Sportifs : comment bien s'hydrater ?
L'hydratation est importante au quotidien, mais elle l'est d’autant plus chez les sportifs, chez qui la transpiration est accrue. A quelle fréquence s'hydrater ? Quelle boisson privilégier ? Quelle quantité...




| Composition | Pour 4 gélules | AR* |
| Macanity (Maca) | 250 mg | - |
| Ginseng sibérien | 303 mg | - |
| Potassium | 300 mg | 15% |
| Magnésium | 56,3 mg | 15% |
| Zinc | 1,5 mg | 15% |
Iana Muscles récupération se prend à raison de 2 gélules le matin et 2 gélules le soir avec un grand verre d’eau. La durée indiquée est de 10 jours, renouvelable si nécessaire.
Iana Muscles récupération associe Macanity extrait de maca, ginseng sibérien, magnésium, zinc et potassium. Ces actifs sont notamment associés au maintien de l’endurance, à la réduction de la fatigue et au fonctionnement musculaire normal.




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