Compléments alimentaires articulations

Avec l’âge ou la répétition d’effort intenses, en particulier chez les sportifs, les articulations deviennent plus fragiles et ont besoin d’être renforcées par des mesures alliant une activité physique régulière et des apports nutritifs adaptés. Pharma GDD a élaboré une catégorie complète dédiée au renforcement des articulations et au soulagement des douleurs articulaires.

Rôle des articulations

Les articulations sont les piliers de notre motricité. Au fil du temps, elles subissent une érosion naturelle, plus ou moins importante en fonction de différents facteurs propres à chacun : condition physique, physiologie, hygiène de vie, etc. Une alimentation variée et équilibrée associée à une sollicitation régulière des articulations par le biais de l’activité physique induit une meilleure résistance générale. Cela freine également de manière significative la perte de cartilage et les raideurs musculaires, deux symptômes caractéristiques de l’arthrose.

Quel complément alimentaire pour les articulations choisir ?

Les compléments alimentaires, comme leur nom l’indique, apportent un complément de nutriments qui ont pour but de fortifier les os et les articulations, tout en soulageant les éventuelles douleurs qui peuvent apparaître sous forme de crise.

Renforcer les os et le squelette

S’appuyant sur des principes actifs d’origine végétale, des vitamines, minéraux et oligo-éléments, les compléments alimentaires destinés à rendre les articulations plus résistantes vont consolider les acquis physiologiques au niveau articulaire. La glucosamine en est un exemple. Issue de l’alliance entre le glucose et la glutamine, cette substance naturellement présente dans le corps humain va favoriser la pérennité du cartilage ainsi que le pouvoir lubrifiant du liquide synovial présent dans chaque articulation. Les compléments alimentaires à base de glutamine peuvent être utilisés en tant que traitement de fond de l’arthrose, et ce dès les premiers signes de la maladie.

Parmi les autres actifs permettant de renforcer les articulations, on retrouve le cuivre et le silicium. Ces oligo-éléments interviennent dans la fixation du calcium, enrayent le processus inflammatoire et apportent leurs propriétés antioxydantes. Ils favorisent également la régénération du cartilage. La prêle des champs, le curcuma et le bambou, entre autres, sont des plantes indiquées pour ralentir la progression de l’arthrose. Elles ont la capacité de reminéraliser les os fragilisés et le cartilage.

Soulager les articulations douloureuses

En cas d’épisodes de douleurs articulaires aiguës, d’autres compléments alimentaires sont conseillés. Ils soulagent rapidement et efficacement grâce à des plantes et des substances dotées de propriétés anti-inflammatoires, comme l’harpagophytum et le cassis par exemple. De la même manière, la chondroïtine est une molécule intégrant la composition du cartilage et possédant des effets inhibiteurs de la douleur. Le curcuma, qui contient de la curcumine aux vertus anti-inflammatoires, est également indiqué en cas d’articulations douloureuses. Enfin, l’huile de krill va, elle aussi, réduire l’inflammation, tout en protégeant les articulations contre le vieillissement grâce à ses propriétés antioxydantes.  

Les compléments alimentaires pour les articulations se présentent sous des formes très variées : gélules, comprimés, solutions buvables, tisanes, ampoules, sticks… Nous vous recommandons de choisir un format qui s’intègre facilement à votre mode de vie et à vos habitudes. Si vos symptômes persistent, prenez rendez-vous avec votre médecin afin de rechercher un traitement plus adapté.

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