Huile essentielle de Curcuma

Huile essentielle de Curcuma
L’huile essentielle de Curcuma est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des rhizomes de Curcuma longa.

Le Curcuma, qui est une plante originaire d’Inde, d’Indonésie, de Malaisie et de Madagascar, appartient à la famille des Zingibéracées comme le gingembre.
Il est utilisé en médecine traditionnelle unani et ayurvédique contre la jaunisse et pour les soins de peau en cas d’inflammation ou d’ulcère.
Le Curcuma est une plante reconnue également par les pharmacopées chinoise, japonaise et coréenne.
Le Curcuma est utilisé traditionnellement pour la beauté chez les jeunes mariés hindous : le jour avant la cérémonie de mariage chaque fiancé applique sur son visage, le buste et les jambes, l’oubtan, qui est une pâte à base de Curcuma, d’eau de rose et de bois de santal qui va embellir la peau et la rendre resplendissante.

Propriétés de l’huile essentielle de Curcuma

L’huile essentielle de Curcuma provient de Curcuma longa une plante racine qui est utilisée comme épice et conservateur en cuisine indienne ou thaï.

L’huile essentielle de Curcuma (Turmeric oil en anglais) est riche en :
  • cétones sesquiterpéniques avec les turmérones, l’ar-turmérone, la béta-turmérone et l’alpha-terumérone qui représentent 60 à 70 % de l’huile essentielle et en moindre quantité la germacrone,
  • sesquiterpènes avec le zingibérène (4 à 25 % de l’huile essentielle), l’ar-curcumène et le bisabolène, β-caryophyllène,
  • monoterpènes avec l’alpha-phéllandrène (6%), le limonène (de façon inconstante)
  • parfois du linalol.

En raison de la présence de cétones, sesquiterpènes et monoterpènes qui ont des propriétés toniques et stimulantes circulatoires, l’huile essentielle de Curcuma est employée pour la cicatrisation de la peau. L’huile essentielle de Curcuma peut donc être utilisée pour tous les problèmes liés à la cicatrisation comme les ulcères cutanés, les escarres ou les brûlures légères. On utilise également l’huile essentielle de Curcuma en cas de sécheresse et d’irritation comme dans l’eczéma ou le psoriasis.

Les turmérones ont une activité anti-inflammatoire importante et, en même temps, une activité protectrice des cellules de l’estomac, du foie et des intestins. L’huile essentielle de Curcuma peut, par conséquent, être utilisé pour les maux d’estomac, pour les suites d’ulcère gastro-duodénal, les maux de ventre et les MICI.

En plus de leur activité anti-inflammatoire, les turmérones ont une action antidouleur. L’huile essentielle de Curcuma peut ainsi être employée dans les cas d’inflammation douloureuse des articulations notamment dans les rhumatismes articulaires ou bien en cas d’inflammation des muscles ou des tendons.

L’huile essentielle de Curcuma comprend de nombreux composés aromatiques aux propriétés anti-infectieuses, antibactériennes et antivirales. Les cétones sesquiterpéniques possèdent une activité antibactérienne et antifongique. On a découvert que l’huile essentielle de Curcuma est efficace contre les bactéries Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM), Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae et Acinetobacter baumannii. Le bisabolène et la germacrone ont une activité antivirale.

L’huile essentielle de Curcuma s’avère utile pour rééquilibrer la flore intestinale en cas de dysbiose à l’origine de ballonnements, de flatulence et de troubles digestifs entraînant constipation ou diarrhée.

Les turmérones sont des composants aromatiques très étudiés qui ont montré des activités antiparasitaires et anthelminthiques contre les parasites des teignes et de l’herpès circiné et contre les vers intestinaux, ascaris ou oxyures.

L’huile essentielle de Curcuma serait protectrice des neurones grâce à sa richesse en ar-turmérone et elle pourrait être utile dans la prévention des maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson, sclérose en plaques, démence associée au VIH, accident vasculaire cérébral).

Enfin, l’huile essentielle de Curcuma, riche en turmérones, a de fortes propriétés antioxydantes. Elle peut être utilisée comme huile anti-âge pour le visage.

Au niveau cutané, étant donné son potentiel d’action antibactérien et anti-inflammatoire, cette huile essentielle peut être utilisée contre l’acné.
Enfin, l'ar-turmérone de l’huile essentielle de Curcuma a le potentiel d’agir sur les problèmes de taches brunes en inhibant l'expression de la tyrosinase et en inactivant la synthèse de mélanine et l'activité de la tyrosinase (enzyme qui intervient dans la production de mélanine, le pigment de peau à l’origine de la coloration brune).  

L’huile essentielle de Curcuma est une huile très puissante et active sur de nombreux troubles. Cependant, la présence de cétones neurotoxiques, abortives et antiagrégantes plaquettaires (turmérones) justifie qu’il est essentiel de se faire accompagner par un médecin ou un pharmacien spécialisé en aromathérapie pour l’utilisation de cette huile essentielle par voie orale ou par voie cutanée.

Utilisations de l’huile essentielle de Curcuma

La cuisine à l’huile essentielle de Curcuma

L’huile essentielle de Curcuma peut être utilisée en cuisine pour donner une saveur exotique à un mets. Il suffit de diluer une seule goutte dans une cuillère à soupe de sauce que l’on répartira sur le plat.

L’huile essentielle de Curcuma pour les troubles digestifs

L’huile essentielle de Curcuma peut être utilisée en cas de ballonnements, de maux de ventre, de ralentissement du transit, de diarrhée ou de maux d’estomac.

Pour cela, on l’utilise par voie orale, uniquement sur avis médical, à raison de 1 goutte sur un comprimé neutre à prendre le matin avant le petit déjeuner ou le déjeuner. Si nécessaire, utiliser matin et soir pendant 3 jours.

En cas de signes de dysbiose (déséquilibre de la flore intestinale), il est possible de l’utiliser en synergie avec d’autres huiles essentielles purifiantes intestinales comme l’huile essentielle de cannelle, de cardamome et l’huile essentielle de sarriette. Pour ce faire, mélanger 2 ml de chaque huile essentielle (soit 8 ml) dans un flacon compte-goutte de 10 ml. Déposer 1 goutte sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel et prendre 2 fois par jour pendant 5 jours maximum.

L’huile essentielle de Curcuma peut également être utilisée par voie cutanée en cas de trouble de la digestion. Cette utilisation est aussi soumise à avis médical. On appliquera 1 à 2 gouttes en massage au niveau des organes ciblés de la digestion (estomac, intestins...), ceci jusqu’à 3 fois par jour pendant 5 jours.

L’huile essentielle de Curcuma pour les douleurs musculaires et les rhumatismes

En cas de douleurs musculaires ou rhumatismales, l’huile essentielle de Curcuma qui est antidouleur et anti-inflammatoire peut être associée aux huiles essentielles de Katafray et de camomille romaine. Pour cela, diluer 40 gouttes d’HE Curcuma, 40 gouttes d’HE camomille romaine et 20 gouttes d’HE Katafray dans un flacon pompe rempli de 60 ml d’huile d’amande douce.  Utiliser cette synergie par massage prolongé sur la zone douloureuse deux fois par jour pendant 5 jours.

L’huile essentielle de Curcuma contre le staphylocoque doré

L’huile essentielle de Curcuma peut être utilisée pour assainir un furoncle ou un impétigo infecté par le staphylocoque doré. Cette prise en charge se fait sous avis médical.

Dans ce cas, on associera l’huile essentielle de Curcuma avec l’huile essentielle de Tea tree ou l’HE de Manuka ou de clou de girofle. Utiliser 1 goutte de 2 huiles essentielles. Si l’une des huiles essentielles choisies est le Tea tree, appliquer directement sans dilution avec le doigt ; si la seconde huile essentielle choisie est le Manuka ou le clou de girofle, diluer les 2 gouttes dans 8 gouttes d’huile d’amande douce et appliquer comme précédemment.
Répéter ce soin 3 fois par jour pendant 3 semaines.  
Bien se laver les mains après l’utilisation des huiles essentielles.

L’huile essentielle de Curcuma contre les vers intestinaux

L’huile essentielle de Curcuma permet de lutter contre les vers intestinaux. Prendre par voie orale, après avis médical, 2 gouttes sur un comprimé neutre deux fois par jour pendant 3 jours.
Il est possible de l’associer à l’huile essentielle de thym à linalol. Pour cela déposer une goutte de chaque huile essentielle sur le comprimé et prendre matin et soir pendant 3 jours.
Renouvelez l’un de ces traitements 15 jours après.

L’huile essentielle de Curcuma pour les problèmes de peau

En cas de brûlure légère, diluer 1 goutte d’huile essentielle de Curcuma et 1 goutte d’huile essentielle de Lavande officinale dans 8 gouttes d’huile de Calendula et masser 3 fois par jour pendant 2 jours. Puis hydrater avec de l’Aloe vera.

Pour l’eczéma ou le psoriasis, rajouter une goutte d’HE Eucalyptus radié à cette préparation dans 7 gouttes d’huile de nigelle et appliquer matin et soir pendant 7 jours.


Pour aider à la cicatrisation des boutons d’acné, mettre une goutte d’HE Curcuma sur une goutte d’huile végétale de Neem purifiante et anti-inflammatoire et les déposer avec le doigt propre sur le bouton. Répéter ce soin 2 à 3 fois par jour jusqu’à cicatrisation complète du bouton.

En cas de cicatrice, mélanger 1 goutte d’HE curcuma, 1 goutte d’HE carotte et 1 goutte de Tea tree dans 7 gouttes d’huile de Calophylle et masser le soir au coucher pendant 10 jours. Ne pas s’exposer au soleil lors de l’utilisation de cette préparation.


En prévention de nouvelles rides et ridules, diluer 7 gouttes d’HE curcuma, 7 gouttes d’huile essentielle de bois de rose ou de bois de Hô et 7 gouttes d’huile essentielle Encens oliban dans 60 ml d’huile d’onagre. Appliquer ce soin le soir au coucher pendant 15 jours et l’alterner tous les 15 jours avec une huile pour les peaux matures comme l’argan ou la rose musquée sans huiles essentielles.

Contre les taches cutanées, l’huile essentielle de Curcuma peut être associée à l’huile essentielle de citron, de livèche ou d’HE de céleri. Pour ce faire, utiliser un flacon compte-gouttes de 15 ml et verser 10 ml de macérat de lys, 1 goutte d’HE de Curcuma, 1 goutte de céleri ou de livèche et 1 goutte d’HE citron.
Appliquer de façon limitée au niveau des taches le soir durant 10 jours par mois.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle de Curcuma

L’usage de l’huile essentielle de Curcuma est déconseillé chez les femmes enceintes et pendant l’allaitement.

Elle ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 12 ans.

Les personnes asthmatiques ou épileptiques (ou aux antécédents de convulsions) ne doivent pas l’utiliser. L’huile essentielle de Curcuma est déconseillée chez les personnes âgées.

Attention en cas de diabète et de prise de médicaments contre le diabète, l'ar-turmérone contenue dans l’huile essentielle de Curcuma pourrait baisser la glycémie et pourrait augmenter l’effet de vos médicaments hypoglycémiants.
De même, en cas de troubles de la coagulation et de la prise de médicaments anticoagulants, l'ar-turmérone inhibe l'agrégation plaquettaire et pourrait augmenter l’effet de vos médicaments avec un risque de saignement.

L’huile essentielle de Curcuma par voie orale ou par voie cutanée ne doit être utilisée qu’après avis médical.

L’huile essentielle de Curcuma contient un composant à risque allergène élevé et elle peut, par conséquent, entraîner un risque de sensibilisation si elle est utilisée pure sur la peau : il est donc nécessaire de la diluer dans une huile végétale et de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant d’utiliser la préparation. Les personnes sensibles et les personnes présentant des allergies devront être d’autant plus vigilantes.

Contre-indications de l’huile essentielle de Curcuma

L’huile essentielle de Curcuma est contre-indiquée en cas d’allergie au β-caryophyllène, à l’ar-turmérone, au limonène et au linalol et en usage prolongé (voie orale ou cutanée).

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Les soins par aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin.
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical.
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire.


Notre sélection d’huiles essentielles de Curcuma


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