Les bienfaits du Lierre

Savez-vous que le Lierre que l'on voit envahir le tronc des arbres ou les façades possède des vertus médicinales ? Pharma GDD vous révèle tous ses bienfaits…

Qu’est-ce que le Lierre ?

Le Lierre, appelé aussi Lierre grimpant ou Lierre commun, est une plante très commune de nos villes et de nos campagnes. Son nom latin Hedera helix décrit l’action de la plante qui s’attache à l’arbre et qui s’enroule progressivement autour de lui, Hedera signifiant « se cramponner » et helix « spirale » ou « vrille » en grec. Le Lierre est une plante qui peut vivre des siècles. Il appartient à la famille des Araliacées comme le Ginseng, les Araliacées étant pour la plupart des lianes tropicales.

Souvenir de la couronne de Bacchus qui le protégeait de l’ébriété, le Lierre est connu et utilisé depuis l’Antiquité. Le Lierre faisait aussi partie des plantes sacrées des druides et il s’est très vite entouré d’une aura magique lors de ses premières utilisations médicinales au Moyen-âge.

Le Lierre est utilisé pour ses jeunes feuilles et son bois. Ses baies sont toxiques.

Différence entre le Lierre grimpant et le lierre rampant

Le Lierre grimpant qui monte le long des arbres ne doit pas être confondu avec le lierre rampant, appelé lierre terrestre ou Glechoma hederacea qui recouvre les sols. Ces deux plantes sont totalement différentes et n'ont pas la même composition ou les mêmes indications.

Composition du Lierre

Le bois et les feuilles du Lierre sont riches en saponosides tels que l’hédérasaponine-C et les hédérasaponines B, D, E, F, G, H, I qui sont les principales molécules actives du lierre.

Le Lierre contient également des flavonoïdes avec les flavones telles que les dérivés de la rutine, du kaempférol.
Il contient également des dérivés polyacétyléniques avec le falcarinone, le falcarinol et le didéhydrofalcarinol, des acides phénols comme l'acide caféique et l'acide chlorogénique et des stérols.

Le Lierre possède une essence riche en sesquiterpènes, des composés aux propriétés anti-inflammatoires apaisantes, notamment en cas de toux et qui sont représentés surtout par le germacrène D et le bétacaryophyllène. L'essence contient aussi des monoterpènes avec le limonène, également anti-inflammatoire, et le sabinène et des cétones dont la méthyléthylcétone et la méthylisobutylcétone.

Propriétés et bienfaits de la feuille de Lierre

Le Lierre est une plante traditionnellement utilisée en cas de toux, que ce soit la toux sèche ou la toux grasse.

En effet, il possède des propriétés antispasmodiques en raison de ses nombreux saponosides et du bétacaryophyllène contenu dans son essence. Le falcarinol a des propriétés sédatives. Ses saponosides et ses cétones ont une action fluidifiante et expectorante.
Grâce à cette composition originale, on explique son action à la fois sédative et apaisante sur les quintes de toux sèches et décongestionnante sur l’arbre bronchique en cas de toux grasse. Par ailleurs, ses flavones et son essence pourraient diminuer l’inflammation et la douleur au niveau de la gorge irritée en cas de toux et des bronches en cas de bronchite.
Son essence riche en germacrène et en monoterpènes ainsi que ses hédérasaponines et ses dérivés polyacétyléniques qui ont tous des propriétés anti-infectieuses permettraient de lutter contre les virus et les bactéries responsables des infections pulmonaires.

Au niveau de la peau, ses saponosides et ses flavonoïdes ont des propriétés vasoconstrictrices et veinotoniques, c’est-à-dire tonifiantes des vaisseaux sanguins veineux et de la circulation veineuse qui expliqueraient l’action du lierre pour améliorer la microcirculation au niveau du derme et l’amélioration du renouvellement cellulaire de la peau. Ils ont également une action inhibitrice de la hyaluronidase qui est responsable de la dégradation de l'acide hyaluronique et, de ce fait, ils amélioreraient la fermeté de la peau et diminuerait la formation de rides lors du vieillissement, notamment au niveau du contour des yeux ou des lèvres.

Les saponosides du Lierre grimpant sont connus pour avoir une action lipolytique sur la cellulite, c'est-à-dire qui dissout les graisses, ce qui pourrait expliquer l’utilisation de l’extrait de Lierre en usage local dans des crèmes raffermissantes pour éliminer la cellulite.

L’EMA, Agence européenne du médicament, considère les extraits de lierre grimpant « d’un usage médical bien établi comme expectorant en cas de toux productive (toux grasse) ». Elle ne reconnaît pas l’usage de la plante sèche et recommande une durée maximale de traitement d’une semaine.

L’ESCOP, Coopération scientifique européenne en phytothérapie, reconnaît l’usage du lierre contre « la toux, en particulier celle avec une production importante de mucus, et dans le traitement complémentaire des affections des bronches ».

La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage des extraits de lierre grimpant dans « les catarrhes des voies respiratoires et comme traitement symptomatique des bronchites chroniques ».

Utilisation traditionnelle du Lierre 

Infections bronchiques

Les différents composants du Lierre lui apportent des propriétés anti-infectieuses, antibactériennes et antivirales. Son action anti-inflammatoire importante permet de calmer l’inflammation de l’arbre bronchique. Son action antispasmodique, fluidifiante, expectorante et sédative permet de soigner la toux.
L’extrait sec de feuilles de Lierre peut être trouvé sous forme de sirop comme dans Prospan toux grasse sans sucre.
Il peut également être associé en sirop à d’autres plantes contre la toux comme le thym anti infectieux, le plantain expectorant, le marrube fluidifiant, le pelargonium apaisant, l’acacia adoucissant ou le drosera contre les quintes.
On le trouve aussi sous forme de spray contre l’irritation de la gorge et contre la toux dans Hexaphyto spray où il est mélangé à du miel adoucissant, du curcuma anti douleur et à de l’huile essentielle d'Eucalyptus globulus.

Quels sont les effets indésirables du Lierre ?

Le Lierre peut donner des effets indésirables digestifs tels que des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des brûlures d’estomac ou des ulcères chez les personnes sensibles. Il peut aussi être à l’origine d’une confusion mentale.
En cas d’usage local, le Lierre peut donner des irritations ou bien des réactions allergiques cutanées.   

Quelles sont les précautions d’emploi liées au Lierre ?

Il est déconseillé chez la femme enceinte et allaitante.

Il ne doit pas être utilisé chez l’enfant de moins de 12 ans.

Le Lierre ne doit pas être associé avec des sirops antitussifs.

Les sirops à base d’extrait de Lierre ne doivent pas être utilisés plus de sept jours.

Quelles sont les contre-indications du Lierre ?

Le Lierre est contre-indiqué en cas d’allergie à la plante ou aux plantes de la famille des Araliacées.

À retenir

Le Lierre est une plante dont on utilise traditionnellement les feuilles en cas de toux ou de bronchite.  Ses propriétés sur la fermeté de la peau permettraient de l’utiliser dans la prévention des rides. Son action lipolytique est favorable en cas de cellulite.

Attention, les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.

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