Huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas ne doit pas être confondue avec celle du cèdre de Virginie. Elle a une action décongestionnante et lipolytique que l'on met à profit pour traiter la cellulite et soulager les jambes lourdes. Cette huile essentielle permet aussi de traiter la toux grasse, les mycoses ou l'eczéma.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est obtenue par distillation à la vapeur d’eau du bois de Cedrus atlantica. C’est un conifère qui peut atteindre 50 mètres de hauteur et vivre pendant plusieurs siècles. Le Cèdre est un bois très résistant à la sécheresse, au froid ou à l’altitude. Il est très présent au Maroc. Il est vénéré depuis l’Antiquité pour sa robustesse et son caractère imputrescible. Le bois de Cèdre aurait servi à la construction des portes du temple de Jérusalem. Les Egyptiens s’en servaient dans le rituel d’embaumement des morts, mais aussi comme parfum. Le bois de cèdre dégage une odeur particulière très caractéristique qui a la réputation d’éloigner les insectes et en particulier les mites.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas ne doit pas être confondue avec l’huile essentielle de Cèdre de Virginie qui elle, est extraite de Juniperus virginia et est parfois appelée Genévrier de Virginie.
D’un point de vue Santé, elle possède une action anti-inflammatoire cutanée notamment en cas d’eczéma ou de psoriasis. L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est bien connue pour sa capacité à dissoudre les acides gras : elle est lipolytique et drainante. Grâce à la présence de cétones, elle est à la fois antibactérienne et antivirale notamment en cas d’herpès. Elle va également se révéler décongestionnante en cas d’encombrement bronchique.
D’un point de vue Beauté, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas va être intéressante en cas de cellulite, de cheveux gras ou encore de problème de pellicules. Tonifiante pour le cuir chevelu, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas serait une alliée en cas de chute de cheveux. Son action drainante va lui permettre d’être active en cas de rétention d’eau mais aussi de jambes lourdes et gonflées.
Pour le Bien-être, l’odeur de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas a la réputation de favoriser la relaxation et la méditation. Utilisée en diffusion atmosphérique, son odeur boisée permet de se recentrer et de se concentrer. Anti-stress et anti-déprime, elle va également favoriser le sommeil.
Toujours grâce à son action décongestionnante, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas permet de soulager les jambes lourdes et gonflées. Pour cela, on réalisera un massage des chevilles vers le genou afin de favoriser le retour veineux en utilisant un mélange d’1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale ou de baume pour le corps. On pourra l’appliquer matin et soir en cure de 3 semaines. Elle peut être complétée par l’action sur les vaisseaux de l’huile essentielle de Cyprès.
Pour les cheveux gras, on diluera 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre dans 15 ml d’huile végétale de noisette puis on appliquera cette préparation en massage du cuir chevelu en laissant poser pendant 30 minutes avant d’effectuer son shampooing habituel. Son action peut être conjuguée à l’action purifiante de l’huile essentielle de Pamplemousse. Cela permettra également de calmer les démangeaisons du cuir chevelu.
Afin de résoudre un problème de pellicules, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas sera associée à celle de Tea-Tree et de lavande au sein d’un shampooing doux. On mettra 10 gouttes de chacune des huiles essentielles dans 100 ml de shampooing.
En diluant à 25% l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas dans une huile végétale, vous pourrez bénéficier de son activité antifongique en cas de mycose cutanée ou d’eczéma mais dans ce dernier cas, il est plus efficace d’avoir recours à l’huile essentielle de Géranium rosat.
Son action antibactérienne et mucolytique en cas de toux grasse, sera obtenue en massant la plante des pieds et le thorax avec un mélange à 50% d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas dans une huile végétale. Cette application est à faire 2 fois par jour pendant maximum une semaine.
Pour les effets anti-stress de l’huile essentielle de Cèdre, vous pouvez déposer une goutte de cette huile essentielle sur votre poignet pour la journée. Pour les troubles émotionnels comme la déprime ou l’anxiété, elle peut être utilisée en application cutanée au niveau du plexus solaire et du bas du dos.
Afin de repousser les mites de vos pulls en laine préférés, vous pouvez déposer dans une coupelle ou sur un morceau de terre cuite quelques gouttes d’huile essentielle de Cèdre puis le glisser dans votre dressing. Attention à avoir la main légère car son odeur boisée est puissante. C’est d’ailleurs ce qui lui vaut son utilisation fréquente pour parfumer les soins cutanés masculins.
Neurotoxique, elle est interdite chez les personnes épileptiques ou âgées. Elle est irritante pour la peau et doit donc être diluée dans une huile végétale avant son application cutanée.
La voie orale n’est pas recommandée pour cette huile essentielle.
Notre sélection
Sources
Uehara A, Tommis B, Belhassen E, Satrani B, Ghanmi M, Baldovini N. Odor-active constituents of Cedrus atlantica wood essential oil. Phytochemistry. 2017 Dec;144:208-215. doi: 10.1016/j.phytochem.2017.09.017. Epub 2017 Sep 29. PMID: 28968531.
Saab AM, Gambari R, Sacchetti G, Guerrini A, Lampronti I, Tacchini M, El Samrani A, Medawar S, Makhlouf H, Tannoury M, Abboud J, Diab-Assaf M, Kijjoa A, Tundis R, Aoun J, Efferth T. Phytochemical and pharmacological properties of essential oils from Cedrus species. Nat Prod Res. 2018 Jun;32(12):1415-1427. doi: 10.1080/14786419.2017.1346648. Epub 2017 Jul 3. PMID: 28670915.
http://thesesups.ups-tlse.fr/1431/1/2011TOU30092.pdf
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est obtenue par distillation à la vapeur d’eau du bois de Cedrus atlantica. C’est un conifère qui peut atteindre 50 mètres de hauteur et vivre pendant plusieurs siècles. Le Cèdre est un bois très résistant à la sécheresse, au froid ou à l’altitude. Il est très présent au Maroc. Il est vénéré depuis l’Antiquité pour sa robustesse et son caractère imputrescible. Le bois de Cèdre aurait servi à la construction des portes du temple de Jérusalem. Les Egyptiens s’en servaient dans le rituel d’embaumement des morts, mais aussi comme parfum. Le bois de cèdre dégage une odeur particulière très caractéristique qui a la réputation d’éloigner les insectes et en particulier les mites.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas ne doit pas être confondue avec l’huile essentielle de Cèdre de Virginie qui elle, est extraite de Juniperus virginia et est parfois appelée Genévrier de Virginie.
Propriétés de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est riche en sesquiterpènes : les alpha, beta et gamma himachalènes ainsi que de l’alpha atlantone (une cétone) et l’atlantol (un alcool). Ce sont ces composés qui sont à l’origine des propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de Cèdre.D’un point de vue Santé, elle possède une action anti-inflammatoire cutanée notamment en cas d’eczéma ou de psoriasis. L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est bien connue pour sa capacité à dissoudre les acides gras : elle est lipolytique et drainante. Grâce à la présence de cétones, elle est à la fois antibactérienne et antivirale notamment en cas d’herpès. Elle va également se révéler décongestionnante en cas d’encombrement bronchique.
D’un point de vue Beauté, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas va être intéressante en cas de cellulite, de cheveux gras ou encore de problème de pellicules. Tonifiante pour le cuir chevelu, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas serait une alliée en cas de chute de cheveux. Son action drainante va lui permettre d’être active en cas de rétention d’eau mais aussi de jambes lourdes et gonflées.
Pour le Bien-être, l’odeur de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas a la réputation de favoriser la relaxation et la méditation. Utilisée en diffusion atmosphérique, son odeur boisée permet de se recentrer et de se concentrer. Anti-stress et anti-déprime, elle va également favoriser le sommeil.
Utilisations de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
Afin de combattre la cellulite et son corollaire la peau d’orange, on pourra diluer 8 gouttes d’huile d’Onagre (raffermissante) avec 2 gouttes d’huile essentielle de Cèdre. Elle peut être utilisée en synergie avec l'essence de Citron ou l’huile essentielle de Lemongrass. En effet, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas a la particularité de favoriser la décomposition des graisses et donc va permettre de libérer les acides gras des adipocytes. Son action drainante va également évacuer les liquides et lutter contre la rétention d’eau qui va souvent de pair avec les capitons. Le massage se fera après la douche de façon circulaire et tonique sur les cuisses et les fesses.Toujours grâce à son action décongestionnante, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas permet de soulager les jambes lourdes et gonflées. Pour cela, on réalisera un massage des chevilles vers le genou afin de favoriser le retour veineux en utilisant un mélange d’1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale ou de baume pour le corps. On pourra l’appliquer matin et soir en cure de 3 semaines. Elle peut être complétée par l’action sur les vaisseaux de l’huile essentielle de Cyprès.
Pour les cheveux gras, on diluera 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre dans 15 ml d’huile végétale de noisette puis on appliquera cette préparation en massage du cuir chevelu en laissant poser pendant 30 minutes avant d’effectuer son shampooing habituel. Son action peut être conjuguée à l’action purifiante de l’huile essentielle de Pamplemousse. Cela permettra également de calmer les démangeaisons du cuir chevelu.
Afin de résoudre un problème de pellicules, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas sera associée à celle de Tea-Tree et de lavande au sein d’un shampooing doux. On mettra 10 gouttes de chacune des huiles essentielles dans 100 ml de shampooing.
En diluant à 25% l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas dans une huile végétale, vous pourrez bénéficier de son activité antifongique en cas de mycose cutanée ou d’eczéma mais dans ce dernier cas, il est plus efficace d’avoir recours à l’huile essentielle de Géranium rosat.
Son action antibactérienne et mucolytique en cas de toux grasse, sera obtenue en massant la plante des pieds et le thorax avec un mélange à 50% d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas dans une huile végétale. Cette application est à faire 2 fois par jour pendant maximum une semaine.
Pour les effets anti-stress de l’huile essentielle de Cèdre, vous pouvez déposer une goutte de cette huile essentielle sur votre poignet pour la journée. Pour les troubles émotionnels comme la déprime ou l’anxiété, elle peut être utilisée en application cutanée au niveau du plexus solaire et du bas du dos.
Afin de repousser les mites de vos pulls en laine préférés, vous pouvez déposer dans une coupelle ou sur un morceau de terre cuite quelques gouttes d’huile essentielle de Cèdre puis le glisser dans votre dressing. Attention à avoir la main légère car son odeur boisée est puissante. C’est d’ailleurs ce qui lui vaut son utilisation fréquente pour parfumer les soins cutanés masculins.
Précautions d’emploi
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas ne doit pas être utilisée avant l’âge de 7 ans. Elle ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitant leur bébé.Neurotoxique, elle est interdite chez les personnes épileptiques ou âgées. Elle est irritante pour la peau et doit donc être diluée dans une huile végétale avant son application cutanée.
La voie orale n’est pas recommandée pour cette huile essentielle.
Notre sélection
Sources
Uehara A, Tommis B, Belhassen E, Satrani B, Ghanmi M, Baldovini N. Odor-active constituents of Cedrus atlantica wood essential oil. Phytochemistry. 2017 Dec;144:208-215. doi: 10.1016/j.phytochem.2017.09.017. Epub 2017 Sep 29. PMID: 28968531.
Saab AM, Gambari R, Sacchetti G, Guerrini A, Lampronti I, Tacchini M, El Samrani A, Medawar S, Makhlouf H, Tannoury M, Abboud J, Diab-Assaf M, Kijjoa A, Tundis R, Aoun J, Efferth T. Phytochemical and pharmacological properties of essential oils from Cedrus species. Nat Prod Res. 2018 Jun;32(12):1415-1427. doi: 10.1080/14786419.2017.1346648. Epub 2017 Jul 3. PMID: 28670915.
http://thesesups.ups-tlse.fr/1431/1/2011TOU30092.pdf