Mincir : à chacun sa solution
Pour mincir, pas de secret : activité physique et alimentation équilibrée. On peut néanmoins bénéficier de solutions comme les substituts de repas ou les capteurs de graisse pour reprendre en main son...
| Par portion de 32 g | AR** | Pour 100 g | AR** | |
| Energie | 108 Kcal (454 kJ) | 336 kcal (1420 kJ) | ||
| Matières grasses dont acides gras saturés |
0.7 g 0.4 g |
2.3 g 1.1 g |
||
| Glucides dont sucres |
1.8 g 0.8 g |
5.6 g 2.6 g |
||
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 8 g | ||
| Protéines | 22 g | 69 g | ||
| Sel | 0.68 g | 2.1 g | ||
| Vitamine A | 238 µg | 30 % | 743 µg | 93 % |
| Vitamine E | 3.6 mg | 30 % | 11.2 mg | 93 % |
| Vitamine C | 26 mg | 32 % | 80 mg | 100 % |
| Vitamine B1 | 0.35 mg | 32 % | 1.1 mg | 100 % |
| Vitamine B2 | 0.46 mg | 30 % | 1.3 mg | 95 % |
| Vitamine B3 | 4.8 mg | 30 % | 15 mg | 94 % |
| Vitamine B5 | 1.8 mg | 30 % | 5.6 mg | 94 % |
| Vitamine B6 | 0.42 mg | 30 % | 1.3 mg | 93 % |
| Vitamine B8 | 15 µg | 30 % | 46 µg | 93 % |
| Vitamine B9 | 60 µg | 30 % | 187 µg | 94 % |
| Vitamine B12 | 0.82 µg | 33 % | 2.6 µg | 103 % |
| Sodium | 274 mg | 855 mg | ||
| Zinc | 3.1 mg | 31 % | 9.7 mg | 97 % |
| Sélénium | 17 µg | 30 % | 52 µg | 94 % |
| Molybdène | 17 µg | 34 % | 53 µg | 106 % |
| Calcium | 114 mg | 14 % | 356 mg | 45 % |
| Phosphore | 238 mg | 34 % | 744 mg | 16 % |
| Fer | 4.3 mg | 30 % | 13.3 mg | 95 % |
| Alanine | 3.2 g |
| Arginine | 5.7 g |
| Acide aspartique | 9 g |
| Cystine | 1.6 g |
| Acide glutamique | 13.3 g |
| Glycine | 3.2 g |
| Histidine | 1.7 g |
| Isoleucine | 4 g |
| Leucine | 7 g |
| Lysine | 5.5 g |
| Méthionine | 1.9 g |
| Phénylalanine | 4.1 g |
| Proline | 4.5 g |
| Sérine | 3.7 g |
| Thréonine | 4 g |
| Tryptophane | 1 g |
| Tyrosine | 2.9 g |
| Valine | 5 g |
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