Douleurs musculaires

Les muscles peuvent être touchés par des contractions hors de contrôle. Après une sollicitation physique, par exemple à la suite d’une séance de sport, des courbatures se manifestent. Ces contractions et courbatures sont parfois mal vécues.

Crampe, contracture, spasme : sources de douleurs musculaires

Ces troubles touchant les muscles sont courants et affectent la qualité de vie. Ils gênent le mouvement et induisent des douleurs parfois difficiles à supporter. Ce sont tous des contractions musculaires déclenchées involontairement, et qui peuvent être intenses. la contracture musculaire est douloureuse et difficile à faire disparaître ; elle nécessitera souvent des séances de kinésithérapie et de physiothérapie. La plus connue est la contracture du mollet. La crampe est passagère mais très douloureuse. Le spasme concerne surtout les muscles qui permettent la posture. À titre d’exemple, ce sont eux qui sont responsables du torticolis.
Plusieurs médicaments sans ordonnance sont disponibles pour les soulager, de façon à diminuer les douleurs et récupérer la fluidité de ses mouvements.

Décontracter le muscle

Lumirelax est une crème myorelaxante, c’est-à-dire relaxant les muscles. Ce décontractant musculaire à base de méthocarbamol est efficace en cas de contracture. C’est un traitement d’appoint. C'est un baume pour soulager les douleurs liées aux contractions musculaires.

Décontractant musculaire sans ordonnance, Atepadene est un myorelaxant adapté en cas de dorsalgie, de douleur musculaire au dos, par exemple la lombalgie. En effet, le mal de dos peut avoir pour cause un spasme musculaire. Au niveau du dos, les muscles assurent la posture. Lorsque celle-ci est mauvaise, les muscles sont mis à l’épreuve et les spasmes qui les frappent indiquent au corps qu’il y a un problème. Il faut alors rectifier la posture si possible. En attendant, Atepadene apporte de l’ATP, une substance impliquée dans l’énergie des cellules du muscle. Atepadene se présente sous forme de gélules.

Courbatures : soulager la douleur

C’est un phénomène fréquemment ressenti après une activité physique intense. Les muscles sollicités sont devenus douloureux. Les courbatures seraient dues à des microlésions et les douleurs qu’elles provoquent à une réaction inflammatoire. Pour la contrer et rendre la situation plus confortable, le médicament sans ordonnance Toprec apporte du kétoprofène. Il s’agit d’un anti inflammatoire non stéroïdien (AINS), comme l’ibuprofène qui va stopper le processus à l’origine des douleurs.
Attention : ce type d’anti inflammatoire a des contre-indications ; consultez attentivement la notice avant toute prise. Si vous avez un doute, nos pharmaciens sont à votre disposition.

Les solutions homéopathiques en cas de douleurs musculaires

Ceux qui souhaitent apaiser la douleur musculaire à l’aide de médicaments homéopathiques peuvent se tourner vers Sporténine Boiron et Lehning Amanita Complexe n°75. Ces médicaments associent plusieurs souches réputées pour pouvoir traiter en une prise unique l’ensemble des symptômes ressentis.

Les conseils en cas de crampe, de contracture ou de spasme

Les médicaments ne sont pas les seuls outils à disposition pour réduire la douleur musculaire. Parmi les autres techniques de soulagement ne faisant pas appel aux médicaments sont la thermothérapie, c’est-à-dire l’application de chaud ou de froid pour améliorer la circulation de sang au niveau du muscle et limiter les douleurs, et la TENS, la stimulation électrique transcutanée, qui court-circuitera le message douloureux grâce à des impulsions électriques.

Il est important d’identifier l’origine du trouble : défaut de posture, travail répétitif… Son évitement ou sa correction élimineront les douleurs musculaires.

Enfin, des séances de kinésithérapie peuvent également apporter une aide précieuse.