Dessert minceur

Un repas complet se termine toujours par un dessert. Mais, comme tout aliment, certains peuvent être trop riches en sucres et en gras et participer ainsi au déséquilibre de votre corps en lui faisant prendre du poids.

Desserts diététiques pour maigrir et se faire plaisir

Il est possible de conserver le plaisir de manger avec les crèmes light spécial minceur. Pharma GDD a sélectionné pour vous des desserts diététiques pour vous régaler dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Faites-vous plaisir en variant les goûts avec des poudres ou des crèmes hyperprotéinées au chocolat, à la vanille ou au caramel. Ils vous aideront à maximiser vos chances de perdre du poids. Ces crèmes desserts savoureuses et consistantes vous permettent de continuer à manger avec gourmandise et sans culpabiliser. Leur formule est dotée d’épaississants favorisant la sensation de satiété, ce qui signale à votre cerveau que vous avez assez mangé. Ces desserts sont faciles et rapides à préparer, il suffit d’ajouter de l’eau et de profiter. Les doses sont étudiées pour apporter les minéraux et les vitamines nécessaires à votre corps pour éviter tout risque de coup de pompe et de fringale en milieu de matinée ou d’après-midi. Les repas minceur sont diversifiés, allant du sucré au salé, du petit déjeuner au dîner en passant par le déjeuner. À vous de choisir ce qui vous fait plaisir et de varier les goûts et les textures, les soupes réconfortantes pour l’hiver, les boissons hyperprotéinées pour l’été ou les plats préparés pour les repas pris au bureau.

Crème hyperprotéinée : source de fibres et de protéines

Les desserts minceur sont riches en vitamines et en minéraux comme le potassium, le sodium, le fer, le zinc, le cuivre, le sélénium et le manganèse, tout ce dont le corps a besoin afin de bien fonctionner pour conserver son équilibre et sa vitalité. Les fibres végétales comme l’inuline, le blé et l’acacia régulent le transit intestinal. La fibre d’acacia favorise la perte de poids et s’avère un excellent prébiotique qui génère la colonisation du tractus intestinal par les bactéries saines, c’est-à-dire la flore. Elle ralentit la fermentation dans le côlon, diminuant ainsi les gaz et les ballonnements. Son index glycémique est relativement faible. Elle agit sur la normalisation le taux de glycémie et de cholestérol et réduit les risques de maladies chroniques. L’inuline, issue des racines de chicorée, augmente l’absorption des minéraux. Elle est souvent utilisée comme agent de texture, de substitut de gras ou de sucre, jouant un rôle d’édulcorant. L’amidon est composé de nombreuses molécules de glucose. Une fois digéré, l’amidon se transforme en réservoir d’énergie pour l’organisme, qui le détruit plus fortement dans les intestins. Au fur et à mesure de son cheminement dans le corps, l’amidon devient du maltose qui se transforme à son tour en glucides dits complexes qui seront stockés dans le foie et les muscles, servant de réserve énergétique le moment venu. Les protéines génèrent plus d’énergie pour leur digestion et favorisent le processus de transformation de la graisse en énergie, renouvelant ainsi les cellules et diminuant le poids. Elles facilitent la perte de poids, stimulent la fonte de la graisse abdominale, brûlent les calories toute la journée et même la nuit. Les protéines de lait contribuent quant à elles au maintien la masse musculaire et augmentent la satiété.

Pour aller plus loin et adapter votre programme minceur, consultez notre fiche conseil : Mincir : à chacun sa solution.