Insomnie : que faire ?
L’insomnie est le ressenti d’un sommeil altéré, difficile à venir ou insuffisant. Elle peut être de courte ou de longue durée. Les somnifères ne sont pas le seul traitement existant : plusieurs solutions...
La tisane verveine odorante des laboratoires Iphym est une préparation à base de feuilles coupées.
Cette plante médicinale, appelée également verveine citronnelle, donne une délicieuse tisane, appréciée pour son goût doux et citronné mais aussi en cuisine pour parfumer les gâteaux par exemple.
Les feuilles de verveine odorante ont un parfum envoûtant, elles portent bien leur nom. Mais, elles possèdent aussi de nombreuses autres propriétés.
Elles contiennent, notamment, des flavonoïdes dont les propriétés anti-inflammatoires sont très réputées. Ces dernières vont être un atout majeur pour soulager bien évidemment les maux de tête, mais aussi les crampes utérines ainsi que les règles douloureuses. La verveine odorante possède, par ailleurs, une action antivirale, particulièrement appréciée en cas de troubles hivernaux.
La verveine citronnelle contient, également, de l’hespéridine qui soulage les ballonnements, les coliques, les flatulences, les crampes digestives. Elle favorise par ailleurs la digestion grâce à ses propriétés antispasmodiques.
Cette action anti-spasmodique permet également de détendre les muscles en cas de contractures.
De manière générale, son infusion apporte un réconfort en cas de stress, d’angoisses, d'insomnies. C’est pourquoi, il peut être recommandé aux hypertendus d’en consommer en complément de leur traitement.
Les laboratoires Iphym sont spécialisés dans la phytothérapie, l'aromathérapie et la gemmothérapie depuis 1972. Ils proposent notamment plusieurs plantes reconnues pour leur action sur le sommeil. Découvrez ainsi la valériane Iphym en sachet.
