Gel et crème pour les jambes lourdes

La sensation de jambes lourdes est le symptôme le plus connu de l’insuffisance veineuse, une pathologie qui affecte la circulation sanguine. Le retour veineux des membres inférieurs vers le cœur est ralenti, ce qui entraîne une stagnation du sang dans les jambes. Cette sensation se manifeste par une douleur diffuse, des tiraillements, une impression de brûlure et des crampes pendant la nuit. L’hérédité, le surpoids, les activités professionnelles, le tabagisme, la chaleur ou la grossesse sont des facteurs qui favorisent les jambes lourdes. Pour les soulager, les compléments alimentaires, les gels et les crèmes sont les solutions les plus utilisées mais il existe aussi des sprays et des lotions.
 

Massage des jambes lourdes : quel produit choisir ?

Le massage exerce une action locale et mécanique sur les jambes lourdes et fatiguées. Il va permettre de stimuler les vaisseaux sanguins, d’améliorer le retour veineux et de soulager les douleurs et les sensations de lourdeur. Le massage est très efficace pour retrouver légèreté et confort au quotidien. Il doit être effectué de la cheville vers le mollet pour agir de manière optimale. Il existe de nombreux produits destinés au massage des jambes lourdes. Nous vous conseillons de vous tourner vers des gels et des crèmes contenant des actifs réputés pour leurs bienfaits sur la circulation sanguine.
 

Du menthol pour un effet frais

Initialement découvert au Japon, le menthol est devenu un actif phare pour traiter les problèmes de jambes lourdes. Il s’agit d’un composé organique obtenu par synthèse ou extraction à partir de l’huile essentielle de menthe. Il est connu pour son puissant effet rafraîchissant, idéal pour soulager les jambes lourdes. Parfois associé au camphre, le menthol apaise, décongestionne et réduit les œdèmes. Il est également anti-inflammatoire et antalgique.
 

Aromathérapie et phytothérapie

Les gels et crèmes pour jambes lourdes s’appuient beaucoup sur l’aromathérapie et la phytothérapie. Ils intègrent des huiles essentielles aux vertus décongestionnantes, apaisantes et rafraîchissantes telles que la menthe poivrée, le cyprès, le cèdre, le romarin, le citron ou le lentisque pistachier. Ces huiles essentielles fonctionnent très bien en association avec certaines plantes couramment utilisées en cas de mauvaise circulation sanguine : marron d’Inde, vigne rouge, ginkgo biloba, hamamélis, fragon… Ces actifs sont largement utilisés pour fabriquer des compléments alimentaires pour la circulation. Vous pouvez d'ailleurs associer un gel de massage à ce type de produit, toujours sur l'avis d'un pharmacien ou de votre médecin traitant.
 

Gel, crème, baume… quelle texture choisir ?

La plupart des produits destinés au massage des jambes lourdes se présentent sous forme de gel ou de gelée à l’effet froid, mais il existe aussi d’autres textures : lotion, spray, crème, baume, solution à mélanger dans l’eau du bain. Nous vous recommandons de choisir votre produit de massage en fonction de la texture que vous trouvez la plus agréable. Dans tous les cas, ces soins peuvent vous accompagner partout, que ce soit à la maison ou en déplacement. N’oubliez pas de les emporter avec vous si vous faites un voyage prolongé (avion, train, voiture). Certaines formules peuvent être utilisées en même temps que des chaussettes ou des bas de contention ou être placées au réfrigérateur pour une fraîcheur plus intense. Enfin, vous pouvez vous tourner vers un tube doté de billes en métal pour un massage sans effort.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter notre fiche conseil : Jambes lourdes : les causes et les solutions.