Les plantes pour le sommeil
Les problèmes de sommeil perturbé sont fréquents. Il est possible, grâce à quelques conseils hygiéno-diététiques simples et à des plantes favorisant l’apaisement et luttant contre l’insomnie de retrouver...
Les bienfaits de l'Escholtzia
L’Escholtzia vous apaise en cas de stress ou de nervosité et il vous permet d'améliorer votre sommeil. Il aiderait également à lutter contre les acouphènes et contre la chute de cheveux liée au stress.
Insomnie : que faire ?
L’insomnie est le ressenti d’un sommeil altéré, difficile à venir ou insuffisant. Elle peut être de courte ou de longue durée. Les somnifères ne sont pas le seul traitement existant : plusieurs solutions...
Je dors parfaitement pendant 7 heures.