Complément alimentaire Féminité et traitement local

De la puberté à la ménopause, la vie des femmes est rythmée par le cycle menstruel. Celui-ci peut induire, dans certains cas, des désagréments plus ou moins gênants, tels que le syndrome prémenstruel. À la ménopause, ce sont surtout les bouffées de chaleur qui provoquent de l’inconfort. Dans cette catégorie, notre pharmacie en ligne vous propose une sélection de compléments alimentaires pour le syndrome prémenstruel et la ménopause. Vous trouverez également des produits à base d’iode pour la thyroïde, ainsi que des traitements locaux pour la sécheresse vaginale et la flore intime.

Les compléments alimentaires pour le SPM

Le syndrome prémenstruel, ou SPM, est un ensemble de troubles qui surviennent durant les jours qui précèdent les règles. Ces troubles peuvent être physiques (fatigue, crampes, maux de tête), mais aussi psychologiques (sautes d’humeur, anxiété, sensation de déprime). Les compléments alimentaires pour le syndrome prémenstruel contiennent des plantes, des vitamines et des minéraux.

L’huile d’onagre

Sous forme de capsules ou de gélules, l’huile d’onagre est traditionnellement utilisée pour la santé menstruelle et hormonale. Riche en acides gras, elle aide à réduire la prolactine hypophysaire, une hormone associée au stress et à l’émotivité, deux symptômes fréquemment observés durant le syndrome prémenstruel. L’acide gamma-linolénique que contient l’huile d’onagre agit comme précurseur des prostaglandines, qui interviennent elles-mêmes dans la régulation de l’activité hormonale. Enfin, la phénylalanine active les endorphines, ce qui se traduit par un effet positif sur les douleurs liées au SPM.

Les feuilles de framboisier

Le framboisier est traditionnellement utilisé en phytothérapie sous forme de tisane. Dans cette catégorie, nous vous proposons des feuilles de framboisier en vrac destinées à être consommées en infusion, tout au long du cycle menstruel et plus particulièrement au moment du syndrome prémenstruel. Le framboisier est également présent dans des préparations de gemmothérapie, seul ou en association avec d’autres plantes.

Gattilier et autres plantes pour le syndrome prémenstruel

Les compléments alimentaires pour le SPM peuvent contenir d’autres plantes, comme le gattilier, l’alchémille et l’achillée millefeuille. La grande camomille, quant à elle, est employée pour ses effets relaxants et sa contribution au bien-être physique. Enfin, le pollen (PureCyTonin) favorise la résistance et le tonus.

Les compléments alimentaires pour la ménopause

Chez les femmes, la ménopause est un bouleversement qui induit de nouveaux besoins. Pharma GDD a regroupé, au sein de cette catégorie, différents compléments alimentaires qui peuvent aider à y répondre.

Les plantes pour la ménopause

En phytothérapie, différentes plantes sont destinées à l’équilibre féminin. C’est le cas notamment du soja, du lin et du trèfle rouge, qui contiennent des isoflavones jouant le rôle de phyto-œstrogènes pour aider au confort physique et mental des femmes pendant la ménopause. L’actée à grappes et le pollen, qui ne contiennent pas de phyto-œstrogènes, conviennent également pendant la ménopause. La sauge, quant à elle, participe à la santé féminine en stimulant l'hypophyse et les glandes hormonales.

Les vitamines et minéraux

Les vitamines et minéraux sont souvent ajoutés aux plantes dans les compléments alimentaires pour la ménopause. Le magnésium, par exemple, contribue au bon fonctionnement du système nerveux et à la réduction de la fatigue. La vitamine B5, pour sa part, participe à la régulation de l’activité hormonale. Le sélénium, le zinc et la vitamine E ont des propriétés antioxydantes : elles protègent les cellules du stress oxydatif. D’autres vitamines et minéraux peuvent figurer dans la composition des compléments alimentaires que nous avons sélectionnés pour vous : fer, calcium, vitamine B9, vitamine D et vitamine C.

Complément alimentaire d’iode pour la thyroïde

La thyroïde est une glande qui produit des hormones intervenant dans de nombreux processus physiologiques, notamment la croissance et la maturation cellulaire, ainsi que le développement cérébral. Chez certaines personnes, son fonctionnement peut être déséquilibré. L’hyperthyroïdie, par exemple, touche surtout les femmes entre 20 et 40 ans. Elle peut entraîner différents symptômes, en particulier des perturbations du cycle menstruel. Dans cette catégorie, Pharma GDD propose une sélection de compléments alimentaires à base d’iode. Cet oligoélément est nécessaire au développement et au bon fonctionnement de la thyroïde. En effet, c’est un élément essentiel à la production des hormones thyroïdiennes. Les compléments alimentaires se présentent sous forme d’ampoules, de solutions buvables ou de comprimés.

Solutions pour la sécheresse intime et probiotique vaginal

La sécheresse vaginale et le déséquilibre de la flore intime sont des désagréments gynécologiques fréquemment rencontrés par les femmes au cours de leur vie. Pour vous permettre d’y faire face et vous aider à retrouver votre confort intime, notre pharmacie en ligne a sélectionné différentes solutions.

Si vous êtes sujette à la sécheresse vaginale, nous vous proposons des soins locaux sous forme de gel, d’ovules vaginaux ou de crème. Ces produits contiennent des actifs comme l’acide hyaluronique, la glycérine et l’aloe vera, qui vont hydrater, lubrifier et assouplir les muqueuses intimes tout en apaisant les sensations de démangeaisons, de brûlure et d’irritation qui accompagnent souvent la sécheresse vaginale.

En cas de déséquilibre de la flore intime, vous pouvez vous tourner vers des probiotiques vaginaux, qui apportent des souches microbiotiques permettant de rééquilibrer le microbiote et de limiter les désagréments intimes. Nous avons sélectionné pour vous des probiotiques vaginaux sous forme de comprimés, de gélules ou de capsules vaginales, de tampons, de crème ou de gel vaginal. Il vous est aussi possible de choisir des probiotiques vaginaux à prendre par voie orale, sous forme de gélules ou de sticks.

Rééducation du périnée

Incontournable après une grossesse et un accouchement, la rééducation périnéale vise à rétablir le tonus des muscles du périnée, qui est chargé de soutenir les organes digestifs, urinaires et génitaux. Muscler son périnée peut être utile à tout âge, notamment pour prévenir les fuites urinaires, l'incontinence et la descente d'organes (prolapsus). Dans cette catégorie, notre pharmacie en ligne vous propose plusieurs options pour effectuer votre rééducation du périnée à domicile. Ces solutions se présentent sous forme d'électrostimulateur périnéal et de sonde vaginale, mais aussi de cônes de rééducation du périnée et d'accessoire de gymnastique préventive. Ces dispositifs peuvent être utilisés au quotidien, pour entretenir le périnée. Après un accouchement, nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec une sage-femme ou un kinésithérapeute qui pourra vous accompagner au fil des séances de rééducation du périnée.

Pour vous partager astuces et connaissances, retrouvez les conseils bien-être de pharmaciens dans nos fiches thématiques dédiées.

Sources :

• Eline Pasdeloup Grenez, "Phytothérapie - exemples de pathologies courantes à l’officine", 2019, Université de Lille
• A. Kolesarova et al., "Consumption of bee pollen affects rat ovarian functions", 2013, Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition
• Martin Imhof et al., "Soy germ extract alleviates menopausal hot flushes: placebo-controlled double-blind trial", 2018, European Journal of Clinical Nutrition
• Véronique Coxam, "Phyto-oestrogens and bone health", 2008, Proceedings of the Nutrition Society
• Isabelle Rinck, "Vécu des bouffées de chaleur en 2011 chez les femmes ménopausées. Enquête qualitative réalisée à l’aide d’entretiens semi-dirigés auprès de 21 femmes de la région Lorraine", 2011, Université de Lorraine
• Fereshteh Dadfar & Kourosh Bamdad, "The effect of Saliva officinalis extract on the menopausal symptoms in postmenopausal women: An RCT", 2019, International Journal of Reproductive BioMedicine
• Markus Lipovac et al., "The effect of red clover isoflavone supplementation over vasomotor and menopausal symptoms in postmenopausal women", 2012, Gynecological Endocrinology
• Marie-Paule Vasson (dir.), Compléments alimentaires : les clés pour les conseiller à l’officine, Éditions Le Moniteur des pharmacies, Paris, 2015
• Michal Stuss et al., "The role of selenium in thyroid gland pathophysiology", 2017, Endokrynologia Polska