Compléments alimentaires pour la peau

Le maintien d’une belle peau ne passe pas uniquement par les soins que l’on utilise au quotidien. L’alimentation tient en effet une place très importante de ce domaine, puisque c’est elle qui apporte à l’organisme, et donc à la peau, les nutriments essentiels à sa santé. Toutefois, dans certains cas, ce n’est pas toujours suffisant. Il peut alors être intéressant d’intégrer des compléments alimentaires pour la peau. Dans cette catégorie, Pharma GDD vous propose sa sélection de compléments à base de plantes, huiles végétales, vitamines, minéraux et autres actifs bien connus comme l’acide hyaluronique ou le collagène.

Comment choisir un complément alimentaire pour la peau ?

Il existe un grand nombre de compléments alimentaires qui permettent de maintenir la santé de la peau. Avant de choisir, il faut prendre en compte le type de peau, les besoins ainsi que les objectifs que l’on souhaite atteindre.

Les compléments pour peau grasse et imperfections

Boutons, points noirs et excès de sébum sont très courants chez les peaux mixtes à grasses. Si les soins anti-imperfections représentent la base du traitement, il peut être indiqué de prendre un complément alimentaire en parallèle. Dans cette catégorie, nous avons regroupé des produits issus de la phytothérapie. Trois plantes sont particulièrement indiquées pour les peaux grasses sujettes aux imperfections. La bardane, tout d’abord, est utilisée depuis l’Antiquité. Sa racine constitue une source importante de polyènes, des molécules qui ciblent les bactéries pathogènes. De ce fait, la bardane soutient la santé de la peau. Dans certains compléments alimentaires, elle est associée à la pensée sauvage, qui assure la même action. Enfin, l’ortie est sélectionnée pour la richesse de ses feuilles en oligo-éléments, notamment le zinc, et en vitamines du groupe B. soutient la santé de la peau et régule sa fonction séborrhéique, ce qui est particulièrement intéressant pour les peaux grasses.

Les compléments pour le vieillissement cutané

Le vieillissement cutané est un phénomène physiologique qui se manifeste par des rides, des taches brunes et un relâchement de la peau. La peau s’assèche et devient plus fragile face aux agressions quotidiennes. À terme, on parle de peau mature. Afin de vous accompagner dans ce processus, notre pharmacie en ligne vous propose des compléments alimentaires ciblés. Certaines formules contiennent du collagène marin, proche du collagène synthétisé naturellement par le corps. Le collagène joue un rôle clé dans la structure des tissus et dans l’élasticité de la peau. Avec l’âge, sa production baisse et la perte de collagène amène à l’apparition des rides et au manque de fermeté. Un autre actif est très largement représenté dans les compléments alimentaires ciblant le vieillissement cutané : l’acide hyaluronique. Naturellement présent dans le corps, c’est un puissant agent hydratant et repulpant. Or, sa qualité et sa quantité tendent à diminuer à partir de l’âge de 25 ans, ce qui se traduit par une peau fragilisée. Ce désagrément est accentué au moment de la ménopause. Prendre un complément d’acide hyaluronique peut donc aider à compenser les pertes naturelles dues à l’âge. D’autres actifs peuvent entrer dans la composition des compléments alimentaires. Les antioxydants, par exemple, contribuent à préserver les cellules de la peau du stress oxydatif et des attaques des radicaux libres, qui peuvent provoquer des dommages importants et conduire à un vieillissement cutané prématuré. Le zinc, le sélénium, les vitamines A, C et E sont particulièrement appréciés pour leur action antioxydante. Finalement, les acides gras insaturés (oméga 3 et 6), que l’on retrouve dans les huiles végétales, notamment l’huile d’onagre, vont favoriser l’élasticité, la nutrition et le confort de la peau, et agir sur les phénomènes inflammatoires.

Quel complément alimentaire pour les peaux normales ?

Lorsque la peau est normale et ne présente pas de problématique particulière, les compléments alimentaires visent surtout à maintenir cet état. L’huile végétale de bourrache a la particularité de convenir à tous les types de peau. Originaire de Syrie, elle est utilisée depuis des siècles en phytothérapie. L’huile est obtenue par le broyage des graines et se caractérise par sa grande teneur en acides gras, phytostérols et vitamine E. De par cette composition, l’huile de bourrache cible à la fois l’hydratation, l’élasticité et la protection de la peau contre l’oxydation. La carotte est aussi une plante que l’on retrouve souvent dans les compléments alimentaires pour la peau. Finalement, l’acide hyaluronique est un actif qui s’adapte à toutes les peaux et qui peut être utilisé dès la vingtaine, lorsque la production d’acide hyaluronique par le corps commence à baisser.

Quel complément alimentaire pour la peau choisir ?

Dans cette catégorie, nous vous proposons une large gamme de compléments alimentaires sous des formes très variées. Vous trouverez ainsi des capsules, des comprimés, des gélules, des sticks, des ampoules ou des poudres. Nous avons aussi sélectionné des formules aromatisées au cacao, au thé matcha, au café ou encore à la pêche, pour vous apporter plus de gourmandise. Enfin, selon vos besoins, vous pouvez aussi choisir un complément alimentaire pour une zone très spécifique, comme le buste ou le contour des yeux, ou vous diriger vers une formule apportant des probiotiques.


Sources :

• Marion Niel, "Traitement de l’acné par la phytothérapie et l’aromathérapie", 2016, Université de Bordeaux
• https://www.medecine-anti-age.com/nutri-cosmetiques
• https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/publi-information/16861-Comment-les-complements-alimentaires-peuvent-aider-a-limiter-le-vieillissement-cutane