| Composition | Quantité par jour (1 comprimé) |
| Mélatonine | 1 mg |
| Extrait d'Aubépine | 300 mg |
| Extrait de Passiflore | 125 mg |
| Extrait de Houblon | 84 mg |
| Extrait de Valériane | 62,5 mg |
Très bon produit, permet de mettre en place pour personne très âgée une désaccoutumance aux somnifères chimiques qui n'ont plus aucun effet
Très bon produit même pour une personne très âgée, a permis de prendre le relai de somnifères qui avec l'accoutumance ne font plus aucun effet mais ne peuvent as être arrêtés Brutalement. A permis de mettre en place une désaccoutumance aux somnifères
J ai de gros pb de sommeil depuis longtemps malgré la prise de somnifères mais depuis que je le prends j'ai pu diminuer le dosage du somnifère je dors comme un bb
aucun effet sur le sommeil
Il est important de préparer une trousse de secours renfermant tout le nécessaire pour partir en vacances et avoir tout sous la main en cas de besoin. Mais quels médicaments faut-il avoir lorsque l’on...
L’insomnie est le ressenti d’un sommeil altéré, difficile à venir ou insuffisant. Elle peut être de courte ou de longue durée. Les somnifères ne sont pas le seul traitement existant : plusieurs solutions...
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En hiver, le manque de luminosité peut être à l'origine de ce que l'on appelle la dépression saisonnière. La luminothérapie est une très bonne solution pour remédier à ce phénomène et faire le plein de...
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Les compléments alimentaires à base de mélatonine ont, semble-t-il, peu d'effet sur moi, même en doublant la dose conseillée. Les plantes associées ne changent rien à la donne, car dans mon cas ce n'est pas un problème de stress ou d'anxiété. Il est vrai qu'après plusieurs heures passées devant des écrans ( télévision, smartphone et ordinateur, même avec des filtres limitant la lumière bleue ), le déficit en mélatonine est trop élevé à combler. Couché pas avant 2h30, je me réveille presque toutes les heures pour finir par dormir dans la matinée. Cas désespéré ! :>(( Ce qui ne veut pas dire que ce produit ne soit pas utile à d'autres