Iode Complément alimentaire

La thyroïde est une glande qui se situe à la base du cou, sous la pomme d’Adam. Elle est constituée de groupes de cellules que l’on appelle vésicules. Celles-ci sont traversées par des vaisseaux sanguins dans lesquels le sang transporte de l’iode (iodure de potassium). Cet oligoélément essentiel au corps humain constitue le principal ingrédient nécessaire à la fabrication des hormones thyroïdiennes. Dès la vie fœtale, celles-ci contrôlent les processus de croissance, de maturation cellulaire et de développement cérébral. Au sein de cette catégorie, nous vous proposons des références de complément alimentaire thyroïde à base d’iode, destinés au fonctionnement normal de cette glande.

Quel complément alimentaire iode choisir ?

Notre pharmacie en ligne vous propose d’acheter un complément alimentaire iode (iodure de potassium) à partir d’une sélection. L’iode est nécessaire au développement et au fonctionnement de la thyroïde. Il est également essentiel à la production des hormones thyroïdiennes et intervient, avec d’autres oligoéléments, dans le métabolisme énergétique. Certains compléments alimentaires thyroïde présents dans cette catégorie associent l’iode et le sélénium comme Nutergia Oligomax Iode. Ce dernier est nécessaire à l’organisme et lui permet d’utiliser l’iode dans le cadre de la production des hormones thyroïdiennes. Oligomax Iode renferme également du lithothamne, du zinc, du fer, du cuivre, du chrome, du potassium et du manganèse, le but étant d’apporter un équilibre en oligo-éléments et en minéraux.

On peut aussi retrouver, dans certaines formules, des vitamines du groupe B, qui contribue à réguler l’activité hormonale, notamment au niveau de la thyroïde. Enfin, la L-tyrosine est parfois ajoutée, en raison de son rôle de précurseur des hormones thyroïdiennes. Vous retrouvez ces deux substances dans le complément alimentaire Nathyroïd Iode qui renferme une multitude de vitamines, de minéraux associés à des plantes telles que la Myrrhe, l’Ashwagandha, la Nigelle et des graines de Cumin noir BIO. Unibiane Iode renferme de l’iode issu d’algues alimentaires Laminaria digtata et japonica, associé à du magnésium, des acides gras.  Enfin l’Iode en Granions est complété par du potassium. 

Iode complément alimentaire : les différentes formes

Pharma GDD vous propose un complément iode sous diverses formes, Nathyroïd Iode ainsi que PiLeJe Unibiane Iode se présente en comprimés tandis que Nutergia Oligomax Iode est conditionné en solution buvable. Enfin, vous avez la possibilité d’opter pour les ampoules buvables d’iode Granions. Les aliments les plus concentrés en iode sont ceux qui sont issus du milieu marin (poissons, fruits de mer, algues, crustacés). La viande rouge, la volaille, les œufs et les produits laitiers en contiennent également, car les animaux d’élevage sont nourris avec une alimentation enrichie en iode. Les personnes qui en consomment peu ou pas du tout peuvent prendre, sur avis médical, un complément alimentaire pour hypothyroïdie afin de couvrir leurs besoins en iode. Il en existe sous différentes formes (ampoules, solutions buvables ou comprimés), à prendre de préférence entre les repas. Le tabagisme est un facteur qui augmente les besoins en iode. Les compléments alimentaires thyroïde sont donc fréquemment recommandés aux fumeurs.

Les problèmes de thyroïde

Les dérèglements de la thyroïde peuvent survenir à tout âge et être à l’origine de différents troubles. On estime que 6 millions de personnes en France ont des problèmes de thyroïde. Les hormones thyroïdiennes sont stockées dans les vésicules puis libérées dans la circulation sanguine dès que l’organisme en a besoin. Pour que les organes fonctionnent correctement, ils doivent recevoir la juste dose d’hormones thyroïdiennes. Cette dose est gérée par le cerveau et plus particulièrement par l’hypophyse, qui envoie un signal à la thyroïde pour qu’elle fabrique plus ou moins d’hormones en fonction des besoins de l’organisme. Dans certains cas, ce système de régulation est altéré et il en résulte des problèmes de thyroïde.

Hypothyroïdie

Lorsque la thyroïde est un peu « paresseuse », on parle d’hypothyroïdie. Cette pathologie touche principalement les femmes âgées de plus de 50 ans. Le corps fonctionne au ralenti, car les hormones thyroïdiennes sont produites en trop faible quantité. L’hypothyroïdie se traduit par différents symptômes : prise de poids, fatigue, réflexion plus lente, difficultés à mémoriser, constipation, crampes, frilosité, peau sèche. 

Hyperthyroïdie

L’hyperthyroïdie est la conséquence d’une thyroïde trop active. Elle concerne surtout les femmes entre 20 et 40 ans et se manifeste par une perte de poids, un rythme cardiaque et une respiration rapides, une digestion qui s’accélère, des diarrhées, des tremblements, des troubles de l’humeur, des difficultés d’endormissement et une perturbation du cycle menstruel.

Carence en iode

La carence en iode est observée essentiellement chez des personnes vivant dans des régions éloignées de la mer. Les végétaliens et les personnes suivant un régime sans sel ont également plus de risque d’être carencés. Cette carence se traduit par une augmentation de la taille de la thyroïde et des œdèmes de la peau. Chez les enfants, le manque d’iode est à l’origine d’un handicap mental irréversible appelé communément crétinisme.

Sources :

• Marie-Paule Vasson (dir.), Compléments alimentaires : les clés pour les conseiller à l’officine, Éditions Le Moniteur des pharmacies, Paris, 2015
• Michal Stuss et al., "The role of selenium in thyroid gland pathophysiology", 2017, Endokrynologia Polska