Boutons d’allergie au soleil : quels sont les traitements pour les faire disparaitre ?

Boutons d’allergie au soleil : comment les traiter dès leur apparition ? Avec le soleil, de petits boutons peuvent apparaitre et perturber les premiers jours de vacances. Comment les faire disparaitre ? Quels traitements adopter pour traiter cette allergie appelée lucite estivale bénigne ? Quels produits naturels utiliser ?

C’est quoi ces boutons qui apparaissent après une exposition au soleil ?

L’allergie au soleil peut survenir lors des premières expositions aux rayons du soleil. Cette allergie touche principalement le décolleté, les épaules, le cou, les bras, les jambes. La forme la plus fréquente est la lucite estivale bénigne. Elle se traduit par l’apparition de petits boutons, de plaques rouges et parfois de vésicules remplies de liquide. Les manifestations commencent 2 ou 3 jours après la première exposition, voire 12 heures après. Ces éruptions cutanées provoquent d’intenses démangeaisons et des sensations de brûlure. Elles s’accompagnent plus rarement de maux de tête et de fatigue. En général, les boutons et les démangeaisons s’atténuent au bout de 5 à 15 jours. Le problème peut réapparaître chaque année, avec une tendance à s’aggraver avec le temps. Plus rarement, une exposition modérée au soleil peut provoquer chez certains patients, une forme plus grave d’allergie solaire : la lucite polymorphe. Dans ce cas, les lésions perdurent plus longtemps.

Comment traiter ces petits boutons ?

Le principal traitement de l’allergie au soleil reste la prévention. L’idéal serait d’éviter toute exposition solaire ou de porter des vêtements de protection. Il n’existe pas de traitement spécifique pour faire disparaître les plaques dues à la lucite estivale mais il est possible de soulager les démangeaisons qui résultent de ces allergies au soleil.

Crème à la cortisone

Si vous présentez une lucite ou une urticaire solaire avec des démangeaisons importantes, celles-ci peuvent être apaisées par l’application d’une crème anti-démangeaisons contenant un antihistaminique ou un corticoïde, disponible sans ordonnance en pharmacie. Selon les recommandations, le produit doit être appliqué 2 fois par jour en couche relativement fine pour ne pas agresser davantage la peau déjà fragilisée. Le traitement doit être suivi pendant au moins 3 jours. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, il faudra consulter un médecin sans tarder. Bien entendu, l’exposition au soleil est interdite pour favoriser la guérison et limiter les risques de récidive. Il est important de laisser à la peau le temps se régénérer avant de l’exposer de nouveau avec prudence aux rayons UV. En outre, les corticoïdes sont susceptibles de provoquer une photosensibilisation et des effets secondaires contre-productifs en cas d’allergie au soleil.

Antihistaminiques par voie orale

Une autre option pour réduire l’inflammation et soulager les démangeaisons est de prendre un antihistaminique par voie orale. Ces médicaments anti allergie sont employés dans de nombreux cas de réactions allergiques, notamment le rhume des foins. Face à une lucite ou une urticaire solaire, il convient de les utiliser avec précautions et de demander conseil à un médecin ou un pharmacien. En effet, ils peuvent comporter des contre-indications qu’il est essentiel de connaître avant de prendre le traitement. Alerphyt quant à lui est un complément alimentaire de phytothérapie spécifique contre l'allergie. 

Quels sont les traitements naturels possibles ?

L’aloe vera

Le gel d’aloe vera possède des propriétés apaisantes qui procurent un soulagement immédiat dès son application et permet de calmer les symptômes d’une allergie au soleil. L’aloe vera soulage également les brûlures et contient des enzymes qui contribuent à diminuer la douleur et à favoriser la cicatrisation. Sa richesse en vitamines et oligo-éléments permet de nourrir la peau en profondeur.

L’homéopathie

Pour traiter les réactions allergiques au soleil, il est conseillé de prendre Belladonna 5 CH et en cas d'un œdème rosé et d'une sensation de picotements, d’ajouter Apis 9 CH. En prévention, on peut prendre Muriaticum acidum 15CH. Il est important de combiner ce traitement à une protection efficace contre les rayons UV.

Les huiles essentielles

L’huile essentielle de camomille a des propriétés apaisantes et soulage les démangeaisons. Pour profiter des bienfaits de la camomille, on peut appliquer des compresses imbibées d’hydrolat frais sur les zones douloureuses. Avec ses propriétés apaisantes et cicatrisantes, l’huile de Calendula calme les démangeaisons et brulures.

Le macérât huileux de Millepertuis soulage lui aussi les douleurs et irritations cutanées. Mais attention à ne pas s’exposer au soleil après en avoir appliqué car l’huile de Millepertuis est photosensiblisante.

Anti-inflammatoire et cicatrisante, l’huile essentielle de géranium rosat renforce la protection de l’épiderme et peut être utilisée en prévention, un mois avant le départ (appliquée une fois par jour, mélangée à une huile végétale). N’oubliez pas de faire un test avant d’utiliser des huiles essentielles, de ne pas les utiliser chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 7 ans et de demander conseil à votre pharmacien en cas de doute.

Et aussi… Des pulvérisations d'eau thermale appliquées plusieurs fois par jour peuvent diminuer les sensations de brûlures et avoir un effet apaisant. On peut compléter par des compresses d’eau froide ou pack froid. Le froid diminue la douleur et l’inflammation. Ces soins naturels doivent être adaptés en complément des recommandations et d’un suivi par un dermatologue. Et toujours, on les combine avec une protection efficace contre les rayons UV.

Comment prévenir les allergies au soleil ?

La prévention des allergies solaires repose sur une mesure phare : se protéger du soleil. Ce réflexe passe par l’application d’une crème protectrice solaire (ou d’un lait, une brume, une huile), dotée du plus haut niveau de protection, à savoir le SPF 50+, et destinée aux peaux sensibles au soleil. Pour une efficacité optimale, la protection solaire doit être appliquée toutes les 2 heures sur les parties du corps exposées aux rayons UV. Il faudra également renouveler l’application après s’être baigné, avoir transpiré ou s’être essuyé la peau, même si le produit affiche la mention « résiste à l’eau ».
Pour se protéger du soleil, il est aussi recommandé d’éviter les périodes de fort ensoleillement (entre 11 h et 16 h) en restant à l’ombre et en couvrant les zones les plus fragiles. L’utilisation d’un chapeau et de vêtements anti-UV peut également être une solution supplémentaire, sans oublier les lunettes de soleil.


Une autre façon de prévenir l’allergie au soleil consiste à préparer sa peau à l’exposition grâce aux caroténoïdes, et plus précisément grâce au bêta-carotène, au lycopène et à la lutéine. Ces pigments végétaux ont des propriétés antioxydantes et participent à rendre la peau plus forte face aux rayons UV. L’alimentation constitue la source principale de caroténoïdes, qui sont essentiellement présents dans les fruits et légumes colorés : carotte, tomate, melon, abricot, patate douce, mangue, épinard, pastèque, pamplemousse, poivron… Après avoir été ingérés, les caroténoïdes sont assimilés par l’organisme et transformés en vitamine A, qui soutient l’hydratation cutanée ainsi que la production de mélanine, le pigment assurant une part de la protection solaire naturelle de la peau. Si vous ne consommez pas suffisamment d’aliments riches en caroténoïdes, il est possible d’en prendre sous forme de compléments alimentaires solaires, où ils sont souvent associés aux vitamines C et E, qui viennent renforcer l’action antioxydante, ou au cuivre, qui contribue à la pigmentation normale de la peau.


Enfin, une technique médicale vise à familiariser la peau aux rayons du soleil et à réduire son seuil de sensibilité par le biais de séances d’exposition aux UV. Il s’agit de la photothérapie. Ce traitement est prescrit par un dermatologue et pratiqué au sein d’un cabinet médical. Son efficacité est généralement très bonne. L’exposition aux rayons UV se fait de façon croissante, afin d’adapter progressivement le niveau de tolérance de la peau.

À retenir

Utiliser une protection solaire adaptée à sa peau et limiter l’exposition sont indispensables. Si malgré cela, une allergie au soleil apparait avec ses petits boutons, on peut la traiter avec des remèdes naturels (aloe vera, homéopathie…) ou avec une crème anti-démangeaisons et des antihistaminiques par voie orale.

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