Troubles du sommeil : les principales causes
Fatigue, somnolence… Les troubles du sommeil sapent les journées. Insomnie passagère ou chronique, narcolepsie, apnées du sommeil ou troubles de l’horloge biologique et syndrome des jambes sans repos...
Les plantes contre le stress
Le stress est un problème actuel très fréquent qui peut entraîner des problèmes de santé majeurs s’il n’est pas pris en charge à temps. Il est possible, grâce à quelques conseils hygiéno-diététiques simples...
Les bienfaits de la Rhodiola
La Rhodiola est une plante traditionnellement utilisée comme adaptogène pour améliorer la fatigue intellectuelle ou physique liée au stress, à l’anxiété ou à la dépression.
Comment gérer son stress ?
Le stress est un phénomène naturel qui permet à l'organisme de se défendre et de s'adapter aux contraintes extérieures. Il entraîne des réactions différentes en fonction des individus et peut être perçu...
Spiruline : tout savoir sur ce super aliment
On entend beaucoup parler de la spiruline et de ses bienfaits pour la santé. Ce super aliment à consommer en cure permet de rester en forme toute l'année et est une véritable mine de nutriments essentiels...
Les bienfaits du Bacopa
Le Bacopa est une plante traditionnelle ayurvédique utilisée pour les problèmes de stress, d’anxiété, de sommeil et les troubles de la concentration et de la mémorisation. Elle peut être utilisée chez...
en phase de texte ,mais je me sens bien pour le moment .