Huile essentielle de Thym à linalol
L’huile essentielle de Thym à linalol est issue de la distillation des sommités fleuries du Thym, Thymus vulgaris à chémotype linaloliferum ou bien de Thymus zygis, une autre variété riche en linalol.
Il existe de nombreuses espèces de thym en Europe qui se différencient uniquement par la composition biochimique de leur huile essentielle.
Il ne faut pas confondre cette huile essentielle avec les huiles essentielles de thym d’autres chémotypes : à thujanol, à carvacrol, à thymol, à cinéole, etc., le nom correspondant à leur composant essentiel. Ces 4 huiles essentielles proviennent de la même plante, le Thym, provenant de localisations différentes, mais n’ont pas du tout la même composition ni donc les mêmes indications.
Elle ne doit pas être confondue avec l’huile essentielle de thym à chémotype thymol qui, elle, est réservée à l’adulte.
L’huile essentielle de Thym à linalol contient majoritairement du linalol, un monoterpénol à une concentration comprise entre 30 à 65 %.
L’huile essentielle de Thym à linalol est distillée à partir de Thym ct linalol issu du sud de la France ou d’Espagne. Elle est également distillée à partir de Thymus zygis originaire d’Espagne.
Il est donc important lors de l’achat d’une huile essentielle de thym de vérifier la présence du chémotypage de l’huile essentielle sur le flacon, la boîte ou sur la notice et de ce fait, dans notre cas présent, de vérifier l’inscription CT (c’est-à-dire chémotype) linalol.
Cette huile essentielle est très bien tolérée quelle que soit sa voie d’administration.
Elle contient également des esters terpéniques comme le myrcen-8-yl acétate ou l’acétate de linalyle apportant des propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs.
Enfin, on note la présence en quantité moindre de sesquiterpènes comme le béta-caryophyllène et de monoterpènes comme le myrcène et le gamma-terpinène apportant également des propriétés anti-inflammatoires, antidouleurs, mais aussi stimulantes, expectorantes et circulatoires.
L’huile essentielle de Thym à linalol est à la fois un anti-infectieux doux et un antidouleur. Il est possible de l’utiliser en cas de mal de gorge, d’angine, d’amygdalite, de laryngite, de bronchite, de rhume, de rhinopharyngite, d’otite, de trachéite, de sinusite, de toux, d’enrouement…mais aussi en cas de cystite non compliquée, c’est-à-dire sans fièvre ni douleurs, en cas de mycose cutanée ou vaginale et en cas de parasitose intestinale, comme vermifuge. On l’utilise aussi comme soin naturel doux pour assainir la chevelure.
La très bonne tolérance de l’huile essentielle de Thym à linalol fait que l’on peut l’utiliser diluée par voie cutanée chez le bébé à partir de 3 mois ou par voie orale chez l’enfant à partir de 7 ans en cas d’angine, de rhinopharyngite, de bronchite, de grippe ou d’otite.
Elle est aussi utilisable chez la femme enceinte ou allaitante en cas de rhinopharyngite.
Par ailleurs, elle a des propriétés neurotoniques et tonifiantes, ce qui fait qu’elle peut aider à lutter contre la sensation de fatigue nerveuse.
Ses propriétés immunomodulantes et immunostimulantes justifient son usage comme huile essentielle tonifiante et stimulante en cas de fatigue après une infection virale ou bactérienne.
En cas de rhinite, rhinopharyngite, de toux, l’huile essentielle de Thym à linalol qui est antibactérienne et antivirale peut être utilisée en mélange avec d’autres huiles essentielles aux actions antivirales, antibactériennes ou expectorantes.
Par voie orale, prendre une goutte d’huile essentielle de Thym à linalol associée à une goutte de ravintsara sur un comprimé neutre 3 fois par jour pendant 5 jours maximum. Cette formule est utilisable chez l’enfant de plus de 6 ans et chez la femme enceinte à partir du 4e mois
L’huile essentielle de Thym à linalol peut être associée à 4 huiles essentielles : HE ravintsara, HE niaouli, HE eucalyptus radié et HE lavande aspic : on diluera dans un flacon pour mélange d’huiles essentielles 30 gouttes de chaque huile essentielle (soit 150 gouttes) et l'on utilisera ce mélange :
La voie cutanée est particulièrement adaptée aux enfants de plus de 6 ans : on appliquera directement sur le thorax en massage léger trois gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol diluée dans une cuillère à café d’huile d’amande douce.
Chez l’adulte, il est possible de masser le thorax et le dos avec un mélange constitué de deux cuillères à café d’huile végétale de noisette dans lesquelles on aura dilué 1 goutte d’huile essentielle de Thym à linalol associée à 1 goutte de chacune de ces 4 huiles essentielles, HE d’eucalyptus radié, HE de myrte verte, HE de cyprès anti inflammatoire et HE de lavande vraie.
Pour le massage du dos et le thorax, on mélangera dans 10 ml d’huile de calophylle anti-inflammatoire 5 gouttes d’HE Thym à linalol associées à 10 gouttes de cyprès toujours vert et 10 gouttes de myrte rouge. On utilisera cette huile 4 fois par jour pendant 5 jours maximum.
Il est également possible, pour une action plus puissante en cas d’angine ou de laryngite, d’utiliser une synergie de 4 huiles essentielles : 30 gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol associée à 30 gouttes d'HE de laurus nobilis, 15 gouttes d'HE menthe poivrée et 15 gouttes d’HE de cyprès et de l’utiliser :
Il existe des compléments alimentaires à base d’huile essentielle de Thym à linalol pour le confort respiratoire et l’immunité sous forme de gélules, de sirop, d’ampoules ou de solutions pour inhalations :
Pour un plus grand confort, la gamme Saugella vert propose une gamme complète de lingettes pour l’hygiène intime, de protège-slips, de protections périodiques et de tampons avec les bienfaits de l’huile essentielle de Thym ainsi qu’un gel antiseptique naturel.
Chez l’adulte et chez l’enfant à partir de 6 ans, on l’utilisera par voie orale associée à l’HE de camomille romaine et diluée dans une huile végétale d’olive, à raison de 1 goutte de chaque HE pour 10 ml d’huile végétale. On utilisera une cuillère à café de cette huile aromatisée pour la journée que l’on répartira sur les 3 repas de la journée en l’intégrant aux aliments. On fera ce traitement 3 jours de suite et on le répétera 15 jours après de nouveau sur 3 jours.
On réalisera ce soin 3 fois par jour pendant 10 jours.
On diluera 35 gouttes d’huile essentielle dans 100 ml d’un shampoing doux.
Elle est déconseillée per os chez les enfants de moins de 6 ans.
Un risque d’irritation cutanée existe chez les enfants en raison de la finesse de leur peau. Il est donc conseillé de la diluer à 20 % dans une huile végétale chez les enfants de moins de 6 ans.
Cette huile essentielle peut entraîner un risque de sensibilisation cutanée : il est donc nécessaire de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant de l’utiliser qu’elle soit diluée ou non dans une préparation.
Ne pas utiliser cette huile essentielle en cas d’épilepsie ou d’asthme.
Notre sélection d’huiles essentielles de Thym à linalol :
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Les soins par aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin.
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical.
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire.
Sources :
Schmidt E, Wanner J, Hiiferl M, Jirovetz L, Buchbauer G, Gochev V, Girova T, Stoyanova A, Geissler M. Chemical composition, olfactory analysis and antibacterial activity of Thymus vulgaris chemotypes geraniol, 4-thujanol/terpinen-4-ol, thymol and linalool cultivated in southern France. Nat Prod Commun. 2012 Aug;7(8):1095-8.
Amarti, F., El Ajjouri, M., Ghanmi, M., Satrani, B., Aafi, A., Farah, A., . . . Chaouch, A. (2011). Composition chimique, activité antimicrobiennne et antioxydante de l’huile essentielle de Thymus zygis du Maroc. Phytothérapie, 9(3), 149–157.
Horváth G, Horváth A, Reichert G, Böszörményi A, Sipos K, Pandur E. Three chemotypes of thyme (Thymus vulgaris L.) essential oil and their main compounds affect differently the IL-6 and TNFα cytokine secretions of BV-2 microglia by modulating the NF-κB and C/EBPβ signalling pathways. BMC Complement Med Ther. 2021 May 22;21(1):148.
Li X., He T., Wang X. Traditional uses, chemical constituents and biological activities of plants from the genus Thymus. Chem. Biodivers. 2019;9
Gonçalves, M., Cruz, M., Cavaleiro, C., Lopes, M., & Salgueiro, L. (2010). Chemical, antifungal and cytotoxic evaluation of the essential oil of Thymus zygis subsp. sylvestris. Industrial Crops and Products, 32(1), 70–75.
Marcos-Arias C, Eraso E, Madariaga L, Quindos G. In vitro activities of natural products against oral Candida isolates from denture wearers. BMC Complementary and Alternative Medicine 2011, 11:119 (26 November 2011.
Machado, M., Dinis, A. M., Salgueiro, L., Cavaleiro, C., Custódio, J. B. A., & Sousa, M. C. (2010). Anti-Giardia activity of phenolic-rich essential oils: effects of Thymbra capitata, Origanum virens, Thymus zygis subsp. sylvestris, and Lippia graveolens on trophozoites growth, viability, adherence, and ultrastructure. Parasitology Research, 106(5), 1205–1215.
Rota, M. C., Herrera, A., Martínez, R. M., Sotomayor, J. A., & Jordán, M. J. (2008). Antimicrobial activity and chemical composition of Thymus vulgaris, Thymus zygis and Thymus hyemalis essential oils. Food Control, 19(7), 681–687.
Kotan R, Kordali S, Cakir A. Screening of antibacterial activities of twenty-one oxygenated monoterpenes. Z Naturforsch C J Biosci. 2007 Jul-Aug;62(7-8):507-13.
Soare, J. R., Dinis, T. C. P., Cunha, A. P., & Almeida, L. (1997). Antioxidant Activities of Some Extracts ofThymus zygis. Free Radical Research, 26(5), 469–478.
Loose M, Pilger E, Wagenlehner F. Anti-Bacterial Effects of Essential Oils against Uropathogenic Bacteria. Antibiotics (Basel). 2020 Jun 25;9(6):358.
De Oliveira MA, da C Vegian MR, Brighenti FL, Salvador MJ, Koga-Ito CY. Antibiofilm effects of Thymus vulgaris and Hyptis spicigera essential oils on cariogenic bacteria. Future Microbiol. 2021 Mar;16:241-255. doi: 10.2217/fmb-2020-0181. Epub 2021 Feb 24.
Antoine Desseaux. Aromathérapie en cancérologie : rationnel, intérêt et limites. Sciences pharmaceutiques. 2018. ffdumas-01928000f
Conseil en aromathérapie coordonné par Danièle Roux Sitruk. Pro officina, 2008
Aromatherapia par Isabelle Pacchioni. Ed Aroma Thera, 2014
Le Guide Terre vivante des huiles essentielles par le Dr F.Couic-Marinier, F., & Touboul, A.. Ed Terre vivante, 2017
Il existe de nombreuses espèces de thym en Europe qui se différencient uniquement par la composition biochimique de leur huile essentielle.
Il ne faut pas confondre cette huile essentielle avec les huiles essentielles de thym d’autres chémotypes : à thujanol, à carvacrol, à thymol, à cinéole, etc., le nom correspondant à leur composant essentiel. Ces 4 huiles essentielles proviennent de la même plante, le Thym, provenant de localisations différentes, mais n’ont pas du tout la même composition ni donc les mêmes indications.
Elle ne doit pas être confondue avec l’huile essentielle de thym à chémotype thymol qui, elle, est réservée à l’adulte.
L’huile essentielle de Thym à linalol contient majoritairement du linalol, un monoterpénol à une concentration comprise entre 30 à 65 %.
L’huile essentielle de Thym à linalol est distillée à partir de Thym ct linalol issu du sud de la France ou d’Espagne. Elle est également distillée à partir de Thymus zygis originaire d’Espagne.
Il est donc important lors de l’achat d’une huile essentielle de thym de vérifier la présence du chémotypage de l’huile essentielle sur le flacon, la boîte ou sur la notice et de ce fait, dans notre cas présent, de vérifier l’inscription CT (c’est-à-dire chémotype) linalol.
Cette huile essentielle est très bien tolérée quelle que soit sa voie d’administration.
Les propriétés de l’huile essentielle de Thym à linalol
L’huile essentielle de Thym à linalol est très riche en monoterpénols, environ 80 % avec principalement du linalol aux propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires justifiant son utilisation en tant qu’anti-infectieux. Cette huile essentielle contient d’autres alcools monoterpéniques comme le terpinène-1-ol-4, le bornéol et le trans-thujanol -4 qui ont les mêmes propriétés que le linalol et qui sont des molécules très bien tolérées. En effet, l’huile essentielle peut s’utiliser pure sur la peau chez l’adulte ou par voie orale chez les adultes et les enfants de plus de six ans.Elle contient également des esters terpéniques comme le myrcen-8-yl acétate ou l’acétate de linalyle apportant des propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs.
Enfin, on note la présence en quantité moindre de sesquiterpènes comme le béta-caryophyllène et de monoterpènes comme le myrcène et le gamma-terpinène apportant également des propriétés anti-inflammatoires, antidouleurs, mais aussi stimulantes, expectorantes et circulatoires.
L’huile essentielle de Thym à linalol est à la fois un anti-infectieux doux et un antidouleur. Il est possible de l’utiliser en cas de mal de gorge, d’angine, d’amygdalite, de laryngite, de bronchite, de rhume, de rhinopharyngite, d’otite, de trachéite, de sinusite, de toux, d’enrouement…mais aussi en cas de cystite non compliquée, c’est-à-dire sans fièvre ni douleurs, en cas de mycose cutanée ou vaginale et en cas de parasitose intestinale, comme vermifuge. On l’utilise aussi comme soin naturel doux pour assainir la chevelure.
La très bonne tolérance de l’huile essentielle de Thym à linalol fait que l’on peut l’utiliser diluée par voie cutanée chez le bébé à partir de 3 mois ou par voie orale chez l’enfant à partir de 7 ans en cas d’angine, de rhinopharyngite, de bronchite, de grippe ou d’otite.
Elle est aussi utilisable chez la femme enceinte ou allaitante en cas de rhinopharyngite.
Par ailleurs, elle a des propriétés neurotoniques et tonifiantes, ce qui fait qu’elle peut aider à lutter contre la sensation de fatigue nerveuse.
Ses propriétés immunomodulantes et immunostimulantes justifient son usage comme huile essentielle tonifiante et stimulante en cas de fatigue après une infection virale ou bactérienne.
Utilisations de l’huile essentielle de Thym à linalol
Maux d’hiver
L’huile essentielle de Thym à linalol est immunostimulante. Pour renforcer l’immunité et prévenir les infections pendant les périodes épidémiques, prendre par voie orale une goutte d’huile essentielle de Thym à linalol sur un comprimé neutre matin et soir pendant deux semaines.État grippal
Pour les états grippaux, dès les premiers symptômes, l’huile essentielle de Thym à linalol peut être prise par voie orale associée à l’huile essentielle de ravintsara antivirale : disposer une goutte de chaque huile essentielle sur un comprimé neutre 3 fois par jour pendant 5 jours maximum.En cas de rhinite, rhinopharyngite, de toux, l’huile essentielle de Thym à linalol qui est antibactérienne et antivirale peut être utilisée en mélange avec d’autres huiles essentielles aux actions antivirales, antibactériennes ou expectorantes.
Par voie orale, prendre une goutte d’huile essentielle de Thym à linalol associée à une goutte de ravintsara sur un comprimé neutre 3 fois par jour pendant 5 jours maximum. Cette formule est utilisable chez l’enfant de plus de 6 ans et chez la femme enceinte à partir du 4e mois
L’huile essentielle de Thym à linalol peut être associée à 4 huiles essentielles : HE ravintsara, HE niaouli, HE eucalyptus radié et HE lavande aspic : on diluera dans un flacon pour mélange d’huiles essentielles 30 gouttes de chaque huile essentielle (soit 150 gouttes) et l'on utilisera ce mélange :
- par inhalation : mettre 5 gouttes du mélange dans de l’eau chaude que l’on aura versée dans un inhalateur et l'on inhalera 5 minutes 3 fois par jour pendant 5 jours maximum (penser à ne pas sortir à l’extérieur dans 30 minutes qui suivent l’inhalation si le temps est froid
- par diffusion : disposer quelques gouttes dans un diffuseur et diffuser 15 minutes dans une chambre ou un salon. Penser à aérer la pièce après la diffusion.
- par balnéothérapie : ajouter 20 gouttes de la préparation à ½ cuillère à café de dispersant Solubol et disperser dans un bain chaud.
La voie cutanée est particulièrement adaptée aux enfants de plus de 6 ans : on appliquera directement sur le thorax en massage léger trois gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol diluée dans une cuillère à café d’huile d’amande douce.
Chez l’adulte, il est possible de masser le thorax et le dos avec un mélange constitué de deux cuillères à café d’huile végétale de noisette dans lesquelles on aura dilué 1 goutte d’huile essentielle de Thym à linalol associée à 1 goutte de chacune de ces 4 huiles essentielles, HE d’eucalyptus radié, HE de myrte verte, HE de cyprès anti inflammatoire et HE de lavande vraie.
Toux sèche
En cas de trachéite ou de toux sèche, on la prendra par voie orale à raison de 1 goutte de chaque huile essentielle sur une petite cuillère de miel associée à du Tea-tree antiviral ou de l’eucalyptus radié à la dose d’une goutte de chaque. Il est également possible de préparer une tisane de thym dans laquelle on dispersera sur une petite cuillère à café de miel 1 goutte de chacune de ces 4 huiles essentielles : HE Thym à linalol, HE cyprès, HE d’arbre à thé, HE d’eucalyptus radié.Pour le massage du dos et le thorax, on mélangera dans 10 ml d’huile de calophylle anti-inflammatoire 5 gouttes d’HE Thym à linalol associées à 10 gouttes de cyprès toujours vert et 10 gouttes de myrte rouge. On utilisera cette huile 4 fois par jour pendant 5 jours maximum.
Mal de gorge
Pour un mal de gorge ou une pharyngite, prendre par voie orale 1 goutte d’huile essentielle de Thym à linalol sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel dès les premiers picotements jusqu’à 4 fois par jour pendant 3 jours.Il est également possible, pour une action plus puissante en cas d’angine ou de laryngite, d’utiliser une synergie de 4 huiles essentielles : 30 gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol associée à 30 gouttes d'HE de laurus nobilis, 15 gouttes d'HE menthe poivrée et 15 gouttes d’HE de cyprès et de l’utiliser :
- par voie orale, déposer 4 gouttes du mélange sur une cuillère à café de miel et prendre 3 fois par jour après les repas pendant 5 jours maximum.
- en massage de la gorge : pour cela diluer ce mélange dans un flacon compte-goutte contenant 10 ml d’huile végétale d’abricot et masser la gorge avec 4 gouttes de ce mélange 5 fois par jour pendant 5 jours maximum.
- en pulvérisation dans la gorge : diluer ce mélange dans un flacon spray pour huiles essentielles dans lequel on aura versé 10 ml d’huile végétale d’olive et pulvériser dans la gorge 5 fois par jour pendant 5 jours maximum.
Otite
En cas d’otite chez l’enfant de plus de 6 ans en complément du traitement médical, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Thym à linalol en déposant une goutte sur une cuillère à café de miel et de faire prendre ce mélange 3 fois par jour pendant 3 jours maximum.Il existe des compléments alimentaires à base d’huile essentielle de Thym à linalol pour le confort respiratoire et l’immunité sous forme de gélules, de sirop, d’ampoules ou de solutions pour inhalations :
Cystite
En cas de cystite simple, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Thym à linalol par voie orale en déposant deux gouttes sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche. On peut aussi l’utiliser par voie locale, en l’associant à l’huile essentielle de sarriette des montagnes en massage sur le bas du ventre à raison d’une goutte de chaque diluée dans neuf gouttes d’huile végétale. L’un ou l’autre de ces traitements sera à faire 3 fois par jour pendant 7 jours. En cas d’apparition de fièvre, de frissons, de douleurs dans le dos ou sur le côté, consultez votre médecin.Herpès labial ou aphte
L’huile essentielle de Thym à linalol a une activité antivirale puissante. Il est possible de l’appliquer, sans la diluer, directement sur le bouton d’herpès ou l’aphte à l’aide d’un coton-tige dès les premiers signes et ceci 5 fois par jour à intervalles réguliers.Mycose de la bouche
En cas de langue blanche, irritée et sèche, appliquer une goutte d’huile essentielle de Thym à linalol, qui est un bon antifongique, sur un comprimé neutre et sucer trois fois par jour pendant 3 semaines.Mycose génitale
En cas d’écoulement blanc et de démangeaisons, il est possible de faire réaliser par votre pharmacien des ovules antifongiques à base d’un mélange d’huiles essentielles dont l’huile essentielle de Thym à linalol. Ce soin est réservé à la prescription médicale.Pour un plus grand confort, la gamme Saugella vert propose une gamme complète de lingettes pour l’hygiène intime, de protège-slips, de protections périodiques et de tampons avec les bienfaits de l’huile essentielle de Thym ainsi qu’un gel antiseptique naturel.
Vers (oxyures)
L’huile essentielle de Thym à linalol est un bon antiparasitaire.Chez l’adulte et chez l’enfant à partir de 6 ans, on l’utilisera par voie orale associée à l’HE de camomille romaine et diluée dans une huile végétale d’olive, à raison de 1 goutte de chaque HE pour 10 ml d’huile végétale. On utilisera une cuillère à café de cette huile aromatisée pour la journée que l’on répartira sur les 3 repas de la journée en l’intégrant aux aliments. On fera ce traitement 3 jours de suite et on le répétera 15 jours après de nouveau sur 3 jours.
Fatigue nerveuse
En cas de fatigue ou de dépression légère, on massera localement le long de la colonne vertébrale avec une huile composée d’huiles essentielles diluées dans 5 gouttes d’huile végétale d’Arnica: on utilisera 1 goutte de chaque huile essentielle : huile essentielle de Thym à linalol, huile essentielle de basilic tropical, huile essentielle de bois de rose, huile essentielle d’épinette noire et HE de pinus sylvestris.On réalisera ce soin 3 fois par jour pendant 10 jours.
Cheveux
Pour les cheveux normaux à tendance grasse et propices à une prolifération microbienne, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Thym à linalol pour ses propriétés assainissantes, antibactériennes et antifongiques qui respectera naturellement le microbiote capillaire. Par ailleurs, sa richesse en linalol aux propriétés vasoconstrictrices permettra de diminuer l’hyperséborrhée.On diluera 35 gouttes d’huile essentielle dans 100 ml d’un shampoing doux.
Précautions d’emploi
L’huile essentielle de Thym à linalol est déconseillée chez la femme enceinte de moins de 3 mois et chez les enfants de moins de 3 ans.Elle est déconseillée per os chez les enfants de moins de 6 ans.
Un risque d’irritation cutanée existe chez les enfants en raison de la finesse de leur peau. Il est donc conseillé de la diluer à 20 % dans une huile végétale chez les enfants de moins de 6 ans.
Cette huile essentielle peut entraîner un risque de sensibilisation cutanée : il est donc nécessaire de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant de l’utiliser qu’elle soit diluée ou non dans une préparation.
Ne pas utiliser cette huile essentielle en cas d’épilepsie ou d’asthme.
Contre-indications
L’huile essentielle de Thym à linalol est contre-indiquée en cas d’allergie au citral (géranial et néral), au limonène, au linalol et au géraniol.Notre sélection d’huiles essentielles de Thym à linalol :
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Les soins par aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin.
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical.
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire.
Sources :
Schmidt E, Wanner J, Hiiferl M, Jirovetz L, Buchbauer G, Gochev V, Girova T, Stoyanova A, Geissler M. Chemical composition, olfactory analysis and antibacterial activity of Thymus vulgaris chemotypes geraniol, 4-thujanol/terpinen-4-ol, thymol and linalool cultivated in southern France. Nat Prod Commun. 2012 Aug;7(8):1095-8.
Amarti, F., El Ajjouri, M., Ghanmi, M., Satrani, B., Aafi, A., Farah, A., . . . Chaouch, A. (2011). Composition chimique, activité antimicrobiennne et antioxydante de l’huile essentielle de Thymus zygis du Maroc. Phytothérapie, 9(3), 149–157.
Horváth G, Horváth A, Reichert G, Böszörményi A, Sipos K, Pandur E. Three chemotypes of thyme (Thymus vulgaris L.) essential oil and their main compounds affect differently the IL-6 and TNFα cytokine secretions of BV-2 microglia by modulating the NF-κB and C/EBPβ signalling pathways. BMC Complement Med Ther. 2021 May 22;21(1):148.
Li X., He T., Wang X. Traditional uses, chemical constituents and biological activities of plants from the genus Thymus. Chem. Biodivers. 2019;9
Gonçalves, M., Cruz, M., Cavaleiro, C., Lopes, M., & Salgueiro, L. (2010). Chemical, antifungal and cytotoxic evaluation of the essential oil of Thymus zygis subsp. sylvestris. Industrial Crops and Products, 32(1), 70–75.
Marcos-Arias C, Eraso E, Madariaga L, Quindos G. In vitro activities of natural products against oral Candida isolates from denture wearers. BMC Complementary and Alternative Medicine 2011, 11:119 (26 November 2011.
Machado, M., Dinis, A. M., Salgueiro, L., Cavaleiro, C., Custódio, J. B. A., & Sousa, M. C. (2010). Anti-Giardia activity of phenolic-rich essential oils: effects of Thymbra capitata, Origanum virens, Thymus zygis subsp. sylvestris, and Lippia graveolens on trophozoites growth, viability, adherence, and ultrastructure. Parasitology Research, 106(5), 1205–1215.
Rota, M. C., Herrera, A., Martínez, R. M., Sotomayor, J. A., & Jordán, M. J. (2008). Antimicrobial activity and chemical composition of Thymus vulgaris, Thymus zygis and Thymus hyemalis essential oils. Food Control, 19(7), 681–687.
Kotan R, Kordali S, Cakir A. Screening of antibacterial activities of twenty-one oxygenated monoterpenes. Z Naturforsch C J Biosci. 2007 Jul-Aug;62(7-8):507-13.
Soare, J. R., Dinis, T. C. P., Cunha, A. P., & Almeida, L. (1997). Antioxidant Activities of Some Extracts ofThymus zygis. Free Radical Research, 26(5), 469–478.
Loose M, Pilger E, Wagenlehner F. Anti-Bacterial Effects of Essential Oils against Uropathogenic Bacteria. Antibiotics (Basel). 2020 Jun 25;9(6):358.
De Oliveira MA, da C Vegian MR, Brighenti FL, Salvador MJ, Koga-Ito CY. Antibiofilm effects of Thymus vulgaris and Hyptis spicigera essential oils on cariogenic bacteria. Future Microbiol. 2021 Mar;16:241-255. doi: 10.2217/fmb-2020-0181. Epub 2021 Feb 24.
Antoine Desseaux. Aromathérapie en cancérologie : rationnel, intérêt et limites. Sciences pharmaceutiques. 2018. ffdumas-01928000f
Conseil en aromathérapie coordonné par Danièle Roux Sitruk. Pro officina, 2008
Aromatherapia par Isabelle Pacchioni. Ed Aroma Thera, 2014
Le Guide Terre vivante des huiles essentielles par le Dr F.Couic-Marinier, F., & Touboul, A.. Ed Terre vivante, 2017