Comment enlever la cellulite ?

Comment enlever la cellulite ?
La cellulite ou lipodystrophie correspond à un aspect de peau d’orange de manière spontanée ou à la suite d’un pincement de la peau.
Elle peut être due à de nombreux facteurs : hormones, alimentation… Différentes cellulites sont répertoriées, qu’elles soient aqueuses, adipeuses ou fibreuses illustrant leurs causes et leurs conséquences. Il est possible de lutter contre la cellulite par le biais de produits minceur et de compléments alimentaires, mais aussi par des techniques de massage spécifiques qui sont des alternatives à la liposuccion.

Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite ou lipodystrophie est le résultat d’une variation anormale de répartition du tissu adipeux qui est augmenté au niveau de la peau de certaines régions caractéristiques. Cette répartition est influencée par les hormones féminines oestrogènes et progestérone. La cellulite se caractérise par des amas de cellules adipeuses, des cellules graisseuses classiques dont les capacités de stockage sont saturées. Elles vont bloquer la circulation des liquides et notamment la lymphe (sédentaire contrairement à la circulation sanguine) dont le rôle est de transporter les toxines vers les organes aptes à les traiter causant des amas de cellules graisseuses et de l’eau en excès.

Il existe différents facteurs qui favorisent la cellulite. Le facteur génétique engendre une cellulite qui est présente, quelle que soit son alimentation. Le facteur hormonal génère une rétention d’eau liée à une hyper-oestrogénie apparaissant souvent à la ménopause. Enfin, le facteur vasculaire se traduit par une insuffisance veineuse des membres inférieurs.

La cellulite aqueuse est visible à l’œil nu et repérable au toucher. Elle est due à des problèmes de circulation lymphatique ou veineuse liés à la rétention d’eau.

La cellulite adipeuse est le type le plus discret. Elle est visible lorsque l’on pince la peau. Elle est liée à un manque d’activité physique et quelques kilos en trop.

La cellulite fibreuse est douloureuse, bien incrustée et s’avère être la plus compliquée à faire disparaître.

Le manque de sport, une mauvaise alimentation présentant trop de graisses saturées ou de sucre industriel et le surpoids sont responsables de ces amas graisseux.

Quelles sont les causes et les conséquences de la cellulite ?

La cellulite est un dépôt de graisse qui se localise sous la peau au niveau des adipocytes de manière superficielle. Il se crée un déséquilibre entre l’apport d’énergie par les aliments et la combustion d’énergie permettant de réduire les calories et la graisse. Il y a donc un stockage sous forme de graisse. En effet, une alimentation trop riche favorise le stockage des lipides dans les adipocytes augmentant leur taille ou une infiltration excessive d’eau dans les tissus ce qui entraîne un épaississement de l’hypoderme, c’est-à-dire ce qui se trouve sous le derme profond. Plus la quantité de lipides stockée sous forme de triglycérides augmente, plus les adipocytes gonflent et se remplissent de graisses allant jusqu’à 50 fois par rapport à leur volume de base.
Le tissu hypodermique est différent de la femme à l’homme. La femme possède des lobules adipeux perpendiculaires et parallèles à la surface cutanée qui font profusion dans le derme réticulaire alors que les lobules de l’homme s’orientent de façon oblique laissant la peau lisse.
Il faut noter également que la masse graisseuse est plus importante chez la femme que chez l’homme, 25% contre 15% afin de répondre aux besoins au cours d’une grossesse ou de l’allaitement.

Les solutions pour enlever la cellulite

Produits minceur, anti-capitons

Les solutions sont multiples pour réduire la cellulite et prévenir son apparition. Des compléments alimentaires minceur à base de plantes et d’actifs végétaux comme le marc de raisin qui affine la silhouette et permet de réduire l’aspect peau d’orange et le thé vert, un excellent brûleur de graisse naturel, activateur de la lipolyse, qui favorise l’élimination et la circulation comme la carnitine qui agit contre l’effet yo-yo en les déstockant.
Les produits anti cellulite se présentent sous différentes formes, en crème, en mousse, en gel et en huile. Les crèmes anti cellulite et autres textures agissent grâce à des actifs comme les algues marines qui empêchent la formation de nouvelles accumulations adipeuses. Ils bloquent la lipogenèse, activent la lipolyse, augmentent la combustion des graisses, génèrent la production d’énergie et inhibent le processus d’expansion des adipocytes. L’ajout de sel marin et d’argile blanche offre une peau douce et permet d’exfolier le grain de peau, plus lisse et oxygéné. Ces produits stimulent l’élimination des acides gras de la peau et procurent une action chauffante ou givrante, en fonction de leurs actifs, associé à un massage faisant pénétrer les actifs.
La caféine, lipolytique, va favoriser l'élimination des triglycérides accumulés dans les adipocytes. Ces soins anti cellulite stimulent la microcirculation et le drainage afin de déloger les tissus infiltrés et facilitent l’élasticité de la peau grâce au gingembre qui limite l’inflammation des tissus et offre une action raffermissante.
Le menthol permet de tonifier la peau et procure un effet frais qui va améliorer la circulation altérée par l’amoncellement et les nœuds créés par les adipocytes comprimant les vaisseaux sanguins.
Certains soins anti cellulite s’appliquent le soir, car durant les phases de sommeil profond, des mécanismes précis liés à la lipolyse et à la circulation sanguine s’activent et favorisent ainsi une meilleure pénétration des actifs.


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Massage, palper-rouler

Le palper-rouler est une méthode des masseurs suédois qui s’effectue par la prise en main de la peau que l’on pince en faisant rouler entre le pouce et les quatre doigts unis. Certaines méthodes sont utilisées dans des centres de kinésithérapie. En effet, la patiente enfile un panty et le praticien passe l’appareil muni d’un embout-ventouse ou à rouleau adapté à la zone à traiter. Enfin, d’autres techniques existent comme le traitement aux ultrasons, la radiofréquence, à l’aide de traitement aux ondes électromagnétiques et l’endermologie, un massage à l’aide d’une machine.

Il est également possible d’effectuer des manœuvres anti cellulite soi-même à la maison à l’aide de ventouses, de rouleaux pour le palper-rouler, la brosse de massage munie de picots ou encore le shorty thermoactif. Ces accessoires ont une action mécanique qui, en association d’une huile anti-capitons, va améliorer la texture et lisser la peau d’orange. Dans un premier temps, il faut chauffer les tissus par des frictions rapides en alternant les mains afin de faire rougir. Ensuite il suffit d’attraper une partie de peau, généralement l’extérieur ou l’intérieur de la cuisse ou du genou avec le pouce d’un côté, index et majeur de l’autre, faire rouler doucement sous les doigts, en remontant. Il faut imaginer en quadrillant la peau par des lignes horizontales et verticales en commençant par les horizontales puis les verticales trois fois de suite. Il faut terminer par des percussions et des petits pincements pour tonifier la peau. Un automassage des cuisses, genoux, ventre dure entre 20 et 30 minutes, à faire 2 fois par semaine. Les résultats apparaissent généralement dès la deuxième semaine.


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La liposuccion

La liposuccion est une technique chirurgicale d’aspiration de graisses cutanées en excès. Elle consiste à enlever les graisses occasionnant la cellulite par aspiration au moyen de canules en mousse, rentrées dans la peau via de petites incisions. Cette technique peut être utilisée sur de nombreuses zones du corps comme l’arrière des cuisses et les fesses, les hanches, les mollets, l’abdomen, les cuisses, les genoux, les bras, la poitrine, mais aussi le visage et le cou.

Cependant, la liposuccion a pour objectif d’effacer les effets visuels de la cellulite comme les capitons, mais n’élimine pas le phénomène de cellulite.
Il faut donc, soigner et associer des compléments alimentaires et effectuer des massages régulièrement en parallèle. De plus, la liposuccion ne dispense aucunement d’avoir une hygiène de vie rigoureuse. C’est pour cela qu’il est conseillé d’améliorer son alimentation et réduire la sédentarité afin d’éviter le retour de la cellulite.


Compte tenu des facteurs héréditaires et physiologiques, on ne peut malheureusement pas prévenir l’apparition de la cellulite.
Cependant, il est possible de lutter contre la cellulite et de prévenir son apparition, grâce à des repas équilibrés tout en évitant le grignotage et la pratique sportive régulière offrant une peau plus tonique et une meilleure circulation, ce qui va contrer l’effet peau d’orange. Il est conseillé d’éviter les environnements surchauffés, d’utiliser des compléments alimentaires anti cellulite et des soins en pratiquant des manœuvres de palper-rouler pour une peau lisse et tonique.