11/05/2022

Soulager les règles douloureuses avec Livia

Rythmant la vie des femmes de l’adolescence jusqu’à la ménopause, les règles peuvent être une période difficile à supporter. Ainsi, environ 25 % des femmes en âge de procréer souffrent de règles…

18/03/2022

Comment garder le moral quand tout va mal ?

En automne / hiver, lorsque les journées raccourcissent, le manque de luminosité peut jouer sur notre moral. Avec le stress et la fatigue, la moindre contrariété semble alors devenir une épreuve insurmontable.…

14/03/2022

3 choses à savoir sur le spotting

Le terme spotting fait référence aux saignements très peu abondants, généralement sous forme de traces, qui peuvent survenir en dehors de la période des règles. L’écoulement du sang se fait au «…

14/03/2022

VIH : quand faire le test ?

En 2020, 16% des personnes ignoraient encore qu’elles étaient contaminées par le VIH dans le monde, selon l'ONU. Un chiffre alarmant qui pourrait pourtant être réduit par un réflexe simple : le dépistage.…

14/03/2022

Boire de l’eau à jeun : les bienfaits

L’eau est essentielle à notre organisme puisqu’elle est présente à 65% chez l’Homme. C’est bien connu : il faut boire beaucoup d’eau (1,5 à 2 litres/jour) durant la journée pour compenser les pertes…

14/03/2022

Comment ranger son frigo ?

Ranger son frigo est souvent réalisé machinalement : on y entasse les nouvelles denrées sur les plus anciennes, et après un plein de courses, l’exercice ressemble à s’y méprendre à un jeu…

14/03/2022

Mycose et rapports sexuels : est-ce compatible ?

Brûlures, démangeaisons, pertes blanches, … La mycose vaginale entraîne bien des désagréments. Elle nécessite un traitement adapté afin d’éviter les complications et les récidives. Côté sexo, les rapports...

14/03/2022

Les positions du sommeil

Le sommeil est essentiel à une bonne santé psychique et physique. Beaucoup de critères sont à prendre en compte pour un sommeil de qualité. Parmi eux : la qualité de la literie,…

14/03/2022

Apaiser les piqûres d’orties

En promenade en campagne ou en forêt, il est fréquent de se faire piquer par des orties. Une mésaventure souvent bénigne qui entraîne néanmoins douleurs et démangeaisons. Pour calmer les effets urticants…

14/03/2022

Diminuer un reflux gastro-oesophagie

Aigreurs, remontées acides, régurgitations, … Le reflux gastro-oesophagien est dû à une défaillance du sphincter inférieur de l’œsophage, qui n’empêche plus le suc gastrique de remonter. Au quotidien,...

14/03/2022

Les bienfaits des bains de mer en hiver

On connaît tous les bienfaits d’une promenade sur la plage en été comme en hiver : la marche, le grand air marin, l’espace… mais si pour bénéficier véritablement de toutes les richesses de…

14/03/2022

Comment faire son savon maison ?

Naturels et économiques, les savons maison ont la côte. Et pour cause, faire son savon soi-même, c’est l’assurance d’obtenir un savon parfaitement adapté à sa peau et exempt de produits chimiques. Dans…

14/03/2022

3 exercices pour raffermir son cou

La peau du cou est deux fois plus fine que celle du visage. En vieillissant, les muscles se relâchent et la peau se détend. Pourtant, comme pour le reste du corps, il…

14/03/2022

7 produits de beauté pour homme essentiels

Messieurs, que vous soyez adeptes ou non des produits cosmétiques, certains sont essentiels à une bonne routine beauté homme. Le nettoyant visage, la crème hydratante et le gommage sont le trio gagnant…

14/03/2022

Comment démaquiller des yeux sensibles ?

Vous le savez, se démaquiller la peau et les yeux chaque soir est indispensable. Mais lorsque l’on a les yeux sensibles, ce geste beauté peut se transformer en véritable cauchemar. Brûlures, irritations,…

14/03/2022

Comment soigner un torticolis ?

Vous avez fait un faux mouvement ou adopté une mauvaise posture et votre nuque vous fait mal ? Bien que cette douleur soit bénigne la plupart du temps, elle est particulièrement handicapante…

14/03/2022

J’ai l’estomac fragile : quelles solutions ?

Gargouillis, ballonnements, remontées acides… Nous sommes nombreux à éprouver ces petits (mais gênants) désagréments après avoir mangé. Comment préserver son estomac ? Hélas, l’alimentation y est souvent...

14/03/2022

Médicament périmé : quels dangers ?

Vous ne le savez peut-être pas, mais chaque médicament possède sa propre date de péremption. Généralement de 2 à 5 ans, cette date est déterminée par les laboratoires pharmaceutiques après des études…

14/03/2022

Comprendre les sueurs nocturnes

On appelle « sueurs nocturnes », la transpiration excessive et soudaine qui se répète pendant plusieurs nuits, allant jusqu’à tremper les draps, l’oreiller et les vêtements du dormeur. Si les femmes sont...

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