Les bienfaits du magnésium
Le magnésium figure parmi les minéraux indispensables à l’organisme. Il intervient à différents niveaux et est traditionnellement conseillé en cas de fatigue ou de stress. Pharma GDD vous présente les...
Energie | 1617 kJ 385 kcal |
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Matières grasses dont acides gras saturés dont acides gras polyinsaturés* |
9,4 g 1,8 g 6,3 g |
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Glucides dont sucres |
38 g 13 g |
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Fibres alimentaires | 12 g | |
Protéines | 30 g | |
Sel | 0,05 g | |
AR** | ||
Vitamine E | 14,4 mg | 120% |
Thiamine (B1) | 1,1 mg | 100% |
Riboflavine (B2) | 0,45 mg | 32% |
Acide folique (B9) | 136 µg | 68% |
Potassium | 960 mg | 48% |
Phosphore | 980 mg | 140% |
Magnésium | 225 mg | 60% |
Fer | 8 mg | 57% |
Zinc | 13,6 mg | 136% |
Cuivre | 0,5 mg | 50% |
Manganèse | 14,8 mg | 740% |
Sélénium | 16,5 µg | 30% |
*pour 100 g | |
Omega 3 | 0,8 g |
Omega 6 | 5,5 g |
Je prenais de la germalyne quand j'étais petite. Maman m'en donnait en guise de "fortifiant". Je l'ai redécouverte il y a une dizaine d'années et, depuis, j'en prends tous les matins dans un verre de lait. C'est un peu ma "madeleine de Proust"...