures d’estomac.
Pour les troubles digestifs, l’huile essentielle de Fenouil peut être utilisée par voie orale, mais ce, uniquement sous contrôle médical.
Pour cela, il est indispensable de suivre les recommandations posologiques du laboratoire fabricant de l'huile essentielle. En général, on recommande d’avaler un comprimé neutre sur lequel on aura dispersé 2 gouttes à raison d'une prise 3 fois par jour pour une durée maximale de 3 jours.
Cette huile essentielle ayant des propriétés œstrogéniques et anticoagulantes, il est nécessaire de respecter strictement ses précautions d’emploi.
L’huile essentielle de Fenouil peut également être utilisée pour les lendemains de soirées trop arrosées. Pour cela, on utilisera un comprimé neutre portant une goutte d’huile essentielle associée à une goutte d’huile essentielle d’angélique. Il est possible de renouveler la prise le soir.
L’huile essentielle de Fenouil peut être dispersée dans les plats cuisinés. Il est possible d’aromatiser des huiles végétales alimentaires ou des vinaigrettes avec cette huile essentielle. Pour cela, on utilise 1 à 2 gouttes par cuillère à soupe (15 ml).
Dans la tisane Coligas, pour les problèmes de ballonnements et les tensions abdominales, on retrouve l’huile essentielle de Fenouil et ses propriétés pour la digestion associée aux graines de coriandre et de cumin ainsi qu’aux racines de gingembre et aux feuilles de menthe poivrée.
Colon pure est un purifiant intestinal à base d’huiles essentielles assainissantes pour le bien-être des intestins. Chaque gélule contient de l’he de fenouil, de l’he de cannelle, l’he de Mentha piperita, de l'he giroflier. Des graines de psyllium pour le transit, de la Chlorella pour la détox intestinale, des graines de Carvi et de la papaye digestive sont associées pour un véritable confort digestif.
Par voie cutanée, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Fenouil doux en massage. Pour cela, masser le ventre 3 fois par jour après chaque repas avec quelques gouttes d’un mélange composé de 3 ml d’huile essentielle de Fenouil doux, prélevé avec une pipette, associé à 2 ml d’huile essentielle de coriandre, dilués dans 45 ml d’huile de macadamia. Il est possible de prolonger ce soin pendant une période maximale de 5 jours.
L’huile essentielle de Fenouil pour les contractures musculaires
L’huile essentielle de Fenouil doux est un antispasmodique puissant qui permet de diminuer les douleurs inflammatoires des muscles. On l’utilise par massage en la diluant dans une huile d’Arnica. Dans un flacon pompe de 60 ml, mettre 5 ml d’huile essentielle de Fenouil doux dans 45 ml d’huile végétale. Masser 2 à 3 fois par jour le muscle contracté.L’huile essentielle de Fenouil pour la bronchite et la toux grasse
L’huile essentielle de Fenouil doux est riche en trans-anéthol et en monoterpènes qui permettent de dégager les bronches en favorisant la fluidification du mucus au niveau des bronches. Le trans-anéthol est également immunomodulant.En cas de bronchite ou de toux spasmodique, l’huile essentielle de Fenouil doux peut être prise par voie orale, toujours sur avis médical et avec un suivi médical. Disposer 1 goutte d’he sur un comprimé et prendre 3 fois par jour pendant 3 jours. On peut compléter le soin par un massage sur les bronches avec l’huile essentielle d’Eucalyptus globulus diluée dans une huile végétale.
En cas de contre-indication par voie orale, l’huile essentielle de Fenouil doux peut être utilisée en massage pendant 5 jours sur le torse au niveau des poumons et sur le dos en diluant 6 gouttes dans un flacon roll-on de 10 ml rempli d’huile de calophylle.
Il est possible de l’associer à l’huile essentielle de myrte verte ; dans ce cas, compléter un flacon roller d’huile végétale et diluer 3 gouttes de chaque huile essentielle.
L’huile essentielle de Fenouil pour les règles
En cas de règles qui tardent à arriver, on utilise l’huile essentielle de Fenouil doux en massage du bas ventre une semaine avant la date de survenue habituelle des règles : pour cela masser trois fois par jour avec 1 goutte d’he diluée dans 4 gouttes d’huile végétale d’amande douce ou bien avec une goutte d’he de Fenouil doux associée à une goutte d’huile essentielle de sauge sclarée.Le même massage est à réaliser sur 2 à 3 jours en cas de règles douloureuses.
Pour le confort menstruel et prémenstruel, les capsules Pranarom Aromafemina contiennent de l'huile essentielle de Fenouil pour maintenir un cycle menstruel confortable.
L’huile essentielle de Fenouil pour la ménopause
L’huile essentielle de Fenouil doux peut servir de substitut œstrogénique au déséquilibre hormonal à l’origine des symptômes de la ménopause. On peut l’associer à l’huile essentielle de cyprès toujours vert avec présence de cédrol dans la composition (molécule œstrogénique active). Pour cela diluer les deux huiles essentielles à 5 % dans une huile végétale et réaliser un massage au niveau de la région pelvienne. Réaliser ce massage 2 à 3 fois par jour.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle de Fenouil
L’huile essentielle de Fenouil doux est contre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants de moins de 12 ans.L’huile essentielle de Fenouil est également contre-indiquée chez les personnes âgées et en cas d’hyperœstrogénie ou de pathologie hormonale ou d’antécédents de pathologie hormonale telle que cancer du sein, de l’utérus, des ovaires, de la thyroïde et de la prostate, mastose, endométriose, etc.
L’utilisation de l’huile essentielle de Fenouil en automédication est contre-indiquée.
Il est nécessaire de l’utiliser sur de courtes durées (maximum 3 jours d’affilée par voie orale et 5 jours par massage) et à petite dose, 1 goutte par prise sur un comprimé neutre et au maximum 2 fois par jour.
Cette huile essentielle est déconseillée par voie orale en cas de :
- troubles de la coagulation et prise de médicaments anticoagulants tels que la warfarine, l’aspirine ou l’héparine,
- diabète ou de prise de médicaments antidiabétiques comme la metformine ou le glibenclamide,
- hypothyroïdie,
- maladie du foie dont l’insuffisance hépatique,
- consommation accrue d’alcool,
- consommation importante de médicaments, paracétamol notamment,
- asthme,
- épilepsie ou antécédents de convulsions,
- insuffisance rénale.
Si vous consommez des médicaments, leur prise doit être signalée à votre médecin aromathérapeute.
L’huile essentielle de Fenouil peut entraîner un risque de sensibilisation en raison de la présence de nombreux allergènes et un risque d’irritation cutanée si elle est utilisée pure sur la peau. Il est donc nécessaire de la diluer dans une huile végétale et de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant de l’utiliser.
L’huile essentielle de Fenouil est contre-indiquée en cas d’allergie au linalol, au limonène, à l’α-pinène, au β-pinène, au camphre, au trans-anéthol, à l’eugénol et en cas d’allergie au Fenouil et aux plantes de la famille des Apiacées.
Ne jamais s’exposer au soleil en cas de prise d’huile essentielle de Fenouil par voie orale ou en utilisation locale.
Attention, l’huile essentielle de Fenouil doit être conservée à l’abri de la chaleur pour éviter la formation de composés toxiques ou allergisants.
Notre sélection d’huile essentielle de fenouil :
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Les soins d’aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin.
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical.
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire.
Sources :
Miguel MG, Cruz C, Faleiro L, Simões MT, Figueiredo AC, Barroso JG, Pedro LG. Foeniculum vulgare essential oils: chemical composition, antioxidant and antimicrobial activities. Nat Prod Commun. 2010 Feb;5(2):319-28.
Raal A, Orav A, Arak E. Essential oil composition of Foeniculum vulgare Mill. fruits from pharmacies in different countries. Nat Prod Res. 2012;26(13):1173-8.
Eun-Mi Choi and Jae-Kwan Hwang. Antiinflammatory, analgesic and antioxidant activities of the fruit of Foeniculum vulgare. Fitoterapia, Volume 75, Issue 6, September 2004, Pages 557-565
Howes MJ, Houghton PJ, Barlow DJ, Pocock VJ, Milligan SR. Assessment of estrogenic activity in some common essential oil constituents. J Pharm Pharmacol. 2002 Nov;54(11):1521-8.
Özbek, Hanefi & Ugras, Serdar & Dülger, H & Bayram, İ & Tuncer, Ismet & Ozturk, Gurkan & Oztürk, A. (2003). Hepatoprotective effect of Foeniculum vulgare essential oil. Fitoterapia. 74. 317-9.
Rabeh, Naeem & Alaa, Ozone. (2014). Hepatoprotective Effect of Dill (Anethum graveolens L.) and Fennel (Foeniculum vulgare) Oil on Hepatotoxic Rats. Pakistan Journal of Nutrition. 13. 303-309
Tognolini M, Ballabeni V, Bertoni S, Bruni R, Impicciatore M, Barocelli E. Protective effect of Foeniculum vulgare essential oil and anethole in an experimental model of thrombosis. Pharmacol Res. 2007 Sep;56(3):254-60.
Namavar Jahromi B, Tartifizadeh A, Khabnadideh S. Comparison of fennel and mefenamic acid for the treatment of primary dysmenorrhea. Int J Gynaecol Obstet. 2003 Feb;80(2):153-7.
https://www.wikiphyto.org/wiki/Fenouil_doux
Baudoux, D. (2002). L'aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles. Amyris.