Décontractant musculaire naturel

Les crampes et les contractures sont deux phénomènes particulièrement désagréables, et souvent douloureux. Elles sont dues à la contraction involontaire d’un ou plusieurs muscles, au repos ou après un effort. Dans cette catégorie, Pharma GDD vous propose sa sélection de décontractants musculaires naturels sous forme de compléments alimentaires ou de produits pour application cutanée.

Crampes et contractures : d’où viennent-elles ?

Aussi appelée spasme musculaire, la crampe affecte essentiellement les membres inférieurs, en particulier les mollets. Elle survient en général au repos, pendant le sommeil, et ne dure pas plus de quelques minutes. Les causes des crampes sont diverses. Ainsi, la fatigue, une carence, le stress, la consommation d’alcool ou de caféine sont des facteurs qui peuvent favoriser leur apparition. Après le sport, elles sont liées à la déshydratation, c’est pourquoi il est vivement conseillé aux sportifs de boire pendant l’effort.

La contracture, quant à elle, est observée le plus souvent au niveau du dos, des cervicales, des lombaires et des mollets. Elle dure plus longtemps que la crampe, sans pour autant occasionner de lésion anatomique. En cas de contracture, le muscle est dur et douloureux au toucher. La douleur survient également lors de l’étirement ou d’un mouvement de la zone concernée.

Quel décontractant musculaire choisir ?

Si vous êtes sujet aux crampes ou aux contractures, utiliser un décontractant musculaire peut vous permettre de retrouver confort et mobilité. Pharma GDD a élaboré pour vous une catégorie dédiée au traitement des crampes et des contractures, dans laquelle vous trouverez le produit adapté à vos besoins. N’oubliez pas de toujours demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien afin d’éviter toute interaction, notamment si vous prenez un autre traitement.

Les compléments alimentaires

Pour agir sur les crampes et les contractures, vous pouvez tout d’abord apporter un petit coup de pouce à votre corps en prenant un complément alimentaire à base de plantes et de minéraux. Parmi les plantes utilisées, la scutellaire et le quinquina améliorent la transmission de l’influx nerveux et contribuent à une contraction musculaire normale. Elles favorisent également la mobilité. Certaines formules contiennent aussi de l’huile essentielle de marjolaine ou d’oranger amer, qui exercent une action apaisante et relaxante, idéale pour réduire les crampes et contractures. Du côté des minéraux, le magnésium est connu pour être un décontractant naturel. Il participe au fonctionnement normal des systèmes nerveux et musculaire et se trouve au cœur du processus de contraction et de décontraction musculaire. Une carence en magnésium est souvent responsable de crampes et de contractures, il est donc important de se supplémenter lorsque les apports alimentaires ne sont pas suffisants. Le magnésium est, dans certains compléments alimentaires, associé au potassium, qui joue lui aussi un rôle dans le relâchement des muscles.

Gel, lotion, baume et crème décontractante

Afin de vous proposer une action globale sur les crampes et les contractures, Pharma GDD vous propose également des produits à appliquer directement sur les zones douloureuses. Ils se présentent sous des formes très variées : crème, gel, lotion, huile de massage ou encore roll-on. Leur formule s’appuie essentiellement sur des extraits de plantes et des huiles essentielles. Ainsi, on retrouve souvent l’arnica, dont les propriétés apaisantes sont largement reconnues. Le menthol et le camphre offrent un effet rafraîchissant et tonifiant. Pour ce qui est des huiles essentielles, la gaulthérie est privilégiée en raison de ses vertus antalgiques, qui lui viennent de sa teneur en salicylate de méthyle naturel. Enfin, l’huile essentielle de romarin est parfois ajoutée en tant que tonifiant veineux.

Dans notre sélection, vous trouverez aussi des crèmes décontractantes produisant un effet chauffant à l’application. La chaleur est employée en thermothérapie dans le but de détendre les muscles et délier les tensions. Le format roll-on présente quant à lui l’avantage d’exercer un massage sur la zone touchée par la crampe ou la contracture, ce qui favorise sa résorption.

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