Qu’est-ce que l’insuffisance veineuse ?
Le système veineux constitue un réseau de vaisseaux dont la fonction est d’acheminer le sang riche en CO2 vers le cœur et d’agir tel un réservoir sanguin.
L'insuffisance veineuse dans les membres inférieurs correspond à un mauvais retour du sang veineux des jambes vers le cœur aboutissant à une dilatation des veines, une stagnation du sang, ainsi qu'à un dysfonctionnement des valvules situées sur la paroi veineuse qui ont pour rôle d’aider le sang à remonter vers le cœur.
La perte d’élasticité des parois veineuses engendre une dilatation ce qui rend le mécanisme de retour du sang inefficace. Le sang stagne et les veines se dilatent de plus en plus, on parle alors de stase. C’est le début de l’insuffisance veineuse, qui entraîne l’apparition de divers symptômes et notamment la sensation de jambes lourdes.
Les symptômes en rapport avec la mauvaise circulation veineuse s’aggravent généralement au cours de la journée, surtout si l’on reste debout ou assis longtemps sans bouger, et quand il fait chaud. Par ailleurs, une insuffisance veineuse peut également provoquer des crises hémorroïdaires.
Les jambes lourdes
On parle de jambes lourdes lorsque les membres inférieurs sont pesants et gonflés. Cette lourdeur peut s’accompagner de crampes, de fourmillements, ou encore d’un besoin de se gratter.
La sensation de jambes lourdes représente le tout début de la maladie veineuse chronique. Elle peut évoluer vers des manifestations, telles que des varices, des œdèmes, des zones brunes pigmentées, un eczéma ou un ulcère de la jambe.
Les
jambes lourdes peuvent être liées à l’hérédité, à la sédentarité, au manque d’activité physique, à la chaleur ou au surpoids. Il faut également noter que les femmes sont davantage sujettes aux troubles veineux en raison des hormones et donc en périodes menstruelles ou pendant les grossesses.
Les crises hémorroïdaires
Une mauvaise circulation sanguine peut également provoquer des crises hémorroïdaires. Les hémorroïdes sont en fait le résultat de gonflements de vaisseaux sanguins qui se trouvent autour ou à l’intérieur de l’anus, c’est en quelque sorte une varice. Les troubles hémorroïdaires se caractérisent par une douleur importante et gênante (aggravée pendant la défécation), une sensation de chaleur, de gonflement et de pesanteur au niveau de l'anus, et de saignements.
La
maladie hémorroïdaire est liée à la constipation, à un épisode de diarrhée, à la sédentarité, à la consommation d’alcool et de plats épicés, au port d’objets lourds et chez la femme à certaines périodes de vie (grossesse, accouchement, et période prémenstruelle).
Comment améliorer sa circulation sanguine ?
Les affections veineuses représentent une pathologie fréquente et complexe mais qui peuvent s’améliorer grâce aux
médicaments veinotoniques ainsi qu’en appliquant certaines mesures.
Les gélules
Ginkor fort vont agir sur la mauvaise circulation sanguine en renforçant la tonicité des parois veineuses et en facilitant le retour veineux.
Ginkor fort 30 gélules peut être utilisé aussi bien à titre de prévention que pour soulager les symptômes.
En complément, il est conseillé d’appliquer certaines mesures pour améliorer sa circulation sanguine :
- Pratiquer une activité physique.
- Éviter la sédentarité.
- Surélever le bas de son lit.
- Passer un jet d’eau froide sur ses jambes en remontant des chevilles jusqu’aux genoux.
- Éviter l’exposition à la chaleur.
- Adopter une alimentation équilibrée.
- Arrêter de fumer et diminuer ou arrêter l’alcool.
Pour lutter contre les hémorroïdes, il est conseillé d’adopter une alimentation et une hygiène de vie permettant de limiter les troubles intestinaux qui favorisent l’apparition des hémorroïdes :
- Boire beaucoup d’eau.
- Privilégier les fibres alimentaires.
- Éviter les aliments trop gras, trop sucrés ou épicés.
- Aller aux toilettes à heure fixe et prendre son temps.