Vitamines : ce qu'il faut savoir
Les vitamines sont régulièrement présentées comme un rempart contre la fatigue et une manière de rester en bonne santé. Elles sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et sont apportées...
Posologie Germalevure poudre :
2 cuillerées à soupe (25 g) par jour, au cours des repas. Ne pas faire cuire afin de préserver toutes les qualités nutritives.Informations nutritionnelles pour 100 g | ||
Energie | 1551 kJ (369 kcal) | |
Matières grasses | 7,9 g | |
dont acides gras saturés | 1,4 g | |
acides gras polyinsaturés* | 5 g | |
Glucides | 35 g | |
dont sucres | 8 g | |
Fibres alimentaires | 15 g | |
Protéines | 32 g | |
Sel | 0,11 g | |
AR¹ | ||
Vitamine E | 4 mg | 33 % |
Thiamine (B1) | 7 mg | 636 % |
Riboflavine (B2) | 1,6 mg | 114 % |
Niacine (B3) | 11 mg | 69 % |
Vitamine B6 | 0,8 mg | 57 % |
Biotine (B8) | 40 µg | 80 % |
Folates (B9) | 440 µg | 220 % |
Potassium | 1100 mg | 55 % |
Phosphore | 840 mg | 120 % |
Magnésium | 150 mg | 40 % |
Fer | 6 mg | 43 % |
Zinc | 10 mg | 100 % |
Cuivre | 0,5 mg | 50 % |
Manganèse | 7 mg | 350 % |
* pour 100 g | |
Oméga 3 | 0,5 g |
Oméga 6 | 4,5 g |