Insomnie : que faire ?
L’insomnie est le ressenti d’un sommeil altéré, difficile à venir ou insuffisant. Elle peut être de courte ou de longue durée. Les somnifères ne sont pas le seul traitement existant : plusieurs solutions...
Gamme : PiLeJe Chronobiane
Pileje Chronobiane LP 1,9 mg est un complément alimentaire formulé à base de mélatonine.
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement.
L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Poids net : 47 g
Conditionnement : 60 comprimés à libération prolongée
PileJe propose également Chronobiane Protect LD 1,9mg associant mélatonine, mélisse et zinc.
Posologie de Chronobiane Pileje :
1 comprimé par jour à avaler.
Pour obtenir l'effet bénéfique, il doit être consommé 1 h avant le coucher.
Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé.
Durée de la complémentation : 2 mois
Précautions d'emploi :
Agents de charge : phosphates de calcium et cellulose microcrystalline, poudre de baobab Andansonia digitata (pulpe), épaississants : alginate de sodium et carboxyméthylcellulose de sodium réticulée, poudre de bambou Bambusa arundinacea (exsudat), anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras, colorants : concentré de spiruline et de pomme et concentré de citron et carthame, mélatonine.
Analyse nutritionnelle | Pour 1 comprimé |
Mélatonine | 1,9 mg |
un peu mieux mais sans plus .
Très satisfait (j'ai 63 ans). Beaucoup d'avantages pour moi: un meilleur endormissement, beaucoup moins de réveils nocturnes, des rêves plus évacuateurs des stress, des nuits plus reposantes même si plus courtes, une meilleure récupération sportive.
Très efficace
Très efficace. pour aider à s'endormir et à limiter les réveils nocturnes (j'en ai largement moins, voire pas du tout)
Trés efficace.