Huile essentielle de Pin Sylvestre

Huile essentielle de Pin Sylvestre
Le Pin Sylvestre, Pinus sylvestris, est également connu sous les noms de pin du Nord, pin d'Auvergne, pin de Genève, pin d'Écosse ou pin de Riga. Cet arbre résineux appartenant à la famille de Pinacées, espèce eurasiatique, est naturellement et largement répartie, de la péninsule ibérique à la mer d'Okhotsk, des Highlands écossaises, à la Manchourie, des montages de Turquie jusqu'en Sibérie. Il est également présent à l'état naturel dans les Vosges, le Massif central, les Pyrénées et les Alpes. 

Ce conifère peut atteindre 40 m de hauteur et vivre près d'un demi-millénaire. Il se distingue des autres conifères par son écore de couleur ocre orangé-rouge. On en extrait l'essence de térébenthine qui sert à fabriquer la colophane, utilisée pour les instruments à corde conférent une rugosité et permettant de faire vibrer la corde.
Reconnue depuis Hippocrate et l'Antiquité grecque pour ses propriétés toniques et hypertensives, l'huile essentielle de Pin sylvestre est utilisée pour soigner les affections respiratoires. L'infusion et l'inhalation de bourgeons de pin est traditionnellement utilisée par les herboristes depuis le Moyen-Âge. 
Sous forme de décoction de bourgeon ou de résine, d'essence ou d'huile essentielle, le pin est utilisé pour produire des sirops ou des pastilles contre la toux

Les propriétés de l’huile essentielle de Pin sylvestre 

L’huile essentielle de Pin sylvestre est riche en tanins, en résine, et contient entre 30% et 35% d'alpha-pinène, entre 11 et 13 % de béta-pinène et 40 % et 13 % de terpènes, 25 à 30 % de limonène et de l'acétate de bornyle.
Les monoterpènes sont reconnus pour leur action antiseptique atmosphérique, intéressant dans les états inflammatoires prolongés. Les α et β-pinène contenus dans l'huile essentielle de Pin Sylvestre offrent des propriétés décongestionnantes, expectorantes, lymphotoniques. Les monoterpènes reconnus dans l'huile essentielle de Pin sylvestre offrent des propriétés face aux affections congestives du système veineux, lymphatique et prostatique chez l’homme et du petit bassin chez la femme. Les monoterpènes sont immunostimulants, stimulants digestifs, antiviraux et toniques. L'alpha-pinène également neurotonique et hypertensif stimule de nombreuses fonctions de l'organisme permettant de maintenir un bon état de forme général, conférant une action positivante sur le bien-être émotionnel.

L'alpha pinène stimule les glandes à mucines, fluidifiant les sécrétions et favorisant leur expulsion pour libérer les voies respiratoires. Son action balsamique évite les inflammations des muqueuses respiratoires et sa propriété antiseptique stoppe le développement de germes pathogènes dans les voies aériennes. L’activité cortison-like de l'alpha-pinène apporte une action anti-inflammatoire, rubéfiante et une action antalgique percutanée, stimulant l'axe hypophyso-corticosurrénalien,

L'Acétate de bornyle est naturellement synthétisé par le pin sylvestre tout comme l'épinette noire et le sapin. Il confère cette agréable odeur boisée, fraîche et résineuse, utilisé en parfumerie et comme additif alimentaire et dans l'industrie du tabac en tant qu'arôme. Cet ester monoterpénique contient des propriétés spasmolytiques, calmantes, anti-inflammatoires et antalgiques.

Le limonène est davantage réputé pour ses propriétés antiseptiques, antivirales et sédatives. 

Les indications de l'huile essentielle de Pin Sylvestre

L'huile essentielle de Pin sylvestre possède des propriétés antiseptiques et décongestionnantes sur la sphère respiratoire. Elle est expectorante, fluidifiante bronchique et anti-infectieuse respiratoire. 
Elle est également très utile en cas de fatigue, de chute de tension et de surmenage, voire de burn-out
Ses vertus anti-inflammatoires aident à soulager les douleurs articulaires comme l’arthrose, les rhumatismes, les douleurs musculaires telles que les crampes, les lumbagos et les sciatiques.

Affections respiratoires

Antiseptique respiratoire et expectorante, l’huile essentielle de Pin sylvestre est utilisée pour améliorer les pathologies des voies respiratoires comme la bronchite, la laryngite, la rhinite, la sinusite et la toux
Elle agit en synergie avec l’huile essentielle de Ravintsara en inhalation sèche, 1 goutte sur un mouchoir, pour l'assainissement et le confort respiratoire. 
Excellent stimulant hormonal, le pin sylvestre agit sur la production naturelle de cortisone, sur les glandes surrénales, la thyroïde et dispose de vertus tonifiantes.

L'huile essentielle de Pin sylvestre peut être utilisée par voie orale pour les problèmes infectieux et pour dynamiser l'organisme, à raison d'une à deux gouttes par voie orale dans une cuillère à café de miel, d'huile d'olive, de sirop d'agave ou d'érable, de purée de sésame, sur de la mie de pain ou un Comprimé neutre Phytosun Arôms ou les Comprimés neutres Bio Pranarom, 2 fois par jour pendant 5 jours.

En diffusion, l’huile essentielle de Pin sylvestre confère un pouvoir antiseptique et prévient les infections respiratoires en purifiant l'air de la pièce à vivre. Il est possible d'utiliser l'huile essentielle de Pin sylvestre pure, mais il est préférable de la diffuser en association avec d'autres huiles essentielles d'agrumes pour éviter une éventuelle irritation des muqueuses.

L'huile essentielle de Pin sylvestre peut être associée aux huiles essentielles d'eucalyptus globulus, d'origan, de niaouli, et de thym linalol pour le traitement des affections respiratoires.

Douleurs articulaires et musculaires

L'huile essentielle de Pin sylvestre s'applique également par voie externe. Elle se dilue à une huile végétale pour un massage en cas de douleurs articulaires et musculaires, de type sciatique, lumbago, arthrite, crampes et rhumatismes. I l fait 1 goutte d’huile essentielle de Pin sylvestre pour 10 gouttes d’huile végétale d’Arnica.

Elle s'applique pure au niveau des reins, pour une action anti-inflammatoire par la présence de cortisone conférant des vertus hypertensives et cortison-like en remplacement de l’huile essentielle d’Epinette Noire.
Rubéfiante et analgésique cutanée, elle réchauffe en application par friction mélangée à une huile végétale mélangée à 5 %.

Dans un bain très chaud, il faut mélanger à une base neutre 15 gouttes d'huile essentielle de Pin sylvestre et 15 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné dans la baignoire. Il est nécessaire qu'elles soient mélangées au préalable avec un dispersant de type Solubol Propos Nature ou Base pour le bain Dr Valnet car elles ne sont pas solubles dans l'eau. Elle peut aussi être versée sur du sel de mer ou du Sulfate de magnésium Cooper ou du Sel d'Epsom Waam avant leur ajout dans l'eau chaude.

Fatigue nerveuse et asthénie

Sa propriété tonique nerveuse et hypertensive permet son utilisation en cas d'asthénie, de baisse de la concentration, de fatigue physique, d'épuisement nerveux et d'état dépressif. 
En cas de fatigue et de manque de tonus, il suffit de mélanger 2 gouttes d’HE de Pin sylvestre à 2 gouttes d’huile végétale d’amande douce pour venir masser la zone du plexus solaire. Il est possible de l’associer à l’huile essentielle de menthe poivrée.

Elle sera également utilisée en diffusion atmosphérique en cas de fatigue ou de manque de tonus. L'huile de Pin sylvestre peut être utilisée en bain aromatique énergisant, une technique simple et efficace pour se maintenir en forme, de détendre, se réchauffer, se relaxer et soulager les muscles et articulations. 

Cette huile dispose d'un effet revitalisant cutané, bénéfique pour les peaux sujettes à l'eczéma et au psoriasis.

Précautions d’emploi

L'huile essentielle de Pin Sylvestre n'est pas autorisée pendant la grossesse et l'allaitement. L'huile essentielle contenant des dérivés terpéniques est contre-indiqué chez les enfants de moins de 30 mois et les enfants ayant des antécédents de convulsions fébriles ou d'épilepsie. L'huile essentielle de Pin sylvestre est contre-indiquée par voie orale chez les personnes souffrant d'insuffisance fonctionnelle rénale ou ayant des antécédents rénaux. Elle peut être néphrotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée. L’usage prolongé est déconseillé. Il est davantage indiqué de privilégier les cures courtes par fréquence de 3 semaines sur 4. Cette huile essentielle peut être irritante lorsqu’elle est employée pure sur la peau. Elle ne doit pas être utilisée chez les sujets allergiques. En cas d’application cutanée, il sera conseillé d’effectuer un test cutané dans le pli du coude 48 heures avant l’application. L’utilisation par voie orale doit faire suite à l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien spécialisé en aromathérapie.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Notre sélection d’huiles essentielles de Pin sylvestre


Sources :
Ouvrage de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
https://www.compagnie-des-sens.fr/limonene/
https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-pin-sylvestre/
https://www.compagnie-des-sens.fr/acetate-de-bornyle/
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01919474/document
https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01734464/document  
Le guide Terre vivante des huiles essentielles Dr Françoise Couic Marinier