Mincir : à chacun sa solution
Pour mincir, pas de secret : activité physique et alimentation équilibrée. On peut néanmoins bénéficier de solutions comme les substituts de repas ou les capteurs de graisse pour reprendre en main son...
Par portion de 32 g |
AR | Pour 100 g | AR | |
Energie | 112 kcal (471 kJ) | / | 349 kcal (1472 kJ) | / |
Matières grasses | 1,1 g | / | 3,5 g | / |
dont acides gras saturés | 0,5 g | / | 1,7 g | / |
Glucides | 1,4 g | / | 4,3 g | / |
dont sucres | 0,1 g | / | 0,4 g | / |
Fibres alimentaires | 2,9 g | / | 8,9 g | / |
dont oligofructose | 1,5 g | / | 4,7 g | / |
Protéines | 23 g | / | 70 g | / |
Sel | 0,11 g | / | 0,33 g | / |
Vitamine A | 237 µg | 30 % | 740 µg | 93 % |
Vitamine E | 3,6 mg | 30 % | 11 mg | 94 % |
Vitamine C | 26 mg | 32 % | 80 mg | 100 % |
Vitamine B1 | 0,33 mg | 30 % | 1,1 mg | 95 % |
Vitamine B2 | 0,42 mg | 30 % | 1,3 mg | 94 % |
Vitamine PP | 4,8 mg | 30 % | 15 mg | 94 % |
Vitamine B5 | 1,8 mg | 30 % | 5,6 mg | 94 % |
Vitamine B6 | 0,42 mg | 30 % | 1,3 mg | 94 % |
Vitamine B8 | 15 µg | 30 % | 46 µg | 93 % |
Vitamine B9 | 60 µg | 30 % | 188 µg | 94 % |
Vitamine B12 | 0,82 µg | 33 % | 2,6 µg | 103 % |
Phosphore | 213 mg | 30 % | 664 mg | 95 % |
Potassium | 138 mg | 9 % | 430 mg | 22 % |
Magnésium | 134 mg | 36 % | 418 mg | 111 % |
Sodium | 42 mg | / | 132 mg | / |
Zinc | 3,2 mg | 32 % | 9,8 mg | 98 % |
Fer | 5,7 mg | 41 % | 18 mg | 127 % |
Cuivre | 0,43 mg | 43 % | 1,3 mg | 134 % |
Manganèse | 0,57 mg | 29 % | 1,8 mg | 89 % |
Iode | 45 µg | 30 % | 139 µg | 93 % |
Sélénium | 16 µg | 30 % | 51 µg | 93 % |
Extrait de guarana | 160 mg | / | 500 mg | / |
Extrait de citrus sinensis | 320 mg | / | 1000 mg | / |
Alanine | 3,1 g |
Arginine | 3,8 g |
Acide aspartique | 7,3 g |
Cystine | 0,3 g |
Acide glutamique | 22,8 g |
Glycine | 1,9 g |
Histidine | 3,1 g |
Isoleucine | 5,6 g |
Leucine | 10,1 g |
Lysine | 8,3 g |
Méthionine | 3,3 g |
Phénylalanine | 5,4 g |
Proline | 11,1 g |
Sérine | 6,0 g |
Thréonine | 4,5 g |
Tryptophane | 1,4 g |
Tyrosine | 5,8 g |
Valine | 7,3 g |