Mincir : à chacun sa solution
Pour mincir, pas de secret : activité physique et alimentation équilibrée. On peut néanmoins bénéficier de solutions comme les substituts de repas ou les capteurs de graisse pour reprendre en main son...
Pour 1 barre de 27 g | %AQR (2) pour 1 barre | Pour 100 g | %AQR (2) pour 100 g | |
Énergie | 393 kJ 94 kcal | 5 | 1450 kJ 347 kcal | 17 |
Matières grasses
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3,0 g 1,1 g | 5 4 | 11 g 4,0 g | 16 20 |
Glucides
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8,1 g 3,0 g 3,8 g | 6 3 3 | 30 g 11 g 14 g | 12 12 - |
Fibres alimentaires | 3,5 g | - | 13 g | - |
Protéines | 8,4 g | 17 | 31 g | 62 |
Sel | 0,09 g | 2 | 0,33 g | 5 |
Vitamine E | 1,7 mg | 14 | 6,4 mg | 53 |
Vitamine C | 8,1 mg | 10 | 30 mg | 38 |
Vitamine B1 | 0,2 mg | 18 | 0,9 mg | 82 |
Vitamine B6 | 0,3 mg | 21 | 1,2 mg | 86 |
Calcium | 64,8 mg | 8 | 240 mg | 30 |
Magnésium | 29,7 mg | 8 | 110 mg | 29 |
Fer | 2,0 mg | 14 | 7,5 mg | 54 |
Bonne barre ideale pour mon apport proteinique de recontruction