Santé et beauté : pensez aux vitamines B !
Les vitamines du groupe B sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Elles ne sont ni synthétisées ni stockées par l'organisme. L'apport en vitamines B doit donc se faire par l'alimentation
La vitamine K1 est présente par exemple dans les épinards, le chou vert ou les brocolis.
La vitamine K est indispensable au processus de coagulation. C'est pourquoi en déficit en vitamine K1 peut entrainer des hémorragies.