Le complément alimentaire Marron d’inde Bio du laboratoire Nat & Form est à base de fruits de marronnier réduits en poudre et mise en gélules pour une consommation facilitée. Il est indiqué chez les personnes soumises à des troubles de la circulation sanguine. De plus, que ce soit sa souche issue de l’agriculture biologique ou son emballage recyclable, ce complément alimentaire vous garantit un geste écoresponsable et respectueux de la nature.
Marron d’Inde et circulation
Fruit du marronnier commun, le marron d’inde est en réalité une graine à ne pas confondre, malgré leur grande ressemblance, à la châtaigne, issue elle du châtaigner. Désignée sous le terme de marron, la seconde est parfaitement comestible, tandis que la première est faiblement toxique, pouvant occasionner des nausées et des vomissements. Le marron d’inde et la châtaigne se différencie au niveau de leur boque, l’une étant moins dense en épines que l’autre.
Le marronnier est très souvent associé à la santé vasculaire et le maintien de la circulation sanguine, ce que confirme les premières tendances observées au cours de plusieurs études réalisées dans le cadre d’un traitement contre l’insuffisance veineuse chronique, les varices ainsi que les complications hémorroïdaires. Ses vertus seraient dues à l’aescine, son principe actif, qui bénéficierait en outre de propriétés anti-inflammatoires et anti-œdémeateuse.
Pour finir, d’autres recherches se sont concentrées sur la contribution de marron d’inde dans la préservation du système immunitaire contre le stress oxydatif.
Quelle posologie adopter ?
Le laboratoire Nat & Form recommande de prendre 4 gélules par jour, au milieu du repas et d’un grand verre d’eau afin de s’assurer que les gélules arrivent bien jusqu’à l’estomac. Il se consomme en complément d’un régime alimentaire varié et équilibré, jamais en remplacement, au risque de se dénutrir. L’avis d’un médecin ou d’un pharmacien n’est jamais superflu, n’hésitez pas à consulter en cas de doutes.
Quelles sont les contre-indications ?
Nat & Form destine son marron d’Inde écoresponsable en priorité aux adultes et aux adolescents de 12 ans et plus, les enfants étant plus sensibles et surtout moins sujets à une circulation fragilisée. Il ne s’adresse pas non plus aux femmes enceintes et allaitantes, sauf en cas de recommandation médicale. Il est en revanche proscrit chez les patients sous traitement anti-coagulant.
Comment maintenir une bonne circulation au quotidien ?
D’un côté, les artères propulsent le sang gorgé de nutriments destinés à alimenter les organes, de l’autre les veines récoltent les toxines pour les expulser via les reins et les poumons. C’est ainsi que la circulation assure le fonctionnement de l’organisme et le nettoie. Mais si les artères sont larges et robustes, le réseau veineux, quant à lui, est plus fragile, car plus fin, surtout chez les femmes. Ce phénomène se manifeste par un ralentissement de la circulation au niveau des membres inférieurs et par une sensation de jambes lourdes qui peut s’aggraver sous la forme de varices et de thrombose. Hormis l’inconfort, l’insuffisance veineuse peut s’avérer ainsi plus ou moins grave.
Les solutions les moins invasives, et à la portée de tous, pour préserver sa circulation se résument bien souvent un entretien régulier de son corps et une vie saine. L’alimentation est par exemple primordiale et se doit d’être variée. Il est par exemple déconseillé de manger des produits transformés ou saturés en graisses afin d’éviter l’accumulation de sel et la prise de poids qui influeront sur la fluidité de la circulation. Préférez des légumes frais, cuisinés à la vapeur, ainsi que du poisson et de la viande blanche.
La pratique d’un sport est évidemment la bienvenue car elle permet d’entretenir vos muscles et la souplesse de vos articulations, consolidant ainsi la mobilité du corps. L’activité physique assure également un véritable rôle de pompe naturelle qui tonifie les veines et stimule la circulation.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20219666/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11302778/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6776292/
ne fait pas son effet aussitôt mais au bout d'une semaine on ressent le soulagement