Super Diet graine de Chia bio 200 g


Riches en oméga 3 et en Fibres
  • Pour qui Pour qui : Dès 6 ans
  • Bio Bio : Oui
  • Forme Forme : Graines

5,86 â‚¬
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Super Diet graine de Chia bio est un aliment naturellement riche en Omega 3 et en fibres. Ces graines offrent une source de protéines.
La graine de Chia est de couleur gris bleu, noire et même parfois blanche, et n'est guère plus grande qu'une graine de lin ou de sésame. Elle provient de la famille des Lamiacées au même titre que la menthe ou la sauge.
La graine de Chia provient du Mexique et du Guatemala où elle était la base de l'alimentation des peuples Mayas et Aztèques. Elle est riche en Omégas 3, en acides gras essentiels dont l'organisme humain a grandement besoin mais ne peut les produire lui-même. De par leur richesse en fibres, elles vont être idéales afin de lutter contre la constipation. Leur richesse en bons acide gras vont aider à entretenir et conserver une bonne santé cardio-vasculaire. Elles peuvent aider les diabétiques à stabiliser leur glycémie.
Superdiet graine de Chia Bio peut s'intégrer facilement à l'alimentation.

Idée recette de pudding : pour une verrine
Ingrédients : 4C à C de lait d'amandes, 1 C à C de sirop de fleur de coco ou de sirop d'agave, 1C à C de graines de Chia (soit environ 4.5 g)
Préparation : Dans une verrine, mélanger l'ensemble des ingrédients et mettre au frais. Mélanger de nouveau 15-20 minutes plus tard puis laisser le pudding "prendre" au frais au minimum 2 heures (possible de le préparer la veille).


Caractéristiques :
Vegan
Bio
Sans conservateur
Sans gluten
Raw*

*sans cuisson

Conditionnement :Sachet de 200 g
Bien agiter le sachet avant la prise. Prendre 1 à 2 cuillères à café par jour (soit environ 4.5 g à 9 g/jour) à mélanger dans l'aliment de votre choix type yaourt, en deux prises.
Par prise : 1 seule cuillère à café (soit environ 4.5 g) à mélanger dans un yaourt.
Bien refermer le sachet après ouverture.
A conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière.

Précautions d'emploi :
Consultez votre médecin en cas de grossesse ou d'allaitement. Ne pas consommer plus de 15 g par jour.
Graines de Chia BIO

Ingrédient : Graines de Chia* (Salvia hispanica)

*Ingrédient issu de l'agriculture biologique

Origine : Amérique du Sud

Analyse nutritionnelle moyenne : pour 100 g

Valeur énergétique 1867 kJ-453 kcal
Matières grasses
dont acides gras saturés
33 g
3.6 g
Glucides
dont sucres
 
Fibres alimentaires 34 g
Protéines 22 g
Sel  

 LE CONSEIL DU PHARMACIEN

Recette de Lassi gourmand aux fruits rouges

Ingrédients :
1 grosse poignée de framboises
100 g de yaourt de soja
1/2 banane
2 cuillères à soupe de baies de Goji SuperDiet
1 cuillère à café de graines de Chia Super Diet

Préparation :
Mixer l'ensemble des ingrédients dans un blender et servir avec une cuillère pour savourer la texture crémeuse de cette boisson riche en oméga 3.

Astuce : vous pouvez utiliser des fruits frais ou surgelés et varier les recettes en utilisant des fraises, des mûres, des myrtilles, etc... au gré des saisons et de vos envies !
Myriam Gorzkowski

Myriam Gorzkowski

Docteur en pharmacie

Mis à jour le 30/04/2020

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