Mincir : à chacun sa solution
Pour mincir, pas de secret : activité physique et alimentation équilibrée. On peut néanmoins bénéficier de solutions comme les substituts de repas ou les capteurs de graisse pour reprendre en main son...
Pour 100 g | Par portion de 30 g reconstitué à l'eau (3 cuillères doseuses) |
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Valeur énergétique | kJ kcal |
1594 378 |
478 113 |
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% AET¹ | |||||
Matières grasses | g | 7,1 | 2,1 | 17 % | |
dont acides gras saturés | g | 1,5 | 0,4 | ||
Glucides | g | 13 | 4,0 | 14 % | |
dont sucres | g | 5,5 | 1,7 | ||
Fibres alimentaires | g | 4,0 | 1,2 | ||
Protéines | g | 63 | 19 | 67 % | |
Sel | g | 0,72 | 0,22 | ||
% VNR² | % VNR² | ||||
Vitamine A | µg | 666 | 83 % | 200 | 25 % |
Vitamine D | µg | 4,2 | 84 % | 1,3 | 25 % |
Vitamine E | mg | 10 | 83 % | 3,0 | 25 % |
Vitamine C | mg | 66 | 83 % | 20 | 25 % |
Vitamine B1 (thiamine) | mg | 0,90 | 82 % | 0,27 | 25 % |
Vitamine B2 (riboflavine) | mg | 1,2 | 86 % | 0,36 | 26 % |
Vitamine B3 (Niacine) | mg | 14 | 88 % | 4,2 | 26 % |
Vitamine B6 | mg | 1,2 | 86 % | 0,36 | 26 % |
Vitamine B9 (acide folique) | µg | 167 | 84 % | 50,1 | 25 % |
Vitamine B12 | µg | 2,1 | 84 % | 0,63 | 25 % |
Vitamine B8 (biotine) | µg | 42 | 84 % | 13 | 25 % |
Vitamine B5 (acide pantothénique) | mg | 5,0 | 83 % | 1,5 | 25 % |
% VNR² | % VNR² | ||||
Potassium | mg | 1052 | 53 % | 316 | 16 % |
Calcium | mg | 1077 | 135 % | 323 | 40 % |
Phosphore | mg | 925 | 132 % | 278 | 40 % |
Magnésium | mg | 198 | 53 % | 59,4 | 16 % |
Fer | mg | 14 | 100 % | 4,3 | 31 % |
Zinc | mg | 12 | 120 % | 3,7 | 37 % |
Cuivre | mg | 0,76 | 76 % | 0,23 | 23 % |
Manganèse | mg | 1,1 | 55 % | 0,32 | 16 % |
Sélénium | µg | 60 | 109 % | 18 | 33 % |
Iode | µg | 162 | 108 % | 48,6 | 32 % |
INDICE CHIMIQUE : 160 |