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Différents troubles peuvent venir perturber le confort urinaire, aussi bien chez la femme que chez l’homme. Les femmes sont par exemple fréquemment confrontées aux infections urinaires, aussi appelées cystites. Caractérisée par des douleurs au moment de la miction et un besoin d’uriner très souvent, l’infection urinaire peut se compliquer en pyélonéphrite (infection du rein) si elle n’est pas correctement prise en charge dès les premiers signes. Chez l’homme, les problèmes urinaires apparaissent généralement après l’âge de 50 ans et sont liés à une hypertrophie de la prostate, un phénomène bénin favorisé par le vieillissement. Il existe plusieurs solutions permettant de rétablir le confort urinaire. Les compléments alimentaires à base de plantes constituent une option simple et accessible, sous couvert d’avis médical.

Soigner une cystite avec la phytothérapie

La phytothérapie est un remède ancestral que l'on retrouve dans de nombreuses civilisations. La cranberry (canneberge) est sans doute le produit le plus connu dans le domaine urinaire. Cette petite baie, souvent consommée sous forme de jus, contient des proanthocyanidines (PACs) qui ont un effet protecteur sur la vessie et limitent le développement de certaines bactéries. Les plantes comme la busserole, le genévrier, la reine des prés ou le thym sont également présentes dans les compléments alimentaires pour le confort urinaire féminin.

Prostate et problèmes urinaires

Envies pressantes d’uriner, réveils nocturnes, jet urinaire faible, sensation de vessie toujours pleine… Certaines affections de la prostate entraînent des symptômes particulièrement gênants pour les hommes concernés. Pour prévenir ces manifestations, il existe des compléments alimentaires formulés avec des extraits de plantes. La racine d’ortie et l’huile de pépins de courge sont particulièrement indiquées. Elles peuvent être associées à des plantes comme le prunier d’Afrique, qui maintient la santé de la vessie et des voies urinaires inférieures, ou le palmier nain, qui contribue à la santé de la fonction urinaire en cas d'hypertrophie bénigne de la prostate.

Bandelettes urinaires

Les bandelettes urinaires que nous proposons s’adressent aux particuliers mais aussi aux professionnels de santé. Elles permettent de faire une analyse d’urine de manière simple et rapide, notamment pour détecter les signes d’une éventuelle infection urinaire. D’autres bandelettes urinaires permettent plus simplement de mesurer le pH de l’urine. Fiables et très faciles à utiliser, ces dispositifs donnent un résultat rapide. Les bandelettes urinaires à utiliser chez soi facilitent l’autotest et l’autodiagnostic.

Sources :

Saima Bukhari et al., "In Vitro activity of Vaccinium macrocarpon (Cranberry) on urinary tract pathogens in uncomplicated urinary tract infection", 2015, Journal of Ayub Medical College Abbottabad
Justine Pinot, "Les cystites récidivantes : actualisation des recommandations et intérêt des compléments alimentaires à base de canneberge dans leur prophylaxie", 2016, Université de Rouen - U.F.R. de Médecine et de Pharmacie
Nada Montfort, "Infections urinaires récidivantes : problématique de l'utilisation répétée d'antibiotiques et alternatives par phytothérapie, homéopathie et aromathérapie", 2019, Faculté de Pharmacie Aix-Marseille Université
Nishi Karunasinghe et al., "Selenium Supplementation and Prostate Health in a New Zealand Cohort", 2019, Nutrients
James Tacklind et al., "Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia", 2012, Cochrane Library: Cochrane Reviews
Joséphine Poirier, "L’hypertrophie bénigne de la prostate et son traitement médicamenteux", 2009, Université de Lorraine
Séverine Daunay, "Nouvelles utilisations des extraits de Serenoa repens (Bartr.) Small (Arecacées)", 2005, Université Joseph Fourier - Faculté de Pharmacie de Grenoble

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Questions / Réponses

Qu'est ce qui est efficace sans ordonnance en cas de cystite ?

Plusieurs compléments alimentaires contre les cystites sont disponibles. Ils sont formulés à base de plantes, par exemple la canneberge ou cranberry, le thym ou la bruyère, ou avec du D-mannose.

Quels sont les symptômes d'un problème de vessie ?

Le besoin d'aller uriner fréquemment ainsi qu'une sensation de brûlure lorsque l'on urine sont des symptômes courants en cas de problèmes à la vessie. Ils indiquent généralement une infection urinaire, une hypertrophie de la prostate ou la présence d'un calcul urinaire.

Comment soigner un problème urinaire ?

Des plantes peuvent être utilisées en cas de problèmes urinaires. Ainsi, la canneberge contient des PACs qui aident à protéger la vessie des bactéries à l'origine d'infections urinaires et l'huile de pépin de courge est utilisée en cas de problème de prostate.

Quel complément alimentaire en cas d'infection urinaire ?

On peut prendre des compléments contenant de la canneberge (cranberry), cette plante contient des PAC qui vont gêner l'adhésion des bactéries aux parois de la vessie. Il existe aussi des compléments avec d'autres plantes (thym, busserole...) ou du D-mannose.

Comment renforcer son système urinaire ?

Il est essentiel de boire au minimum 1,5 litre d'eau par jour. Il est également fondamental d'avoir une bonne hygiène intime et de s'essuyer de l'avant vers l'arrière afin de prévenir les infections urinaires. Enfin, la constipation favorise l'apparition d'infection urinaire, par conséquent, il faut veiller à avoir une alimentation riche en fibrespour maintenir un transit régulier.

Quel complément pour les troubles urinaires ?

En cas de cystite, il existe des compléments alimentaires à base de canneberge (cranberry) ou de busserole. En cas de problèmes de prostate, des compléments à base de palmier nain, de prunier d’Afrique, d'huile de pépins de courge ou d'ortie sont disponibles.